大姨媽走後第7天用這個方法狂甩十斤肉,就問你們6不6!快學起來
續寫琴殤
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“不吃,我要減肥”好多妹紙的口頭禪有木有?小編深有感觸啊!
一妹紙就因為男票說她一句:你又長肉了。”結果一天一夜不吃飯,連水都不願意喝幾口,最後居然是飢餓過度被帶去醫院輸營養液,想想就心塞啊。但是這是真的可以減肥嗎?
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其實對於女生來說,減肥幾乎是她們一生的追求目標,可是要想減肥必須首先要選對減肥的方法,有的女孩為了減肥可以一天都不吃飯,其實這樣不僅達不到我們的目的,時間長了反而會對我們的身體造成很大的傷害。今天小編就告訴小夥伴們如何健康減肥,不僅可以狂甩肉肉,還能讓你輕鬆排毒治便祕!就問你們6不6,快學起來。
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月經週期第7-20天,大約是生理後的兩週內,由於荷爾蒙改變,使得食慾降、代謝提升,可以說是瘦身的絕佳黃金時刻。
原料:生薑1大塊,紅糖少許。
製法:將生薑洗淨,切成薄片,用水煎煮,加入紅糖,即可服用。
服法:運動前服用,這樣發一身透汗,能加倍運動效果。
功效:發汗排毒,活血減肥。經期後7天開始,能大大提高減肥降脂的療效。
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懶人減肥法:睡前生薑貼肚臍
生薑有個很厲害的功效——辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑,利用生薑貼肚臍這種方法,不僅不需要吃藥,排毒功效也非常徹底,且具有很好的活血祛溼功能。
肚臍是人體黃金穴位,是個能吃藥的穴位,吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收,姜的熱量能傳到臟腑,增強帶脈的動力,不僅對大肚子、便祕特別有效,還能養胃。也就是說把生薑貼貼在肚臍上,肚臍就會幫你將它吸收。
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2017-09-09
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大姨媽走後第7天用這個辦法狂甩十斤肉,一用一個瘦,快學起來!
“不吃,我要減肥”好多妹紙的口頭禪有木有?小編深有感觸啊!一妹紙就因為男票說她一句:"你又長肉了。”結果一天一夜不吃飯,連水都不願意喝幾口,最後居然是飢餓...
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