文｜親子早教派
文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人留言轉發分享。
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前幾天，我和小派在附近的公共遊樂場玩耍。
一位媽媽端著碗和勺子，跟在一歲多的孩子後面，追著餵飯。
那孩子一直受周圍小朋友的影響，哪裡有熱鬧就往哪趕。宛如脫韁野馬，一刻不停。
苦了那位年輕的媽媽，一直追，一直塞飯給孩子，偶爾還沒來得及塞進嘴巴里，孩子一扭頭又發現有趣的，顧不上吃飯又蹦噠過去了。媽媽只好生無可戀地跟過去。
孩子跑，媽媽追，不知道那位媽媽感受如何，我看著就覺得，好累啊。
後臺有位讀者給我留言，孩子吃飯貪玩，怎麼辦？
這兩天，一位前同事說，想把三歲的孩子送去早教，讓他學習自主吃飯。
看來，不同的家庭，也會遇到相同的一個難題：孩子吃飯難。
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前幾天，我和小派在附近的公共遊樂場玩耍。
一位媽媽端著碗和勺子，跟在一歲多的孩子後面，追著餵飯。
那孩子一直受周圍小朋友的影響，哪裡有熱鬧就往哪趕。宛如脫韁野馬，一刻不停。
苦了那位年輕的媽媽，一直追，一直塞飯給孩子，偶爾還沒來得及塞進嘴巴里，孩子一扭頭又發現有趣的，顧不上吃飯又蹦噠過去了。媽媽只好生無可戀地跟過去。
孩子跑，媽媽追，不知道那位媽媽感受如何，我看著就覺得，好累啊。
後臺有位讀者給我留言，孩子吃飯貪玩，怎麼辦？
這兩天，一位前同事說，想把三歲的孩子送去早教，讓他學習自主吃飯。
看來，不同的家庭，也會遇到相同的一個難題：孩子吃飯難。
對於吃飯，沒有建立好規則的孩子，一般都有這些不好表現：
1，吃飯吃到一半就沒耐心，要麼跑開去玩玩具，要麼爬下飯桌跑來跑去湊熱鬧。
2，把吃飯當成是一件可有可無的任務，反正會有家長喂，喂一口嚼一口，絲毫不覺得吃飯是自己的事。依賴性強。
3，不知道自己有沒有吃飽，喂多少吃多少。消化負擔重。
好好吃飯也是一項重要的家庭教育。如果吃飯規矩定得好，孩子的表現會大為不同。
在我們家，每到吃飯時間，小派都會先跑去洗手，然後爬到寶寶餐椅上坐好，開始抓起勺子吃飯。
有人會疑惑：乖乖吃飯的孩子都是天生的嗎？答案是否定的。
好好吃飯的習慣，都需要父母幫助孩子培養起來。當時，我們是這麼做的。
1，從小開始培養
小派一歲左右，開始嘗試自己動手吃東西。
最開始，我們準備的是一些容易抓握的小塊狀食物，比如小饅頭，蔬菜條，裝在不怕摔的淺口餐具裡，讓孩子有意識的去抓取，然後引導他把食物送進嘴裡。
使孩子產生想要自己吃飯的意識，是好好吃飯的第一步。
有了內驅力，孩子自主吃飯就是一件水到渠成的事了。
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前幾天，我和小派在附近的公共遊樂場玩耍。
一位媽媽端著碗和勺子，跟在一歲多的孩子後面，追著餵飯。
那孩子一直受周圍小朋友的影響，哪裡有熱鬧就往哪趕。宛如脫韁野馬，一刻不停。
苦了那位年輕的媽媽，一直追，一直塞飯給孩子，偶爾還沒來得及塞進嘴巴里，孩子一扭頭又發現有趣的，顧不上吃飯又蹦噠過去了。媽媽只好生無可戀地跟過去。
孩子跑，媽媽追，不知道那位媽媽感受如何，我看著就覺得，好累啊。
後臺有位讀者給我留言，孩子吃飯貪玩，怎麼辦？
這兩天，一位前同事說，想把三歲的孩子送去早教，讓他學習自主吃飯。
看來，不同的家庭，也會遇到相同的一個難題：孩子吃飯難。
對於吃飯，沒有建立好規則的孩子，一般都有這些不好表現：
1，吃飯吃到一半就沒耐心，要麼跑開去玩玩具，要麼爬下飯桌跑來跑去湊熱鬧。
2，把吃飯當成是一件可有可無的任務，反正會有家長喂，喂一口嚼一口，絲毫不覺得吃飯是自己的事。依賴性強。
3，不知道自己有沒有吃飽，喂多少吃多少。消化負擔重。
好好吃飯也是一項重要的家庭教育。如果吃飯規矩定得好，孩子的表現會大為不同。
在我們家，每到吃飯時間，小派都會先跑去洗手，然後爬到寶寶餐椅上坐好，開始抓起勺子吃飯。
有人會疑惑：乖乖吃飯的孩子都是天生的嗎？答案是否定的。
好好吃飯的習慣，都需要父母幫助孩子培養起來。當時，我們是這麼做的。
1，從小開始培養
小派一歲左右，開始嘗試自己動手吃東西。
最開始，我們準備的是一些容易抓握的小塊狀食物，比如小饅頭，蔬菜條，裝在不怕摔的淺口餐具裡，讓孩子有意識的去抓取，然後引導他把食物送進嘴裡。
使孩子產生想要自己吃飯的意識，是好好吃飯的第一步。
有了內驅力，孩子自主吃飯就是一件水到渠成的事了。
2，允許孩子用手抓食物
手是孩子最先使用的“餐具”。
用手抓食物有兩個好處，鍛鍊手指靈活性和手眼協調能力。
有的家長認為孩子的手太髒，擔心他把細菌吃下去，老是阻撓孩子用手吃飯，結果，孩子失去自主吃飯的最初動力。
防止細菌，只要在吃飯前給孩子洗乾淨手，孩子愛怎麼用手，都隨TA去吧。
再說了，讓孩子適當接觸一些細菌，不是更能提高自身免疫力嗎？
3，準備合適的餐具
當孩子熟練手抓食物之後，我們準備了一把適合孩子抓握的粗柄兒童勺子。
吃飯前，把勺子放在孩子的餐具裡，同時，大人在旁邊拿個大勺子吃飯，當作示範。
孩子天生有好奇心和模仿力，看到大人用勺子吃飯，他覺得新鮮，想要嘗試，自然就會有樣學樣的抓起勺子去模仿。
一開始時，他還做不到準確把食物送進嘴巴里。我會握著孩子的手教他勺起食物，再遞到嘴裡。
經過幾次的協助，他開始掌握力道和方向，慢慢就可以笨拙地把食物送進口中。
操作多了，也就熟練了。
學會自己吃飯這一過程，可以讓孩子產生自豪感和自信心，對孩子的性格培養也有積極作用。
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前幾天，我和小派在附近的公共遊樂場玩耍。
一位媽媽端著碗和勺子，跟在一歲多的孩子後面，追著餵飯。
那孩子一直受周圍小朋友的影響，哪裡有熱鬧就往哪趕。宛如脫韁野馬，一刻不停。
苦了那位年輕的媽媽，一直追，一直塞飯給孩子，偶爾還沒來得及塞進嘴巴里，孩子一扭頭又發現有趣的，顧不上吃飯又蹦噠過去了。媽媽只好生無可戀地跟過去。
孩子跑，媽媽追，不知道那位媽媽感受如何，我看著就覺得，好累啊。
後臺有位讀者給我留言，孩子吃飯貪玩，怎麼辦？
這兩天，一位前同事說，想把三歲的孩子送去早教，讓他學習自主吃飯。
看來，不同的家庭，也會遇到相同的一個難題：孩子吃飯難。
對於吃飯，沒有建立好規則的孩子，一般都有這些不好表現：
1，吃飯吃到一半就沒耐心，要麼跑開去玩玩具，要麼爬下飯桌跑來跑去湊熱鬧。
2，把吃飯當成是一件可有可無的任務，反正會有家長喂，喂一口嚼一口，絲毫不覺得吃飯是自己的事。依賴性強。
3，不知道自己有沒有吃飽，喂多少吃多少。消化負擔重。
好好吃飯也是一項重要的家庭教育。如果吃飯規矩定得好，孩子的表現會大為不同。
在我們家，每到吃飯時間，小派都會先跑去洗手，然後爬到寶寶餐椅上坐好，開始抓起勺子吃飯。
有人會疑惑：乖乖吃飯的孩子都是天生的嗎？答案是否定的。
好好吃飯的習慣，都需要父母幫助孩子培養起來。當時，我們是這麼做的。
1，從小開始培養
小派一歲左右，開始嘗試自己動手吃東西。
最開始，我們準備的是一些容易抓握的小塊狀食物，比如小饅頭，蔬菜條，裝在不怕摔的淺口餐具裡，讓孩子有意識的去抓取，然後引導他把食物送進嘴裡。
使孩子產生想要自己吃飯的意識，是好好吃飯的第一步。
有了內驅力，孩子自主吃飯就是一件水到渠成的事了。
2，允許孩子用手抓食物
手是孩子最先使用的“餐具”。
用手抓食物有兩個好處，鍛鍊手指靈活性和手眼協調能力。
有的家長認為孩子的手太髒，擔心他把細菌吃下去，老是阻撓孩子用手吃飯，結果，孩子失去自主吃飯的最初動力。
防止細菌，只要在吃飯前給孩子洗乾淨手，孩子愛怎麼用手，都隨TA去吧。
再說了，讓孩子適當接觸一些細菌，不是更能提高自身免疫力嗎？
3，準備合適的餐具
當孩子熟練手抓食物之後，我們準備了一把適合孩子抓握的粗柄兒童勺子。
吃飯前，把勺子放在孩子的餐具裡，同時，大人在旁邊拿個大勺子吃飯，當作示範。
孩子天生有好奇心和模仿力，看到大人用勺子吃飯，他覺得新鮮，想要嘗試，自然就會有樣學樣的抓起勺子去模仿。
一開始時，他還做不到準確把食物送進嘴巴里。我會握著孩子的手教他勺起食物，再遞到嘴裡。
經過幾次的協助，他開始掌握力道和方向，慢慢就可以笨拙地把食物送進口中。
操作多了，也就熟練了。
學會自己吃飯這一過程，可以讓孩子產生自豪感和自信心，對孩子的性格培養也有積極作用。
4，定時定點定位置
吃飯也需要儀式感，如果沒有，孩子可能很難形成良好的吃飯規矩。
有哪些儀式感？
定時：三餐要定時，儘量把早中晚餐的時間都定好，不要今天六點吃晚飯，明天變成八點吃晚飯。
定點：規定好一個地點，每次吃飯都在這裡解決。避免今天在餐桌吃，明天到客廳吃，後天到天台吃。
定位置：給孩子準備一張寶寶餐椅。每到飯點，就把孩子抱到餐椅裡坐好。除非吃飽，不可以隨便離開餐椅。
與此同時，在孩子離開餐椅前，需要堅定而溫和地提醒孩子：吃飽了才可以離開餐椅，如果沒吃飽，離開後，就不能再回來吃飯了，等到下一個飯點才有東西吃。
如果中途肚子餓，也沒有任何食物，沒有點心，沒有水果，只有白開水。
同時要記得把家裡的食物都放好，避免孩子自己偷吃。
5，飯前一小時內不吃水果零食
有些家長覺得，給孩子吃零食就表示自己很愛他，家裡準備一堆零食，孩子想吃隨手就拿來。
無節制的零食，只會影響孩子的食慾。
在兩餐之間，比如早餐八點和中餐十二點之間，在十點鐘左右讓孩子吃點水果，挺好的。但是餐前一個鐘內最好可以避免，否則孩子吃飯時，胃口會受影響。
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前幾天，我和小派在附近的公共遊樂場玩耍。
一位媽媽端著碗和勺子，跟在一歲多的孩子後面，追著餵飯。
那孩子一直受周圍小朋友的影響，哪裡有熱鬧就往哪趕。宛如脫韁野馬，一刻不停。
苦了那位年輕的媽媽，一直追，一直塞飯給孩子，偶爾還沒來得及塞進嘴巴里，孩子一扭頭又發現有趣的，顧不上吃飯又蹦噠過去了。媽媽只好生無可戀地跟過去。
孩子跑，媽媽追，不知道那位媽媽感受如何，我看著就覺得，好累啊。
後臺有位讀者給我留言，孩子吃飯貪玩，怎麼辦？
這兩天，一位前同事說，想把三歲的孩子送去早教，讓他學習自主吃飯。
看來，不同的家庭，也會遇到相同的一個難題：孩子吃飯難。
對於吃飯，沒有建立好規則的孩子，一般都有這些不好表現：
1，吃飯吃到一半就沒耐心，要麼跑開去玩玩具，要麼爬下飯桌跑來跑去湊熱鬧。
2，把吃飯當成是一件可有可無的任務，反正會有家長喂，喂一口嚼一口，絲毫不覺得吃飯是自己的事。依賴性強。
3，不知道自己有沒有吃飽，喂多少吃多少。消化負擔重。
好好吃飯也是一項重要的家庭教育。如果吃飯規矩定得好，孩子的表現會大為不同。
在我們家，每到吃飯時間，小派都會先跑去洗手，然後爬到寶寶餐椅上坐好，開始抓起勺子吃飯。
有人會疑惑：乖乖吃飯的孩子都是天生的嗎？答案是否定的。
好好吃飯的習慣，都需要父母幫助孩子培養起來。當時，我們是這麼做的。
1，從小開始培養
小派一歲左右，開始嘗試自己動手吃東西。
最開始，我們準備的是一些容易抓握的小塊狀食物，比如小饅頭，蔬菜條，裝在不怕摔的淺口餐具裡，讓孩子有意識的去抓取，然後引導他把食物送進嘴裡。
使孩子產生想要自己吃飯的意識，是好好吃飯的第一步。
有了內驅力，孩子自主吃飯就是一件水到渠成的事了。
2，允許孩子用手抓食物
手是孩子最先使用的“餐具”。
用手抓食物有兩個好處，鍛鍊手指靈活性和手眼協調能力。
有的家長認為孩子的手太髒，擔心他把細菌吃下去，老是阻撓孩子用手吃飯，結果，孩子失去自主吃飯的最初動力。
防止細菌，只要在吃飯前給孩子洗乾淨手，孩子愛怎麼用手，都隨TA去吧。
再說了，讓孩子適當接觸一些細菌，不是更能提高自身免疫力嗎？
3，準備合適的餐具
當孩子熟練手抓食物之後，我們準備了一把適合孩子抓握的粗柄兒童勺子。
吃飯前，把勺子放在孩子的餐具裡，同時，大人在旁邊拿個大勺子吃飯，當作示範。
孩子天生有好奇心和模仿力，看到大人用勺子吃飯，他覺得新鮮，想要嘗試，自然就會有樣學樣的抓起勺子去模仿。
一開始時，他還做不到準確把食物送進嘴巴里。我會握著孩子的手教他勺起食物，再遞到嘴裡。
經過幾次的協助，他開始掌握力道和方向，慢慢就可以笨拙地把食物送進口中。
操作多了，也就熟練了。
學會自己吃飯這一過程，可以讓孩子產生自豪感和自信心，對孩子的性格培養也有積極作用。
4，定時定點定位置
吃飯也需要儀式感，如果沒有，孩子可能很難形成良好的吃飯規矩。
有哪些儀式感？
定時：三餐要定時，儘量把早中晚餐的時間都定好，不要今天六點吃晚飯，明天變成八點吃晚飯。
定點：規定好一個地點，每次吃飯都在這裡解決。避免今天在餐桌吃，明天到客廳吃，後天到天台吃。
定位置：給孩子準備一張寶寶餐椅。每到飯點，就把孩子抱到餐椅裡坐好。除非吃飽，不可以隨便離開餐椅。
與此同時，在孩子離開餐椅前，需要堅定而溫和地提醒孩子：吃飽了才可以離開餐椅，如果沒吃飽，離開後，就不能再回來吃飯了，等到下一個飯點才有東西吃。
如果中途肚子餓，也沒有任何食物，沒有點心，沒有水果，只有白開水。
同時要記得把家裡的食物都放好，避免孩子自己偷吃。
5，飯前一小時內不吃水果零食
有些家長覺得，給孩子吃零食就表示自己很愛他，家裡準備一堆零食，孩子想吃隨手就拿來。
無節制的零食，只會影響孩子的食慾。
在兩餐之間，比如早餐八點和中餐十二點之間，在十點鐘左右讓孩子吃點水果，挺好的。但是餐前一個鐘內最好可以避免，否則孩子吃飯時，胃口會受影響。
6，不要因為吃飯而批評孩子
有時候孩子吃飯不小心灑了，或者飯菜掉的滿地都是，家長忍不住會發火。
這個時候發脾氣，很容易讓孩子把吃飯跟壞情緒聯繫在一起，他會對吃飯這件事情產生牴觸心理。一想起吃飯就想到被罵，總歸是不愉快的經驗。
孩子對待喜歡的事物，會有天然的親近感，反之，就會想要敬而遠之。
想要孩子好好吃飯，就讓孩子對吃飯懷有期待之情吧。準備可口的飯菜，有趣的擺盤，新奇的食材，這些都可以引起孩子的興趣。
7，避免餐廳放玩具
提醒孩子，餐廳是吃飯的地方，不是玩的地方。不可以把玩具拿到餐廳裡來。
如果想玩玩具，可以等到飯後回到客廳或玩具室再玩。
8，避免代勞
在訓練孩子吃飯這個過程中，最容易出現這些場面：
孩子動作笨拙，家長忍不住代勞，直接餵飯；
孩子協調能力差，容易把飯菜撒得滿身滿地都是，家長忍不住又餵飯；
擔心孩子沒吃完或者沒吃飽，家長還是繼續餵飯。
這些都會無形中打擊孩子自己吃飯的積極性。
萬事開頭難，哪怕孩子再笨拙、動作再慢，請一定不要剝奪孩子吃飯的主動權。
只要有機會反覆訓練，不出一個月，他們總會熟練的。
最怕的就是訓練還沒開始，機會就被奪走。
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一位媽媽端著碗和勺子，跟在一歲多的孩子後面，追著餵飯。
那孩子一直受周圍小朋友的影響，哪裡有熱鬧就往哪趕。宛如脫韁野馬，一刻不停。
苦了那位年輕的媽媽，一直追，一直塞飯給孩子，偶爾還沒來得及塞進嘴巴里，孩子一扭頭又發現有趣的，顧不上吃飯又蹦噠過去了。媽媽只好生無可戀地跟過去。
孩子跑，媽媽追，不知道那位媽媽感受如何，我看著就覺得，好累啊。
後臺有位讀者給我留言，孩子吃飯貪玩，怎麼辦？
這兩天，一位前同事說，想把三歲的孩子送去早教，讓他學習自主吃飯。
看來，不同的家庭，也會遇到相同的一個難題：孩子吃飯難。
對於吃飯，沒有建立好規則的孩子，一般都有這些不好表現：
1，吃飯吃到一半就沒耐心，要麼跑開去玩玩具，要麼爬下飯桌跑來跑去湊熱鬧。
2，把吃飯當成是一件可有可無的任務，反正會有家長喂，喂一口嚼一口，絲毫不覺得吃飯是自己的事。依賴性強。
3，不知道自己有沒有吃飽，喂多少吃多少。消化負擔重。
好好吃飯也是一項重要的家庭教育。如果吃飯規矩定得好，孩子的表現會大為不同。
在我們家，每到吃飯時間，小派都會先跑去洗手，然後爬到寶寶餐椅上坐好，開始抓起勺子吃飯。
有人會疑惑：乖乖吃飯的孩子都是天生的嗎？答案是否定的。
好好吃飯的習慣，都需要父母幫助孩子培養起來。當時，我們是這麼做的。
1，從小開始培養
小派一歲左右，開始嘗試自己動手吃東西。
最開始，我們準備的是一些容易抓握的小塊狀食物，比如小饅頭，蔬菜條，裝在不怕摔的淺口餐具裡，讓孩子有意識的去抓取，然後引導他把食物送進嘴裡。
使孩子產生想要自己吃飯的意識，是好好吃飯的第一步。
有了內驅力，孩子自主吃飯就是一件水到渠成的事了。
2，允許孩子用手抓食物
手是孩子最先使用的“餐具”。
用手抓食物有兩個好處，鍛鍊手指靈活性和手眼協調能力。
有的家長認為孩子的手太髒，擔心他把細菌吃下去，老是阻撓孩子用手吃飯，結果，孩子失去自主吃飯的最初動力。
防止細菌，只要在吃飯前給孩子洗乾淨手，孩子愛怎麼用手，都隨TA去吧。
再說了，讓孩子適當接觸一些細菌，不是更能提高自身免疫力嗎？
3，準備合適的餐具
當孩子熟練手抓食物之後，我們準備了一把適合孩子抓握的粗柄兒童勺子。
吃飯前，把勺子放在孩子的餐具裡，同時，大人在旁邊拿個大勺子吃飯，當作示範。
孩子天生有好奇心和模仿力，看到大人用勺子吃飯，他覺得新鮮，想要嘗試，自然就會有樣學樣的抓起勺子去模仿。
一開始時，他還做不到準確把食物送進嘴巴里。我會握著孩子的手教他勺起食物，再遞到嘴裡。
經過幾次的協助，他開始掌握力道和方向，慢慢就可以笨拙地把食物送進口中。
操作多了，也就熟練了。
學會自己吃飯這一過程，可以讓孩子產生自豪感和自信心，對孩子的性格培養也有積極作用。
4，定時定點定位置
吃飯也需要儀式感，如果沒有，孩子可能很難形成良好的吃飯規矩。
有哪些儀式感？
定時：三餐要定時，儘量把早中晚餐的時間都定好，不要今天六點吃晚飯，明天變成八點吃晚飯。
定點：規定好一個地點，每次吃飯都在這裡解決。避免今天在餐桌吃，明天到客廳吃，後天到天台吃。
定位置：給孩子準備一張寶寶餐椅。每到飯點，就把孩子抱到餐椅裡坐好。除非吃飽，不可以隨便離開餐椅。
與此同時，在孩子離開餐椅前，需要堅定而溫和地提醒孩子：吃飽了才可以離開餐椅，如果沒吃飽，離開後，就不能再回來吃飯了，等到下一個飯點才有東西吃。
如果中途肚子餓，也沒有任何食物，沒有點心，沒有水果，只有白開水。
同時要記得把家裡的食物都放好，避免孩子自己偷吃。
5，飯前一小時內不吃水果零食
有些家長覺得，給孩子吃零食就表示自己很愛他，家裡準備一堆零食，孩子想吃隨手就拿來。
無節制的零食，只會影響孩子的食慾。
在兩餐之間，比如早餐八點和中餐十二點之間，在十點鐘左右讓孩子吃點水果，挺好的。但是餐前一個鐘內最好可以避免，否則孩子吃飯時，胃口會受影響。
6，不要因為吃飯而批評孩子
有時候孩子吃飯不小心灑了，或者飯菜掉的滿地都是，家長忍不住會發火。
這個時候發脾氣，很容易讓孩子把吃飯跟壞情緒聯繫在一起，他會對吃飯這件事情產生牴觸心理。一想起吃飯就想到被罵，總歸是不愉快的經驗。
孩子對待喜歡的事物，會有天然的親近感，反之，就會想要敬而遠之。
想要孩子好好吃飯，就讓孩子對吃飯懷有期待之情吧。準備可口的飯菜，有趣的擺盤，新奇的食材，這些都可以引起孩子的興趣。
7，避免餐廳放玩具
提醒孩子，餐廳是吃飯的地方，不是玩的地方。不可以把玩具拿到餐廳裡來。
如果想玩玩具，可以等到飯後回到客廳或玩具室再玩。
8，避免代勞
在訓練孩子吃飯這個過程中，最容易出現這些場面：
孩子動作笨拙，家長忍不住代勞，直接餵飯；
孩子協調能力差，容易把飯菜撒得滿身滿地都是，家長忍不住又餵飯；
擔心孩子沒吃完或者沒吃飽，家長還是繼續餵飯。
這些都會無形中打擊孩子自己吃飯的積極性。
萬事開頭難，哪怕孩子再笨拙、動作再慢，請一定不要剝奪孩子吃飯的主動權。
只要有機會反覆訓練，不出一個月，他們總會熟練的。
最怕的就是訓練還沒開始，機會就被奪走。
教育孩子好好吃飯，急不來，也由不得我們急。
自主吃飯是每個孩子遲早都會的事情，用平常心對待，放過自己，也放過孩子。
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