多囊卵巢綜合徵，聽起來是一種卵巢疾病，可是把它與未婚女性聯繫起來總會讓很多人不解。
我們常常聽聞的卵巢囊腫、卵巢癌等疾病都是常發生在中年女性群體中的婦科病，但多囊卵巢綜合徵卻非常偏愛育齡期女性，甚至是青春期女性。
日常調理方法
警惕月經週期異常
對於很多患者而言，其實在青春期就有多囊卵巢疾病的徵兆，例如月經週期紊亂等，但很多患者都不加重視，容易造成病情拖延。
孕育專家提醒，如果女性在經期穩定後卻連續3個月出現月經異常，且身體出現多毛、突然肥胖等症狀，應及時就醫確診。
常保持舒暢的心情
首先，該病的致病因素可能與患者精神壓力及心理壓力過大有關。
心理上的波動可能會導致卵巢功能的紊亂，進一步會影響月經，同時也會加重該病的發展。
如果不加重視，患者心理壓力過大，很容易影響心情及精神狀態，長此以往，超過40歲以後，患糖尿病的機率也會增加。
所以不論用什麼方法，一定要讓自己保持舒適的心情，積極樂觀地面對疾病才能克服疾病。
做好日常保健
因而除了藥物治療，對於多囊卵巢患者而言非常重要的事情就是一定要做好日常保健，保持健康的生活方式。
熬夜、喝酒、暴飲暴食對於多囊卵巢綜合徵患者而言是非常不利的。因而，首先要少熬夜、少喝酒。
其次，一定要管好自己的嘴巴，研究顯示，多囊患者本身易出現胰島素抵抗，如果吃得過鹹、過油等都可能增加以後罹患糖尿病的機率，此外，生冷辛辣食物也不利於月經調節。
加強運動配合
除飲食調節外，需加強運動配合，尤其是對於本身就肥胖的患者而言。
控制體重是多囊患者的長期目標，過於肥胖不僅會影響月經，還可能誘發血糖、血脂等相關疾病，因而一定要保持適當的運動量，將自己的體重掌控在一定範圍之內。
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