剛懷孕前幾個月，我的妊娠反應特別嚴重，別說吃了，光是聞到食物的味道就想吐。好不容易到了孕中期，情況稍微好點，胃口也變大，日子過得還算舒坦。本以為能一直這樣下去直到生產完，誰知道孕晚期又遇到了問題。
剛懷孕前幾個月，我的妊娠反應特別嚴重，別說吃了，光是聞到食物的味道就想吐。好不容易到了孕中期，情況稍微好點，胃口也變大，日子過得還算舒坦。本以為能一直這樣下去直到生產完，誰知道孕晚期又遇到了問題。
最折磨我的就是腿抽筋，幾乎每天早上起來後就要抽筋，本來肚子就大，不方便伸展雙腿，一抽筋就只能忍著，別提有多難受了。相信很多準媽媽都遇到跟我一樣的情況，尤其是下面這4件事，最容易發生在孕晚期，如果能少一個，都算幸運的了。
第一個，早上起來腿抽筋
我之所以容易腿抽筋，就是孕中期沒有及時補鈣。因為到了懷孕中期，胎寶寶的骨骼發育比較旺盛，需要大量的鈣質，如果沒有補充足量的鈣質，就很容易出現腿抽筋，而且還會影響寶寶的正常發育。
剛懷孕前幾個月，我的妊娠反應特別嚴重，別說吃了，光是聞到食物的味道就想吐。好不容易到了孕中期，情況稍微好點，胃口也變大，日子過得還算舒坦。本以為能一直這樣下去直到生產完，誰知道孕晚期又遇到了問題。
最折磨我的就是腿抽筋，幾乎每天早上起來後就要抽筋，本來肚子就大，不方便伸展雙腿，一抽筋就只能忍著，別提有多難受了。相信很多準媽媽都遇到跟我一樣的情況，尤其是下面這4件事，最容易發生在孕晚期，如果能少一個，都算幸運的了。
第一個，早上起來腿抽筋
我之所以容易腿抽筋，就是孕中期沒有及時補鈣。因為到了懷孕中期，胎寶寶的骨骼發育比較旺盛，需要大量的鈣質，如果沒有補充足量的鈣質，就很容易出現腿抽筋，而且還會影響寶寶的正常發育。
所以各位孕媽一定要以我為戒，儘早補充鈣質。除了多吃一些富含鈣質的牛奶、雞蛋等食物外，還可以額外攝入鈣元素補充劑。如果已經出現腿抽筋的現象，那就更要補鈣了，不然不光自己難受，胎寶寶的骨骼發育也會受到影響。
第二個，出現便祕情況
到了孕晚期，胎寶寶的體型越來越大，子宮也會壓迫身體裡的各個器官，其中就包括消化系統。此時如果孕媽每天攝入大量高營養食物的話，更不易被身體消化吸收，從而出現便祕情況。
剛懷孕前幾個月，我的妊娠反應特別嚴重，別說吃了，光是聞到食物的味道就想吐。好不容易到了孕中期，情況稍微好點，胃口也變大，日子過得還算舒坦。本以為能一直這樣下去直到生產完，誰知道孕晚期又遇到了問題。
最折磨我的就是腿抽筋，幾乎每天早上起來後就要抽筋，本來肚子就大，不方便伸展雙腿，一抽筋就只能忍著，別提有多難受了。相信很多準媽媽都遇到跟我一樣的情況，尤其是下面這4件事，最容易發生在孕晚期，如果能少一個，都算幸運的了。
第一個，早上起來腿抽筋
我之所以容易腿抽筋，就是孕中期沒有及時補鈣。因為到了懷孕中期，胎寶寶的骨骼發育比較旺盛，需要大量的鈣質，如果沒有補充足量的鈣質，就很容易出現腿抽筋，而且還會影響寶寶的正常發育。
所以各位孕媽一定要以我為戒，儘早補充鈣質。除了多吃一些富含鈣質的牛奶、雞蛋等食物外，還可以額外攝入鈣元素補充劑。如果已經出現腿抽筋的現象，那就更要補鈣了，不然不光自己難受，胎寶寶的骨骼發育也會受到影響。
第二個，出現便祕情況
到了孕晚期，胎寶寶的體型越來越大，子宮也會壓迫身體裡的各個器官，其中就包括消化系統。此時如果孕媽每天攝入大量高營養食物的話，更不易被身體消化吸收，從而出現便祕情況。
所以越是到了孕晚期，孕媽們越要注意營養平衡。即使肚子越來越大，也不能懶在床上不運動，至少每天要在家裡多走一走，這樣有助於消化系統正常運作。飲食上要注意平補，最好不要吃太多熱量高、營養旺盛的食物，可以適當食用一些粗糧或膳食纖維，這些食物都有助於腸道蠕動，促進身體消化吸收營養，防止出現便祕情況。
第三個，雙腿水腫
水腫也是一個很常見的現象，我懷孕時就是這樣，兩條腿比平時整整腫了一圈，走路都覺得疼。後來才知道，這是因為子宮擠壓到下肢靜脈，導致血液流通不暢引起的。
剛懷孕前幾個月，我的妊娠反應特別嚴重，別說吃了，光是聞到食物的味道就想吐。好不容易到了孕中期，情況稍微好點，胃口也變大，日子過得還算舒坦。本以為能一直這樣下去直到生產完，誰知道孕晚期又遇到了問題。
最折磨我的就是腿抽筋，幾乎每天早上起來後就要抽筋，本來肚子就大，不方便伸展雙腿，一抽筋就只能忍著，別提有多難受了。相信很多準媽媽都遇到跟我一樣的情況，尤其是下面這4件事，最容易發生在孕晚期，如果能少一個，都算幸運的了。
第一個，早上起來腿抽筋
我之所以容易腿抽筋，就是孕中期沒有及時補鈣。因為到了懷孕中期，胎寶寶的骨骼發育比較旺盛，需要大量的鈣質，如果沒有補充足量的鈣質，就很容易出現腿抽筋，而且還會影響寶寶的正常發育。
所以各位孕媽一定要以我為戒，儘早補充鈣質。除了多吃一些富含鈣質的牛奶、雞蛋等食物外，還可以額外攝入鈣元素補充劑。如果已經出現腿抽筋的現象，那就更要補鈣了，不然不光自己難受，胎寶寶的骨骼發育也會受到影響。
第二個，出現便祕情況
到了孕晚期，胎寶寶的體型越來越大，子宮也會壓迫身體裡的各個器官，其中就包括消化系統。此時如果孕媽每天攝入大量高營養食物的話，更不易被身體消化吸收，從而出現便祕情況。
所以越是到了孕晚期，孕媽們越要注意營養平衡。即使肚子越來越大，也不能懶在床上不運動，至少每天要在家裡多走一走，這樣有助於消化系統正常運作。飲食上要注意平補，最好不要吃太多熱量高、營養旺盛的食物，可以適當食用一些粗糧或膳食纖維，這些食物都有助於腸道蠕動，促進身體消化吸收營養，防止出現便祕情況。
第三個，雙腿水腫
水腫也是一個很常見的現象，我懷孕時就是這樣，兩條腿比平時整整腫了一圈，走路都覺得疼。後來才知道，這是因為子宮擠壓到下肢靜脈，導致血液流通不暢引起的。
如果你也遇到雙腿水腫的情況，建議你不要久站或久坐，要多注意休息。如果水腫情況比較嚴重，最好去醫院接受治療，因為水腫如果擴散到其他部位的話，很可能引起妊娠高血壓的情況，還是相當危險的。
第四個，晚上睡不著
剛懷孕前幾個月，我的妊娠反應特別嚴重，別說吃了，光是聞到食物的味道就想吐。好不容易到了孕中期，情況稍微好點，胃口也變大，日子過得還算舒坦。本以為能一直這樣下去直到生產完，誰知道孕晚期又遇到了問題。
最折磨我的就是腿抽筋，幾乎每天早上起來後就要抽筋，本來肚子就大，不方便伸展雙腿，一抽筋就只能忍著，別提有多難受了。相信很多準媽媽都遇到跟我一樣的情況，尤其是下面這4件事，最容易發生在孕晚期，如果能少一個，都算幸運的了。
第一個，早上起來腿抽筋
我之所以容易腿抽筋，就是孕中期沒有及時補鈣。因為到了懷孕中期，胎寶寶的骨骼發育比較旺盛，需要大量的鈣質，如果沒有補充足量的鈣質，就很容易出現腿抽筋，而且還會影響寶寶的正常發育。
所以各位孕媽一定要以我為戒，儘早補充鈣質。除了多吃一些富含鈣質的牛奶、雞蛋等食物外，還可以額外攝入鈣元素補充劑。如果已經出現腿抽筋的現象，那就更要補鈣了，不然不光自己難受，胎寶寶的骨骼發育也會受到影響。
第二個，出現便祕情況
到了孕晚期，胎寶寶的體型越來越大，子宮也會壓迫身體裡的各個器官，其中就包括消化系統。此時如果孕媽每天攝入大量高營養食物的話，更不易被身體消化吸收，從而出現便祕情況。
所以越是到了孕晚期，孕媽們越要注意營養平衡。即使肚子越來越大，也不能懶在床上不運動，至少每天要在家裡多走一走，這樣有助於消化系統正常運作。飲食上要注意平補，最好不要吃太多熱量高、營養旺盛的食物，可以適當食用一些粗糧或膳食纖維，這些食物都有助於腸道蠕動，促進身體消化吸收營養，防止出現便祕情況。
第三個，雙腿水腫
水腫也是一個很常見的現象，我懷孕時就是這樣，兩條腿比平時整整腫了一圈，走路都覺得疼。後來才知道，這是因為子宮擠壓到下肢靜脈，導致血液流通不暢引起的。
如果你也遇到雙腿水腫的情況，建議你不要久站或久坐，要多注意休息。如果水腫情況比較嚴重，最好去醫院接受治療，因為水腫如果擴散到其他部位的話，很可能引起妊娠高血壓的情況，還是相當危險的。
第四個，晚上睡不著
失眠是困擾多數孕媽的一個問題，很多孕媽不是因為不困，而且實在難以入睡。畢竟隨著肚子越來越大，大家的睡姿也更難掌握了，咋睡咋難受。而且稍微變換一下睡姿都擔心壓到寶寶，這種擔憂的情緒會刺激腦部神經，使孕媽的大腦處於興奮狀態，此時想睡個好覺就更難了。
剛懷孕前幾個月，我的妊娠反應特別嚴重，別說吃了，光是聞到食物的味道就想吐。好不容易到了孕中期，情況稍微好點，胃口也變大，日子過得還算舒坦。本以為能一直這樣下去直到生產完，誰知道孕晚期又遇到了問題。
最折磨我的就是腿抽筋，幾乎每天早上起來後就要抽筋，本來肚子就大，不方便伸展雙腿，一抽筋就只能忍著，別提有多難受了。相信很多準媽媽都遇到跟我一樣的情況，尤其是下面這4件事，最容易發生在孕晚期，如果能少一個，都算幸運的了。
第一個，早上起來腿抽筋
我之所以容易腿抽筋，就是孕中期沒有及時補鈣。因為到了懷孕中期，胎寶寶的骨骼發育比較旺盛，需要大量的鈣質，如果沒有補充足量的鈣質，就很容易出現腿抽筋，而且還會影響寶寶的正常發育。
所以各位孕媽一定要以我為戒，儘早補充鈣質。除了多吃一些富含鈣質的牛奶、雞蛋等食物外，還可以額外攝入鈣元素補充劑。如果已經出現腿抽筋的現象，那就更要補鈣了，不然不光自己難受，胎寶寶的骨骼發育也會受到影響。
第二個，出現便祕情況
到了孕晚期，胎寶寶的體型越來越大，子宮也會壓迫身體裡的各個器官，其中就包括消化系統。此時如果孕媽每天攝入大量高營養食物的話，更不易被身體消化吸收，從而出現便祕情況。
所以越是到了孕晚期，孕媽們越要注意營養平衡。即使肚子越來越大，也不能懶在床上不運動，至少每天要在家裡多走一走，這樣有助於消化系統正常運作。飲食上要注意平補，最好不要吃太多熱量高、營養旺盛的食物，可以適當食用一些粗糧或膳食纖維，這些食物都有助於腸道蠕動，促進身體消化吸收營養，防止出現便祕情況。
第三個，雙腿水腫
水腫也是一個很常見的現象，我懷孕時就是這樣，兩條腿比平時整整腫了一圈，走路都覺得疼。後來才知道，這是因為子宮擠壓到下肢靜脈，導致血液流通不暢引起的。
如果你也遇到雙腿水腫的情況，建議你不要久站或久坐，要多注意休息。如果水腫情況比較嚴重，最好去醫院接受治療，因為水腫如果擴散到其他部位的話，很可能引起妊娠高血壓的情況，還是相當危險的。
第四個，晚上睡不著
失眠是困擾多數孕媽的一個問題，很多孕媽不是因為不困，而且實在難以入睡。畢竟隨著肚子越來越大，大家的睡姿也更難掌握了，咋睡咋難受。而且稍微變換一下睡姿都擔心壓到寶寶，這種擔憂的情緒會刺激腦部神經，使孕媽的大腦處於興奮狀態，此時想睡個好覺就更難了。
以上就是孕晚期媽媽最常遇到的4個問題，你躲過幾個？對於這4個問題，如果你有好的解決方法，不妨在下面留言區分享出來，讓更多孕媽一起來漲知識！
（圖片源自網絡）