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姐妹們，分手後我們要做些什麼呢？
第一步：發洩發洩頹廢頹廢！
難受、痛苦、痛不欲生的、睡覺都會夢到他、呼吸都覺得疼，怎麼辦怎麼辦。這些都是分手後的正常現象，我自己在剛分手時，比誰都瘋狂，不吃不睡、身邊不能沒有人陪、見人就問怎麼辦等等。
但是我在瘋狂也是自己瘋狂，再瘋狂也沒有去逼對方煩對方，你可以抱著被子痛哭吶喊，可以不吃不睡不洗澡不說話，但是不要讓對方知道，不要自殘自己，也不要讓自己保持這個狀態的時間太久！
一週，最多一週！因為你沒有那麼多時間這麼浪費，發洩完了就要整裝待發！
第二步：整理心態 ，假性斷聯（敵不動我不動，敵動我還不動，哈哈）
心態決定一切！現在的你經過了一週的痛苦，你肯定會說：不行，我不能沒有他，我離不開他，我要找他我要他會來！
姑娘，他要是能被你求回來，那當初他就不會離開你了，所以這裡你要學會——假性斷聯！
假性斷聯說起來容易但做起來難，因為你會控制不住自己，會忍不住給他打電話發信息，會天天盯著他的朋友圈看動態，沒動態你著急，有動態你更著急，我說的對嗎？
什麼是假性斷聯？所謂假性斷聯就是你可以關注著對方，但是千萬不要讓對方知道你在看他，你要做到真消失，假不關注！
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當然，假不關注只有你自己知道啊，因為你對他的關注，只能給他造成兩種心理狀態：
1.給對方造成膨脹的心理，對方覺得你這麼離不開他，那麼他會越來越自信，越來越不需要你。
2.給對方造成煩躁心理，對方越來越討厭你。
但是不關注對方你又做不到對不對？所以你可以看看他朋友圈、看看他微博，不論看到什麼消息，你可以自己捶自己大腿，但是切記不可以找他！
這樣才會有挽回他的基礎！一般我的經驗是你只要斷聯到位，他會主動回頭的！