她：曾經胖到沒概念，
站到體重秤上，直接爆表了。
她：成功減重50公斤後，
現在身高1.64米，體重73公斤，
不只顏值逆成長，身段也變得很勻稱。
王華把瘦身前後的比照相片發到朋友圈，
收成了一片驚歎和點贊！
“50公斤，簡直減掉了一個人的分量，
你真是瘦身界的女神！”
123公斤的胖妞是怎樣養成的？
出生於1979年的王華家住烏魯木齊市新華南路,從小到大都是胖妞。
“我爸爸100公斤,媽媽90多公斤,小時候覺得我胖是爸爸媽媽遺傳,圓乎乎的我很討人喜歡,就沒想過瘦身。”她說,“我媽煮飯手工很好,雞鴨魚肉都超級好吃,做菜重鹽重油重辣。我從小養成了重口味的飲食習氣,也從沒意識到飯菜高油高脂。”20歲出頭時,她的體重到達90公斤。
王華曾經還喜歡吃自助火鍋,曾為了吃回90元的飯錢,創下一個人吃15盤葷菜的紀錄。“吃完肉歇一會,我還能持續吃蔬菜、生果和甜點,再喝點飲料。”她說。吃完火鍋大油食物以後不妨給自己泡一杯荷葉茶！荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
由於雙腿脂肪過多,她走路太久就覺得費勁,出門根本靠打車。“兩三站的旅程,我也要打車。”結業後,她在網吧擔任店長,熬夜是家常便飯,下了班還會吃泡麵來加餐。
作息不規律、缺少運動、飲食油膩,久而久之,王華的體重一路飆升到123公斤。“我家體重秤的最高值是120公斤,我一站上去直接爆表。我用其他體重秤稱了,是123公斤。”這一下,王華總算慌了。
為了當媽媽終下狠心瘦身
超重給王華的健康也帶來了巨大的隱患,高血糖、高血壓、高血脂是常態,她需求長時刻吃藥控制。2012年,王華因患緩慢支氣管炎住院治療,醫生通知她,如果不瘦身,身體的“小毛病”會越來越多。
從23歲成婚到現在,王華一直沒有孩子。“醫生說我內分泌失調,加之肥胖影響受孕。但年紀越大,成為母親的願望就越激烈。直到上一年,我想再不瘦身就可能一輩子都沒孩子了,如果瘦身成功了還有一絲希望。”她說。
吃了三四萬元的瘦身藥,由於不配合運動,王華“厚實”的身段簡直沒變。
她決議“管住嘴”試試。從上一年5月起,王華的菜單上只要牛奶、酸奶、生果和蔬菜。“以清淡的涼拌菜為主,肉食我不由得會嘗幾口,主食分量很少,炒菜只放醬油調味,少油少鹽。吃完飯後在喝一杯荷葉茶效果也是棒棒噠”她說。
管住嘴之後,就是邁開腿。為了調整作息留出運動時刻,王華辭去了網吧的工作,每天加強了訓練,重新華南路步行到火車南站附近的商貿城,往返要一個半小時。
“一開始跑800米就快喘不過氣來了,只能走路。我不斷通知自己,記住這種感覺,今後每多吃一口,就會支付這樣的價值。”王華逐漸養成每天走路的習氣,途中再加一些肢體活動,一直沒有間斷過。
減重50公斤“大媽”成功逆襲
今年夏天,王華的體重銳減到73公斤,一切人見到她的榜首句話都是:“哇,你怎樣瘦了那麼多?”
王華的愛美之心也藏不住了。“曾經偶然化裝,穿的衣服滿是加肥加大款,都比較老氣;現在天天化裝,有的L碼衣服也穿得下。”她說,變美后自己更自傲了。
王華的老朋友馬豔紅對她說:“每個胖子都是潛力股,你原來是大美女,曾經卻被肉肉埋沒了。你20多歲時像‘大媽’,現在反倒像20歲的小姑娘,簡直是逆成長,太勉勵了!”
老公王先生見證了妻子瘦身的全過程:“確實改變很大,我敬服她的意志。太久沒見面的親朋好友看到我媳婦現在的姿態,都不敢認,我娶到她真是賺了。”
她總結說:“剛開始掉肉比較快,皮肉變得鬆垮,我就加強了訓練;到80公斤時就越來越難減,這時千萬不能停,一停就反彈,我就堅持訓練和節食,儘管速度慢了,但仍是有效果的。我想減到65公斤。在不想運動休息的時候給自己貼一個減肥貼也能更好的控制減肥進度！
王華說:“現在我的慢性病都康復了,三高也比較穩定,我打算去婦產科做檢查,希望能擁有一個可愛的寶寶。”
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