有不少人會有口臭，這是十分尷尬的一件事情。也有很多的朋友出現了口腔疾病，尤其是牙縫中會長出石頭般的東西，而且還會發出臭臭的味道，特別難聞，其實這就是常見的牙齒結石。如果平時能夠掌握一些小妙招，能夠堅持做好的話，一定會得到改善。
堅持做好4件事，解決結石和口臭：
1、橘子皮
生活中有很多人在吃完橘子之後都會將橘子皮丟掉，其實橘子皮晒乾以後又很高的用途，人們將晒乾或者風乾一年以上的橘子皮叫作“陳皮”，可別小看這些被人們丟棄的“廢物”，它的營養價值和養生價值備受諸多中醫和營養學家的認可。常用橘子皮泡水喝具有理氣、開胃以及醒腦安神的作用，而且還可以幫助我們祛除口臭和牙垢，對黃牙也有很好的美白作用。
2、花生
花生是生活中一種外形比較獨特的乾果食物，由於它的外形酷似豆子，而且又生長在泥土裡面，因此人們還將它叫作“泥豆”，它在人們的生活中有著非常廣泛的用途，因為它不僅可以拿來做菜，而且也可以當零食慢慢的品嚐，同時還可以將它拿來製作成為花生油。其實花生還有一個小妙用，我們平時沒事的時候可以將生的花生放在嘴裡慢慢的咀嚼，對美白牙齒有很大的幫助，同時還可以幫助我們有效的祛除牙垢和口臭症狀。
3、白醋
現在白醋的用途比食用醋的用途更加的廣泛了，因為它不僅可以拿來作為調味品使用，同時還可以拿來製作各種泡菜、泡雞爪等食物。而且它的殺菌作用也要比食用醋更加的強，因此很多人喜歡將白醋拿來泡腳，對去除腳氣和腳臭有很大的幫助。我們在平時沒事的時候也可以在嘴巴里含兩口白醋，可以幫助我們有效的祛除牙黃和牙垢，而且對口臭的症狀也有很好的緩解作用。
4、茉莉花茶
除了對於牙齒本身的保養，我們還可以通過調節口腔中的菌群，抑制酸性唾液的分泌，從而殺死口腔中的活性生物。口腔中的微生物多，唾液多會導致細菌的滋生。而茉莉花可以調節口腔中的酸鹼平衡，抑制唾液過多。同時茉莉花還可以清潔口腔垃圾，對於緩解口氣有明顯的效果。
想要解決牙縫長臭石頭，解決口臭的現象，那麼這幾個小嚐試一定要get起來，只要堅持做好這幾個小事項，一定會讓口臭這種尷尬的事情消失。當然生活中更應該做好口腔的保健與護理，只有更好的保護口腔衛生，才能擁有健康的牙齒。
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