對於很多準媽媽來說，她們可能都有這種感受，原本小生命的到來讓自己欣喜不已，孕媽們對自己身體情況也很有信心，當寶寶真的到來之後，面對各種突如其來的小問題，孕媽們會變得措手不及，心態上也會發生意想不到的變化。為了保護好腹中的小寶寶，即便性格樂觀開朗的人，這個時候也可能變得畏畏縮縮，很多食物不敢吃，很多所謂的禁忌不敢觸碰，整個人開始變得敏感多疑，一點點聲響就能嚇到自己。
小萌也有類似經歷，自從懷孕以來，她每天都過得擔驚受怕，她經常上網瞭解各種孕期禁忌，弄得自己異常焦慮。小萌都已經懷孕24周了，她還是感覺很不放心，尤其是看了很多論壇帖子之後，她一會害怕宮頸鬆弛，一會又擔心胎膜早破，還特別怕吃錯東西，每次上廁所都要觀察內褲上有沒有血。這樣煎熬的日子還要堅持幾個月，小萌覺得心累不已，她真的很羨慕那種心態好的人。
懷孕之後，身邊長輩以及朋友都會提醒我們：哪些事情不能做，哪些食物不能吃。然而，這些禁忌經常讓人十分困惑，還可能加重準媽媽心理負擔，其實很多說法並沒有科學依據，除了讓孕媽們感覺焦慮之外，並沒有實質性效果，讓我們看看還有哪些不靠譜的禁忌吧！
孕婦整天擔驚受怕？這5個禁忌都是騙人的，孕媽放心好了
1、孕期只能左側睡？
很多人認為孕媽應該左側睡，不然胎兒容易受到負面影響，其實不然，在肚子不大的時期，睡姿對腹中寶寶的影響微乎其微，這個時候任憑你怎麼睡都無妨，不過某些很不健康的睡姿還是要避免，比如趴著睡這種。
進入孕晚期後，準媽媽睡覺時應該儘量保持側臥睡姿，並不需要刻意左側睡，兩者區別並不大，如果為了5%不到的好處，讓自己經常失眠難受的話，那就很不值得了。
2、孕婦不能吃辣椒？
若女性平時就很喜歡吃辣椒的話，懷上寶寶後也沒必要刻意戒掉，不過吃太多辛辣食物容易導致上火或便祕，飲食習慣稍微清淡點會更好，具體情況根據個人體質而定。對於平時不習慣吃辣椒的孕媽來說，如果突然吃大量刺激性食物，可能會造成腹痛等狀況，這種情況要避免。
3、孕媽生病要硬撐？
像流鼻涕這種小感冒，或許多休息會就好了，若孕期發生嚴重疾病的話，準媽媽還是要及時去看醫生，以免胎兒受到疾病影響。總之，當孕媽身體特別不舒服時，可不要硬撐，只要告訴醫生詳細情況，醫生用藥會很謹慎。
4、孕期要多臥床？
一些人總覺得養胎就是要多臥床休息，這種想法誤導了很多人，其實只要孕媽身體狀態好，並不需要特殊臥床，躺久了反而對胎兒發育不利。
5、孕婦要多進補？
對於現代孕婦來說，大部分人都不缺乏營養，各種加餐很容易造成營養過剩，在一日三餐均衡的情況下，準媽媽適當增加蛋白質攝入，胎兒就能發育得很好。
為了讓自己更安心以及母子少遭罪，準媽媽不要再輕信這些禁忌了，孕期只要保持健康生活狀態，比平時稍微注意些就行了，胎寶寶可沒那麼嬌氣。