大姨媽走後第7天用這個方法狂甩十斤肉，6不6？快存起來！ - 資訊定製

大姨媽走後第7天用這個方法狂甩十斤肉，6不6？快存起來！

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陽光無所畏懼

1/8 “不吃，我要減肥呀”好多妹紙的口頭禪都是這樣，小編深是有感觸啊！有的妹紙因為男票說她一句：你又長肉了。”結果一天一夜不吃飯，連水都不願意多喝幾口，最後飢餓過度被帶去醫院輸營養液，想想就心塞啊。

2/8 其實對於女生來講，瘦身幾乎是她們一生的追求目標，但是想減肥必須首先要選對減肥的方法，有的女孩為了減肥一天都不吃飯，不僅達不到我們的目的，時間長了反而會對我們的身體造成很大的傷害。今天小編就告訴小夥伴們如何健康減肥，不僅可以狂甩肉肉，還能讓你輕鬆排毒治便祕！

3/8 月經週期第7-20天，大約是生理後的兩週內，由於荷爾蒙的變動，使得食慾降、代謝提升，可以說這是瘦身的絕佳黃金時刻。那麼，這段時間要怎麼去科學減肥呢下面，就由小編來說道說道：

4/8 冬瓜有利尿排水消除水腫的作用，可以改善腸道健康，腸道通暢了，把雜物排出體內，自然就能瘦身了。

5/8 荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，可以分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

6/8 冬瓜荷葉茶，將2種瘦身效果極佳的材料科學的組合在一起，把療效發揮到了極致，經常喝一點，輕鬆甩掉贅肉，做完美女人

7/8 蒲公英是一種純天然的祛溼食物，具有很好的利尿功效，每天喝一杯、毒素也能順利排出體外，毒素沒了，溼氣就越來越少了。溼氣重的朋友可以試試，祛溼效果很好哦。

8/8 論祛溼首選是紅豆和薏米，如果沒時間做紅豆薏米粥的話。可以喝紅豆薏米從，效果一樣的，紅豆薏米採用慢火炒制，去除本身的涼性，紅豆薏米茶能從內而外進行調理，祛除身體內的溼氣，還有健脾養胃的功效哦，經常飲用能幫助身體排出毒素，還能減肥哦。

2017-09-17

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