大家好，我叫李小冉，今年46歲，是一名全職太太，廣州人。我已經不需要再為生計奔波了，現在完全習慣慢下來的日子，每天清晨收拾屋子、買了菜，剩下的時間就屬於我自己。年輕的時候為了能夠讓一家老少過得舒適些，我們小兩口沒少吃苦，不過生活條件越來越好也就很欣慰了。想著孩子上學、父母身體硬朗，這幾年我也要適當地放鬆下，享受一下自己的努力成果，可萬萬沒有想到還要經歷體型走樣的困擾，如今只想待在家裡，什麼都不想做。
我自認為自己是一個懂生活的女人，在料理好家務事情的同時能夠兼顧好管理自己，卻在不知不覺中體型走樣都完全沒有注意到，內心很失落。因為習慣了親戚誇我保養得好，越活越年輕，習慣老公抱著我寵溺的眼神，習慣了被兒子同學錯認為我們是姐弟。現在臃腫的身材將這一切都毀掉了，我自己不想面對這樣的變化，更不敢向任何人說出內心的焦慮不安，整日無精打采，完全失去往日的自信。
這樣的情緒不知道持續了多久，我突然覺得不能一直沮喪下去了，試圖改變自己才有出路，身材不好就努力減肥，證明自己可以變得更好。為了能夠儘快瘦下來，我嘗試了很多減肥方法，從一開始的節食減肥，到後來的減肥食譜、減肥偏方等等方法，我都一一用了，然而卻是一點都沒有瘦下來。我沒有灰心，聽別人說減肥藥見效快，我管什麼後果就用了，最後把自己折騰得憔悴不堪還是沒有瘦。
一次次的減肥失敗，內心也承受很大壓力，但是和以前因為體型突然變化相比，我還是更願意繼續尋找其他減肥方法，好賴有瘦下來的希望。後來我是因為得到一位營養科醫生的指導，在減肥期間將早晚飯換成吃一種特定的食品，午餐還是正常吃飯，然後堅持下去就可以減肥了。用這種改變早晚飲食的方法讓我真的瘦下來了，不需要節食之類的，在家裡一個月就減了13斤，真是沒想到，就這麼一個簡單的方法竟然見效了。
因為不想讓別人知道我體型走樣的事情，在家足足待了三個多月沒怎麼見人，如今自己通過減肥已經減了27斤了，並且沒有出現反彈，身材苗條了，自己也變得開朗自信許多，我還會繼續堅持下去。幸好這次減肥的方法簡單，只需要將早晚換成吃一種食品就可以，讓我很容易瘦下來了，因為是食品，不用擔心副作用。就這麼一個小小的方法讓我減肥成功了，可見只要用對了方法，不管大小，簡單與否，只要看見效果，無論是誰都能堅持下去直至真正瘦下來。
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