作者簡介：
雪蓮花 哈一 一名教師，一名抑鬱症焦慮症康復者和受益者！六個月前，我和孩子都徹底走出抑鬱症，重獲新生！樂於分享生活感悟，致力於幫助全人類心理精神困苦的人們徹底擺脫病苦，獲得健康幸福人生！
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當你沒有正確的是非標準時；當你不知道人生的真正意義和價值時；當你不知道人生當中什麼是重要的，什麼是不重要的時候；當你沒有如如不動的主心骨的時候，你會面對人生人事物時感到困惑糾結，你會受別人的影響 ，你會在意別人的看法，你會做出連自己都不知道對不對的選擇！
之前的我就是這樣的一個人，常處困惑之中！“孩子到底管的嚴點好還是鬆點好？怎麼把握度？”“弟弟只比我小三歲，什麼也不好好幹，一有經濟困難就找我，我是幫還是不幫？”“我盡一切努力讓母親活得開心，為什麼母親總是不開心？”“總有人來借錢，是借給還是拒絕？”……因為沒有標準，就會在乎別人怎麼說，就會做出錯誤的選擇！
本來是挺好的生活，常常因為別人的事情糾結而不開心，釋放負能量！一直以來就期望老天能給我一雙慧眼，讓我看清這一切！一直尋求機會學習人生智慧，苦於沒有契機，不知從何下手！
一句話點醒你人生的人你要永遠感恩！所以在這裡，我要再次感謝抑鬱症，讓我有了學習人生道理的契機！感恩我的人生導師！讓我從困惑到明白，讓我從感性變為理性！讓我脫離抑鬱症的苦海，走上通往健康快樂幸福的正確人生道路！
如今，無論遇到什麼人事物，我直接知道是否對錯，是否重要，是非在乎！不用糾結，果斷做出選擇和判斷！生活顯得淡定從容，簡單充實，自在快樂！
在意別人的看法是絕大多數人都存在的問題！太過在意別人的看法，就是得心理問題的隱患！得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症、強迫症等心理問題的人，這個問題更為嚴重！嚴重到，甚至別人的一句話，一個眼神都有可能殺死一個心理疾病的人！
曾經我就是一個為別人活的人，總是去迎合別人，甚至為了別人的喜好，改變自己！為別人的一句肯定和讚揚而高興！為別人的一句否定和貶低而難過甚至憤怒！
得抑鬱症的那段時間更為嚴重，本身自我評價已經降到冰點，自卑無比還在意別人的看法！這樣就造成了，根本就不敢出去見人和人交流，想到要出門就焦慮痛苦，甚至直冒冷汗，生怕別人的一句話，讓自己本來已經在痛苦邊緣的內心徹底崩潰！
是抑鬱症、焦慮症、強迫症給以我的身心痛苦，讓我明白了，要為自己活！直到自己陷入痛苦絕望的邊緣時，才明白自己的人生觀、價值觀、世界觀全錯了！我有了學習和重新審視人生的強烈願望！
當我明白了，人生的價值和意義在於內心的快樂，在於做了多少有利於他人，有利於社會，有利於國家，有利於世界的事的時候，我才真正明白了，我就是為我活！其他人怎麼說，和我無關！我決心要重新活一次！
我從苦海中脫離出來後，獲得了發自內心的快樂和真正的健康，心中就萌發了一個強烈的、想幫助還處在心理痛苦中苦苦掙扎的人們，擺脫痛苦的願望！
於是，我便開始在自媒體上分享我的成功走出抑鬱症的經驗，希望我的故事能夠給那些還在苦海中掙扎的患者們信心和希望，也希望他們能夠早日找到正確的人生方向！我的故事分享得到了很多人的贊同和支持，當然也得到一些否定和詆譭！但是我明白我做的是正確的事，隨他們怎麼說！也因此我練就了一顆強大的內心，一顆完全隔離一切負能量的內心！
抑鬱症、焦慮症、恐懼症、強迫症等一切心理問題患者們，千萬不要再為別人活，別人說什麼與你一點關係都沒有！你如果在意別人的看法，你的內心就會被別人控制！別人想讓你痛苦，你就得痛苦，這樣做，你這一生就徹底輸了！
想要贏得人生，就必須擁有一顆強大的內心，一顆正直、正念，充滿正能量的內心！隔離一切負能量的侵襲，做正確的事情，用正能量去幫助該幫助的人！這樣做你就會贏得一個身體健康、內心快樂、事業成功、家庭幸福的美滿人生！
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