吸菸有害健康，相信這條標語每個人都應該很熟悉，但是對於長期吸菸的人們來說，煙已經成為了一種習慣，除了精神上的依賴，也有可能是身體的一種需求，所以戒菸是很難的。
而由於長期吸菸，身體已經出現了很多的異常反應，受香菸的尼古丁影響，人體也可能發生了很多的病變。因此，你若是在早起後身體出現這三個症狀的話，就說明器官在“求”你戒菸了，若還是義無反顧的繼續吸菸，那麼煙中的有害成分就會對人體造成更嚴重的破壞，從而引起無可挽回的後果。
1、頭暈目眩
人們經過一晚上的睡眠，身體的各個器官都得到了修養，這時候人起床應該是神清氣爽的。如果這時候早晨起床卻出現了頭暈目眩的情況的話，那麼就證明這個時候人們一定要戒菸了。
因為人體有可能是受香菸因素的影響，人體大腦的精神狀態受到刺激，導致人體出現血液流通不暢，大腦供血不足等情況出現，最終造成起床的時候頭暈。所以如果人們這時候出現了早晨起床頭暈目眩的話，就一定要開始戒菸了。
2、咽喉乾燥
如果早晨起床後出現了咽喉乾燥，噁心嘔吐等等情況的話，這也預示著人們身體器官在求你要戒菸了。因為正如上文所說，人體在休息一晚後，器官都得到了很好的休息，所以人體的肝臟以及呼吸系統本應該是運作正常的。
但是由於香菸最直接的危害就是會破壞人體的肝臟系統，很容易引起人們呼吸系統受損的情況，所以如果香菸的吸入量過大，那麼人體的呼吸系統就會受到嚴重影響。早晨的時候也出現了這樣的症狀，就很明顯的反映了人體的呼吸系統已經被嚴重破壞，因此戒菸勢在必行。
3、劇烈咳嗽
吸菸最明顯的危害就是會導致患者出現肺癌。這是因為煙吸後大量的煙氣會淤積在肺部，無法消散，那麼慢慢的就會發生癌變。那麼如果人們在早晨起床的時候出現劇烈咳嗽，甚至是乾咳這樣的症狀的話，就證明了肺部淤積的毒素過大，那麼幹咳就是身體提醒著人們，肺部已經被香菸毒害了。那麼為了更好地幫助人們預防由於吸菸而引起的肺癌疾病，就一定要戒菸。