嚴鏡海（右）與加里·迪爾在訓練館的合影

為道塾·編者按

圍繞實戰效率，通過實踐檢驗來取捨，很多瞭解李小龍的人，都知道截拳道宗師李小龍從1967年~1973年一直都在不斷的進化他的截拳道。

不斷剔除多餘的，或效率不高的，以此刪繁就簡，以及不斷吸納各種先進的科學訓練理論和訓練方法、器材到截拳道體系中，以此提升訓練效率和效果。

在這個過程中，從傳統武術中解放出來的李小龍還毫不猶豫地逐步淘汰了一些傳統的詠春拳技巧和訓練方法，因為他通過實踐認為這些技巧在街鬥中並不高效，或者難以適應多變的對手。

是的，李小龍不斷處於進化中，但是顯而易見的歷史事實是，截拳道並沒有變得越來越龐雜，越來越混合——如某些人想當然的以為所謂“創新”，就是李小龍不斷混合自己喜歡的各種武術的技巧——相反，後期的截拳道體系日益變得簡單，僅僅保留了適用於實戰最精簡的技戰術結構。

正如李小龍宗師所言，實戰中最高效最正確的技術，就是那些最簡單的技術。為什麼？因為它們最符合人類本能的格鬥行為特徵——簡單、直接、非傳統。因此，截拳道更強調訓練中，要將主要的80%的時間和精力花在這些簡單技術的練與用上面，以建立起肌肉記憶，高度專業化的格鬥心理表徵，使之成為本能，進而能夠在實戰中自由發揮。

簡言之，截拳道的進化歷史，就是一個“刪繁就簡三秋樹”，進而“領異標新二月花”的不斷簡化，科學化，以簡馭繁的發展過程。

加里·迪爾師傅參加《黑帶》雜誌舉辦的活動

加里·迪爾（Gary Dill，嚴鏡海弟子，奧克蘭截拳道傳承人之一）說截拳道歷史

更多截拳道的歷史（MORE JEET KUNE DO HISTORY）......

眾所眾知，我是為數不多的幾個在嚴鏡海的親自指導下訓練的奧克蘭截拳道學生之一，而李小龍是他們的首席導師（為道塾注：嚴鏡海當年擔任奧克蘭振藩國術館助教，而李小龍是首席導師）。

周裕明（李小龍奧克蘭親傳弟子）說，我是嚴鏡海的最後一個學生。周裕明告訴我，我當年接受的訓練其實是李小龍最新發展出來的截拳道技戰術，我學到了他也從未練過的截拳道技術，我有責任把這些技術傳授給他。

我的經歷能夠證實截拳道當年不斷簡化發展的事實:

1972年，在我們的截拳道課上(大約6-8名學生)，嚴鏡海問我們是否喜歡做黐手（Chi Sao）訓練？然後他告訴我們，我們不需要再做黐手訓練了。

嚴鏡海剛剛和李小龍聯繫過，李小龍說他要把詠春黐手的訓練從截拳道課程體系中刪除，並且立即生效。

李小龍告訴嚴鏡海，他覺得詠春黐手訓練（從訓練效率和實際應用效果上來說）不適合街頭格鬥需要，尤其是黐手（和封手打法）需要很長時間訓練，才有可能得到熟練應用。

李小龍對嚴鏡海說，他覺得在課堂上應該集中練習更多的簡單直接的格鬥技術和技巧，而不是練黐手，這樣可以在更短的時間內培養出更好的格鬥者。

還記得1972年李小龍對嚴鏡海宣佈他的這一決定時，我當時就站在奧克蘭車庫（奧克蘭振藩國術館設在嚴鏡海的車庫）的地板上。

這個決定是李小龍在嚴鏡海去世前做出的，也是在李小龍去世前幾個月做出的，也就是說這可能是李小龍對截拳道做的最後刪除/修改之一。

對於那些不同意或者不相信這些事情發生的人，我不記得當年你們曾和我一起站在截拳道課堂裡。

我在那兒，你不在。

為道塾·龍史傳真｜加里·迪爾：嚴鏡海奧克蘭截拳道教學記事

為道塾備註：根據李小龍西雅圖助教木村武之的回憶，李小龍早在1969年就在電話中告訴他：黐手不需要了。

如果說，截拳道創拳初始，李小龍宗師的體系構建出發點和指導理論主要是基於中期振藩功夫（即振藩拳道，李小龍宗師1964~67年左右以詠春拳為主幹建立起來的綜合性實戰功夫體系，屬於振藩功夫中期發展階段），而拳擊和擊劍元素為輔的話，那麼到了截拳道發展的後期，已經變成以擊劍、拳擊的科學原則和技戰術原理作為主要發展指導原則和融合、發展基礎，詠春拳則退居次要地位了。

英文原文參考：

In 1972 during our JKD class (approximately 6-8 students), James asked us if we enjoyed doing Chi Sao drills. Then he told us that we would not be doing Chi Sao anymore. James just had been in contact with Bruce, when at that time, BRUCE SAID THAT HE WAS DELETING THE WING CHUN CHI SAO TRAINING FROM THE JKD CURRICULUM EFFECTIVE IMMEDIATELY. Bruce told James that he felt that Wing Chun Chi Sao was not combat applicable for street combat, especially for the amount of time it took in order to be proficient in its application. Bruce said to James that he felt that practicing more combat related techniques and skills in class instead of doing Chi Sao would developed better fighters in a shorter amount of time.

Also remember, I WAS STANDING ON THAT GARAGE FLOOR IN OAKLAND IN 1972 WHEN THIS DECISION BY BRUCE LEE WAS ANNOUNCED. And this decision by Bruce was made shortly before James died and just a few months before Bruce died, which equates that this was probably one of the last deletions/ changes that Bruce Lee made regarding JKD. And to those who disagree and don’t believe that this happened, I don’t recall you standing there with me in that JKD class. I was there, you weren’t.

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