再好不過的啦,既健康,又能解渴,絕對比外面的罐裝飲料好上百倍啊
1.蘋果香橙汁
準備材料:蘋果一個,橙子一個,礦泉水一瓶
橙子是果汁類的百搭聖品,跟蘋果一起榨汁,濃郁芳香,酸酸甜甜的,有助於腸道消化,促進吸收,還可以減肥哦
2.香蕉牛奶汁
這個組合的搭配完全是因為韓劇看多了,女主總喜歡喝香蕉牛奶特飲啊
準備材料:香蕉一根,牛奶一杯,蜂蜜一小勺
個人建議做這個果汁的時候不要放太多蜂蜜哈,因為香蕉本身就帶有甜味,如果放多蜂蜜,過於甜了,合起來會有點膩,影響口感
3.百香果橙子汁
準備材料:百香果一個,橙子一個,礦泉水
百香果聞起來非常的香,但是如果單獨吃的話,會很酸,但是如果跟橙子搭配著來,這CP感絕對爆棚啊,建議喝之前把籽過濾一下,特別是小孩子喝的話,因為這個籽實在是太多了,
4.草莓養樂多
準備材料:草莓,養樂多
吃個夠呢,香甜的草莓,不用加水,多放點養樂多,好喝到沒朋友啊,
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等,這些營養素對生長髮育有很好的促進作用,對老人、兒童大有裨益
好處多多啊,所以趕緊做一份給家裡的小朋友喝吧
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