潤髮養髮的食物，首當其衝就想到了黑芝麻，一起來看看黑芝麻的神器功效吧！黑芝麻藥食兩用，具有補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素E和珍貴的芝麻素和黑色素，具有補鈣，養髮潤髮，降血壓，養顏潤膚，提高生育能力，減肥，抗衰老，增加免疫力，抗輻射的功效。
黑芝麻100克，糯米80克，糖2勺
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