每天用黃精泡水喝，一個月後，我的檢查報告連醫生都驚喜！

帥斌哥哥

1/9 黃精稱之為“雞頭參”“老虎姜”“大黃精”。黃精是一種常用的中草藥材，具有補中益氣，健脾，降壓強筋骨之功效，久服可達到輕身延年不飢的效果。下面一起來看看黃精的功效與作用以及相關的禁忌吧！希望可以幫到大家哦。

2/9 1，黃精具有益氣補脾的功效，對脾氣虛，脾胃虛弱或脾陰不足等有良好的防治作用。若由於脾胃問題而導致的身體乏力，食慾不好等問題可和黨蔘及白朮一起服用。

3/9 2，黃精具有補腎養精的作用，對腎虛，精弱，腰痠等症狀有很好的療效。

4/9 3，黃精具有滋腎潤肺的功效，主治陰虛肺燥，乾咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。

5/9 4，黃精能增強免疫功能和新陳代謝，具有抗缺氧，抗疲勞，提升免疫功能和新陳代謝，對降血糖和強心有不錯的效用。

6/9 黃精+雞肉：可養血補氣、潤髮黑髮黃精+枸杞子：可養精氣黃精+鹿肉：可強身健體、補腎壯陽黃精+首烏：可降血脂

7/9 如果身體出現了脾胃虛弱、食慾不振還有肺虛咳嗽以及精血不足的情況，可以適量的服用黃精。另外，如果出現了消渴症或者是糖尿病，將黃精泡水喝或者是和其它的中藥材一起搭配，也能夠很好的促進身體恢復健康。

8/9 黃精鹿肉強腎湯，黃精20g，桂圓10g,枸杞20g，鹿肉大火燒開，加入藥材然後小火燉40分鐘即可，滋腎潤肺，對腎虛，精弱，腰痠等症狀有很好的療效

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2017-10-12