臉上一直油膩膩？看來你做錯了這幾件事

時常聽見有人抱怨天氣，無非就是說天氣熱了臉上愛出油，臉上油膩膩的感覺太噁心~還好夏天終於要過去了可以長舒一口氣！

雖然夏天氣溫升高，人體新陳代謝增強，內分泌更旺盛，面部出油就會更多！但是，出油並不是全是天氣的錯，（天氣表示不背這隻黑鍋），還有哪些原因導致我們皮膚出油呢？

1、護膚方式不對

為了將油脂充分清洗乾淨，選擇了清潔能力過強的潔面產品，或是洗臉時“搓”得太用力，或頻繁使用吸油麵紙，這都會使健康的皮脂膜受損，進而分泌更多的油脂。

2、作息習慣不好

不規律的作息時間，會導致身體內分泌失調，讓身體產生毒、油脂，到達皮膚層，產生了油脂。

而且睡覺時，頭埋在被子裡也會導致皮膚出油，因為皮膚不能和空氣直接接觸，導致皮膚無法自由呼吸，從而“悶”出油脂。

3、飲食熱量高

辛辣、油炸、高熱量等食物，不僅僅會引起肥胖，甚至會破壞體內的循環，增加心臟的壓力，使血液中的維生素K質量降低，皮膚抵抗力變差，從而容易產生毒素、油脂等

4、長期待在空調房中

冷空調會帶走空氣中的水，而熱空調會蒸發水分，長時間待在空調房中，會導致肌膚缺乏水分，而肌膚表層為了保護肌膚，會分泌過多的油脂，導致面部出油。

5、防晒工作沒做好

長期晒太陽不塗防晒霜，也會導致的肌膚越來越油、暗沉，因為太陽中的紫外線會導致肌膚氧化，從而缺失水分，而且有熱量的陽光，還會讓面部“悶”出油脂。

所以出門前的30分鐘前一定要使用防晒霜！

6、水溫不對

為了涼爽會使用冷水清潔，冷水沒有清潔能力，不能帶走油脂，長期這樣潔面都是導致皮膚出油的大誤區。

使用剛好溫熱的水，可以很好打開毛孔，配合潔面產品帶走油脂，最佳推薦水溫為24度，這是也身體感覺最舒適的溫度。