澳洲女子Alison Braun是一名家庭主婦。她每天都忙著照顧小孩，處理家務，根本沒時間運動。再加上暴飲暴食，體重直線上升。她感覺走路都很費力，一稱重才發現體重已經飆到了240斤。
過度肥胖很危險，Alison決定減肥。家人鼓勵她參加減肥真人秀，Alison表示上電視，讓大家看到我肥胖的模樣，這給了我很大的力量。不只我的家人，電視機前還有很多人在為我加油，我必須變得更強大，成為孩子們心中的榜樣。
Alison沒有讓自己失望，她在節目中減重55kg，瘦到了66kg。在那之後，她沒有復胖，身材反而越來越好，更讓人羨慕的是，她的胸部一點也沒有縮水。
以前Alison的生活方式很不健康，她總是發怒、憂鬱，讓家裡的氣氛很不好。現在她的身心狀況都有了很大的改善，家庭關係也更和樂了。
分享自己的減肥祕訣是，Alison表示心態很重要。大家都以為減肥需要極大的動力或耐心，其實沒那麼難。減肥是一件很平常的事，你只需要做那個正確的選擇就好了。
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
相關推薦
'澳洲少年曾將親屬3人殘殺至血肉模糊引社會恐慌，如今成功保釋'
"據《每日郵報》7月26日報道，23年前，澳大利亞少年用鈍器暴打三名家人致死，引起社會恐慌。在監禁21年後，這名澳大利亞最殘忍罪犯之一的男子將在8月中旬獲假釋。這個揹負了三條人命的殺人犯名叫馬修·韋恩·德·格魯希（Matthew Wayne De Gruchy）。23年前，...
推薦中...