長出了“老年斑”別太害怕，教你一個法子，擦2次色斑連根，拔起

臉上長了斑點不要急！教你1個祛斑絕招，讓肌膚更顯細膩白皙

斑是一直困擾著許多女性的頭等問題，臉上的斑越來越多，再也看不到昔日白皙透亮的肌膚!如何快速有效地祛斑已經成為很多女性共同關心的話題!到底怎麼樣才能趕走臉上的斑斑點點呢?今天貓娘就來分享一些有效祛斑的方法，讓你輕鬆hold住白皙透亮肌。

女人如何保養臉部皮膚是所有女性無比在意的事情，女人的皮膚好會讓自己看上去更年輕，找到保養皮膚的正確方法可以幫助自己更好的保青春，但護膚並無捷徑，只是找到高效率的保養方法可以節省更多的時間，花少的精力得到最好的保養效果，走最少的彎路。。

俗話說得好，一白遮三醜，擁有白皙的皮膚，是很多妹子的願望。但是現在很多上班族，天天對著電腦和手機，而且外界環境對皮膚的汙染也很嚴重，這樣就導致皮膚越來越黃，很容易長出難看的斑點，很多時候不得不用厚重的化妝品來掩蓋，否則整個人就會覺得很自卑，毫無生氣。

所以要想變得漂亮擁有一張潔白無瑕的臉是非常有必要的。所以今天小編就教大家1個祛斑的小妙招，幫你淡化斑點更白皙。

外塗維生素E和維生素A。

維生素E有很強的抗氧化作用，它是最早被人們發現具有延緩衰老的一種作用的維生素；而維生素A具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋、祛色斑。把維生素E、維生素A膠囊刺破.塗抹在老年斑處.每天3次，可慢慢去除老年斑。

下面給你幾個建議：

• 飲食均衡、多吃素食，保證一日三餐
• 作息時間規律，保障睡眠充足
• 釋放壓力，調節情緒，多進行社交，多運動排毒
• 注意防晒防止紫外線晒傷
• 每天早上一杯檸檬汁晚上睡前衝飲魚膠原蛋白祛斑維c粉（要用溫水沖泡，以免丟失蛋白質）
• 六多補充膠原蛋白含量豐富的食物，豬蹄、豬尾巴、牛筋股等等。