妙招|金桔這麼一煮,潤肺止咳,常年不咳嗽!別說我不告訴你喲!

呼吸道疾病 金橘 冰糖 微波爐 小萌妹愛健康美食 小萌妹愛健康美食 2017-10-31

妙招|金桔這麼一煮,潤肺止咳,常年不咳嗽!別說我不告訴你喲!

金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等,營養價值在柑桔果類中名列前茅,是人們喜愛吃的果品。此外,它還有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。

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今天小編就教你怎樣製作這潤肺止咳的冰糖金桔~


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冰糖金桔

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食材:金桔,冰糖


步驟:

  1. 金桔用淡鹽水洗淨,瀝乾(用鹽磨洗水果,起到去蠟消毒的作用)

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2.用小刀在金桔兩頭切個小十字口

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3.在乾淨無油的鍋內倒入冰糖,清水煮沸

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直至冰糖完全融化

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4.隨後倒入已經洗淨切口的金桔,大火煮沸後轉小火燜煮30分鐘

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直至出現半透明狀態,關火靜止直至徹底冷卻,就可以起鍋了

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小貼士:

1.煮好的冰糖金桔可以直接吃,也可以放入事先洗淨且風乾的玻璃瓶中,密封冷藏

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2.也可取出瀝乾糖水,放入微波爐中高火微13到15分鐘,直至金桔表皮變得有韌性即可。隨後收入乾淨乾燥額玻璃瓶中保存,隨吃隨取,潤肺止咳,效果一百分!

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