對於每位當媽媽的人，不僅要經歷生產的痛苦，同時還要產後身體恢復時期的痛苦，不過也正因為生產前後都這麼辛苦了，所以各位寶媽在月子期間更加好好保重自己，不要落下什麼毛病來。在養月子期間，這4件事寶媽儘量要做好，不然對自己和寶寶都不好。
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對於每位當媽媽的人，不僅要經歷生產的痛苦，同時還要產後身體恢復時期的痛苦，不過也正因為生產前後都這麼辛苦了，所以各位寶媽在月子期間更加好好保重自己，不要落下什麼毛病來。在養月子期間，這4件事寶媽儘量要做好，不然對自己和寶寶都不好。
1、首先各位寶媽需要注意的就是睡覺時候的睡姿了，因為疼痛，有可能很多寶媽都會習慣性捲縮著身子睡覺，其實這樣子會使得寶媽們在排出惡露時不順利，導致惡露不淨，留在體內引發發炎，而仰著睡覺也會使寶媽造成子宮往後移位，正確的睡覺姿勢其實應該是像平常一樣側著睡覺，這樣對寶媽身體各方面的影響也會比較低，恢復也會快一些。
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對於每位當媽媽的人，不僅要經歷生產的痛苦，同時還要產後身體恢復時期的痛苦，不過也正因為生產前後都這麼辛苦了，所以各位寶媽在月子期間更加好好保重自己，不要落下什麼毛病來。在養月子期間，這4件事寶媽儘量要做好，不然對自己和寶寶都不好。
1、首先各位寶媽需要注意的就是睡覺時候的睡姿了，因為疼痛，有可能很多寶媽都會習慣性捲縮著身子睡覺，其實這樣子會使得寶媽們在排出惡露時不順利，導致惡露不淨，留在體內引發發炎，而仰著睡覺也會使寶媽造成子宮往後移位，正確的睡覺姿勢其實應該是像平常一樣側著睡覺，這樣對寶媽身體各方面的影響也會比較低，恢復也會快一些。
2、除了睡覺姿勢之外，大概各位寶媽還需要注意的就是在照顧寶寶的時候了，因為很多寶媽在孩子有動靜時，都會特別緊張，特別是對於新手媽媽言，所以特別容易因為動作太大而拉動傷口，影響恢復，但是寶媽一定要量力而為，在照顧寶寶的時候不要太大動作，牽扯傷口，尤其是剖腹產的寶媽們，這時候就很需要寶爸們的幫助了。
在這裡，跟各位寶媽們分享一個處理寶寶尿多的情況，那就是寶媽們可以提前為寶寶準備一張隔尿墊，這樣在寶媽休息時而沒有及時發現寶寶尿床時，也可以避免寶寶著涼生病，同時也能讓寶媽得到很好的注意，只要及時更換，這樣就可以了。
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對於每位當媽媽的人，不僅要經歷生產的痛苦，同時還要產後身體恢復時期的痛苦，不過也正因為生產前後都這麼辛苦了，所以各位寶媽在月子期間更加好好保重自己，不要落下什麼毛病來。在養月子期間，這4件事寶媽儘量要做好，不然對自己和寶寶都不好。
1、首先各位寶媽需要注意的就是睡覺時候的睡姿了，因為疼痛，有可能很多寶媽都會習慣性捲縮著身子睡覺，其實這樣子會使得寶媽們在排出惡露時不順利，導致惡露不淨，留在體內引發發炎，而仰著睡覺也會使寶媽造成子宮往後移位，正確的睡覺姿勢其實應該是像平常一樣側著睡覺，這樣對寶媽身體各方面的影響也會比較低，恢復也會快一些。
2、除了睡覺姿勢之外，大概各位寶媽還需要注意的就是在照顧寶寶的時候了，因為很多寶媽在孩子有動靜時，都會特別緊張，特別是對於新手媽媽言，所以特別容易因為動作太大而拉動傷口，影響恢復，但是寶媽一定要量力而為，在照顧寶寶的時候不要太大動作，牽扯傷口，尤其是剖腹產的寶媽們，這時候就很需要寶爸們的幫助了。
在這裡，跟各位寶媽們分享一個處理寶寶尿多的情況，那就是寶媽們可以提前為寶寶準備一張隔尿墊，這樣在寶媽休息時而沒有及時發現寶寶尿床時，也可以避免寶寶著涼生病，同時也能讓寶媽得到很好的注意，只要及時更換，這樣就可以了。
3、還有一點需要注意的就是關於運動這個問題了，雖然寶媽需要大量的時候靜養，但同時也是需要適當的鍛鍊，當然不是說要跑步或者其他的劇烈運動，只是需要下床走動一小段時間，這樣才能更好的促進傷口癒合，同時也可以是惡露更好的排除，所以寶媽們不要怕痛，要記得每天下床走一段時間。
4、最後需要說的就是關於洗漱了，生產的第一天，寶媽們肯定是不能進行洗漱的，但從第二天開始，寶媽們就要開始洗漱了，比如清理惡露，保持身體清爽乾淨，這樣可以避免很多婦科炎症，但需要注意的是，寶媽們在清洗的時候，水溫不能太低，水溫太低的話，就會落下很多病根。
雖然這些都是比較小的細節，但是各位寶媽可千萬不要不以為然，畢竟在月子期間，寶媽的恢復程度可是關乎寶媽以後生活的好壞，月子如果坐不好，寶媽往後的日子也是會有很多病痛，對於家庭也就會力不從心了。