冠心病是最常見的死亡原因之一。冠狀動脈為心臟自身提供血氧供應，各種原因所導致的冠狀動脈內狹窄、閉塞，都會導致心肌缺血，臨床上表現為心絞痛，嚴重的心肌缺血造成心肌梗死，影響心臟功能，出現惡性心律失常或心力衰竭而死亡。在冠心病的病因和發病機制中有些因素是我們可以改變的，列舉如下六點：1、控制血壓；2、控制血糖；3、控制血脂；4、嚴格戒菸；5、定期體育活動；6、控制體重；7、適量飲酒。
冠心病是最常見的死亡原因之一。冠狀動脈為心臟自身提供血氧供應，各種原因所導致的冠狀動脈內狹窄、閉塞，都會導致心肌缺血，臨床上表現為心絞痛，嚴重的心肌缺血造成心肌梗死，影響心臟功能，出現惡性心律失常或心力衰竭而死亡。在冠心病的病因和發病機制中有些因素是我們可以改變的，列舉如下六點：1、控制血壓；2、控制血糖；3、控制血脂；4、嚴格戒菸；5、定期體育活動；6、控制體重；7、適量飲酒。
冠心病危險因素
1、控制血壓
根據流行病學調查，高血壓和腦卒中、冠心病的發病率有直接關係。在40-70歲的人群中，收縮壓每升高20mmHg或者舒張壓每升高10mmHg，他們的心血管事件危險性會增加1倍，穩定、有效的降壓治療可以很大程度的減少腦卒中和心肌梗死。通常將目標血壓控制在130/90mmHg以下合適。常用的降壓藥物有利尿劑、B受體阻斷劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素II受體阻滯劑等。
冠心病是最常見的死亡原因之一。冠狀動脈為心臟自身提供血氧供應，各種原因所導致的冠狀動脈內狹窄、閉塞，都會導致心肌缺血，臨床上表現為心絞痛，嚴重的心肌缺血造成心肌梗死，影響心臟功能，出現惡性心律失常或心力衰竭而死亡。在冠心病的病因和發病機制中有些因素是我們可以改變的，列舉如下六點：1、控制血壓；2、控制血糖；3、控制血脂；4、嚴格戒菸；5、定期體育活動；6、控制體重；7、適量飲酒。
冠心病危險因素
1、控制血壓
根據流行病學調查，高血壓和腦卒中、冠心病的發病率有直接關係。在40-70歲的人群中，收縮壓每升高20mmHg或者舒張壓每升高10mmHg，他們的心血管事件危險性會增加1倍，穩定、有效的降壓治療可以很大程度的減少腦卒中和心肌梗死。通常將目標血壓控制在130/90mmHg以下合適。常用的降壓藥物有利尿劑、B受體阻斷劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素II受體阻滯劑等。
積極控制血壓
2、控制血糖
血管的損害是糖尿病的慢性併發症，血糖的升高和不穩定可以加速冠脈血管的粥樣硬化，並且糖尿病患者冠脈病變常常為瀰漫性、多節段的病變，藥物、介入、搭橋手術的效果都相對較差。目前常用的降糖藥有胰島素及其類似物、磺酰脲類促泌劑、二甲雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類衍生物促敏劑、苯茴酸類衍生物促泌劑、GLP-1受體激動劑、DPP-4酶抑制劑等。
冠心病是最常見的死亡原因之一。冠狀動脈為心臟自身提供血氧供應，各種原因所導致的冠狀動脈內狹窄、閉塞，都會導致心肌缺血，臨床上表現為心絞痛，嚴重的心肌缺血造成心肌梗死，影響心臟功能，出現惡性心律失常或心力衰竭而死亡。在冠心病的病因和發病機制中有些因素是我們可以改變的，列舉如下六點：1、控制血壓；2、控制血糖；3、控制血脂；4、嚴格戒菸；5、定期體育活動；6、控制體重；7、適量飲酒。
冠心病危險因素
1、控制血壓
根據流行病學調查，高血壓和腦卒中、冠心病的發病率有直接關係。在40-70歲的人群中，收縮壓每升高20mmHg或者舒張壓每升高10mmHg，他們的心血管事件危險性會增加1倍，穩定、有效的降壓治療可以很大程度的減少腦卒中和心肌梗死。通常將目標血壓控制在130/90mmHg以下合適。常用的降壓藥物有利尿劑、B受體阻斷劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素II受體阻滯劑等。
積極控制血壓
2、控制血糖
血管的損害是糖尿病的慢性併發症，血糖的升高和不穩定可以加速冠脈血管的粥樣硬化，並且糖尿病患者冠脈病變常常為瀰漫性、多節段的病變，藥物、介入、搭橋手術的效果都相對較差。目前常用的降糖藥有胰島素及其類似物、磺酰脲類促泌劑、二甲雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類衍生物促敏劑、苯茴酸類衍生物促泌劑、GLP-1受體激動劑、DPP-4酶抑制劑等。
監測、控制血糖
3、控制血脂
血脂的血液循環中以脂蛋白形式存在，脂蛋白分為乳糜微粒、極低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）、中等密度脂蛋白（IDL）及高密度脂蛋白（HDL）。在這些脂蛋白中，每種脂蛋白對動脈粥樣硬化的作用是不一樣的。目前研究明確低密度脂蛋白能夠導致動脈粥樣硬化，而高密度脂蛋白則對心臟有保護作用。所以在檢查報告的判讀時，要特別注意LDL。另外富含甘油三脂的脂蛋白如乳糜微粒和VLDL本身不具有導致粥樣硬化的作用，但是他們脂解後的殘粒可能導致粥樣硬化。血脂的控制可以從飲食、藥物、運動等多方面著手。
冠心病是最常見的死亡原因之一。冠狀動脈為心臟自身提供血氧供應，各種原因所導致的冠狀動脈內狹窄、閉塞，都會導致心肌缺血，臨床上表現為心絞痛，嚴重的心肌缺血造成心肌梗死，影響心臟功能，出現惡性心律失常或心力衰竭而死亡。在冠心病的病因和發病機制中有些因素是我們可以改變的，列舉如下六點：1、控制血壓；2、控制血糖；3、控制血脂；4、嚴格戒菸；5、定期體育活動；6、控制體重；7、適量飲酒。
冠心病危險因素
1、控制血壓
根據流行病學調查，高血壓和腦卒中、冠心病的發病率有直接關係。在40-70歲的人群中，收縮壓每升高20mmHg或者舒張壓每升高10mmHg，他們的心血管事件危險性會增加1倍，穩定、有效的降壓治療可以很大程度的減少腦卒中和心肌梗死。通常將目標血壓控制在130/90mmHg以下合適。常用的降壓藥物有利尿劑、B受體阻斷劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素II受體阻滯劑等。
積極控制血壓
2、控制血糖
血管的損害是糖尿病的慢性併發症，血糖的升高和不穩定可以加速冠脈血管的粥樣硬化，並且糖尿病患者冠脈病變常常為瀰漫性、多節段的病變，藥物、介入、搭橋手術的效果都相對較差。目前常用的降糖藥有胰島素及其類似物、磺酰脲類促泌劑、二甲雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類衍生物促敏劑、苯茴酸類衍生物促泌劑、GLP-1受體激動劑、DPP-4酶抑制劑等。
監測、控制血糖
3、控制血脂
血脂的血液循環中以脂蛋白形式存在，脂蛋白分為乳糜微粒、極低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）、中等密度脂蛋白（IDL）及高密度脂蛋白（HDL）。在這些脂蛋白中，每種脂蛋白對動脈粥樣硬化的作用是不一樣的。目前研究明確低密度脂蛋白能夠導致動脈粥樣硬化，而高密度脂蛋白則對心臟有保護作用。所以在檢查報告的判讀時，要特別注意LDL。另外富含甘油三脂的脂蛋白如乳糜微粒和VLDL本身不具有導致粥樣硬化的作用，但是他們脂解後的殘粒可能導致粥樣硬化。血脂的控制可以從飲食、藥物、運動等多方面著手。
低密度脂蛋白（LDL）會導致粥樣硬化
4、嚴格戒菸
吸菸對心血管系統有嚴重的危害，這種危害與吸菸的量和持續的時間正相關。與不吸菸的人群相比，首次發生心肌梗死的時間提前10年，急性心肌梗死風險增加7倍。同樣在心臟支架植入術後的患者當中，吸菸的患者比不吸菸的患者再次狹窄率高1.55倍，冠心病患者做心臟支架植入手術發生死亡的相對風險增加1.76倍，發生陳舊性心肌梗死的風險增加2.08倍，猝死的相對風險身高3倍以上。
冠心病是最常見的死亡原因之一。冠狀動脈為心臟自身提供血氧供應，各種原因所導致的冠狀動脈內狹窄、閉塞，都會導致心肌缺血，臨床上表現為心絞痛，嚴重的心肌缺血造成心肌梗死，影響心臟功能，出現惡性心律失常或心力衰竭而死亡。在冠心病的病因和發病機制中有些因素是我們可以改變的，列舉如下六點：1、控制血壓；2、控制血糖；3、控制血脂；4、嚴格戒菸；5、定期體育活動；6、控制體重；7、適量飲酒。
冠心病危險因素
1、控制血壓
根據流行病學調查，高血壓和腦卒中、冠心病的發病率有直接關係。在40-70歲的人群中，收縮壓每升高20mmHg或者舒張壓每升高10mmHg，他們的心血管事件危險性會增加1倍，穩定、有效的降壓治療可以很大程度的減少腦卒中和心肌梗死。通常將目標血壓控制在130/90mmHg以下合適。常用的降壓藥物有利尿劑、B受體阻斷劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素II受體阻滯劑等。
積極控制血壓
2、控制血糖
血管的損害是糖尿病的慢性併發症，血糖的升高和不穩定可以加速冠脈血管的粥樣硬化，並且糖尿病患者冠脈病變常常為瀰漫性、多節段的病變，藥物、介入、搭橋手術的效果都相對較差。目前常用的降糖藥有胰島素及其類似物、磺酰脲類促泌劑、二甲雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類衍生物促敏劑、苯茴酸類衍生物促泌劑、GLP-1受體激動劑、DPP-4酶抑制劑等。
監測、控制血糖
3、控制血脂
血脂的血液循環中以脂蛋白形式存在，脂蛋白分為乳糜微粒、極低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）、中等密度脂蛋白（IDL）及高密度脂蛋白（HDL）。在這些脂蛋白中，每種脂蛋白對動脈粥樣硬化的作用是不一樣的。目前研究明確低密度脂蛋白能夠導致動脈粥樣硬化，而高密度脂蛋白則對心臟有保護作用。所以在檢查報告的判讀時，要特別注意LDL。另外富含甘油三脂的脂蛋白如乳糜微粒和VLDL本身不具有導致粥樣硬化的作用，但是他們脂解後的殘粒可能導致粥樣硬化。血脂的控制可以從飲食、藥物、運動等多方面著手。
低密度脂蛋白（LDL）會導致粥樣硬化
4、嚴格戒菸
吸菸對心血管系統有嚴重的危害，這種危害與吸菸的量和持續的時間正相關。與不吸菸的人群相比，首次發生心肌梗死的時間提前10年，急性心肌梗死風險增加7倍。同樣在心臟支架植入術後的患者當中，吸菸的患者比不吸菸的患者再次狹窄率高1.55倍，冠心病患者做心臟支架植入手術發生死亡的相對風險增加1.76倍，發生陳舊性心肌梗死的風險增加2.08倍，猝死的相對風險身高3倍以上。
吸菸與心血管時間息息相關
5、增加運動量
定期的體育活動可以減少冠心病事件的危險，一項關於不同職業中冠心病的發病率的回顧性研究，研究中明確提出那些久坐的職業人群的冠心病的發病率和那些有一定體力活動的人群相比，發病率增加1倍。適度的體育運動的人群冠心病死亡率可降低60%。
冠心病是最常見的死亡原因之一。冠狀動脈為心臟自身提供血氧供應，各種原因所導致的冠狀動脈內狹窄、閉塞，都會導致心肌缺血，臨床上表現為心絞痛，嚴重的心肌缺血造成心肌梗死，影響心臟功能，出現惡性心律失常或心力衰竭而死亡。在冠心病的病因和發病機制中有些因素是我們可以改變的，列舉如下六點：1、控制血壓；2、控制血糖；3、控制血脂；4、嚴格戒菸；5、定期體育活動；6、控制體重；7、適量飲酒。
冠心病危險因素
1、控制血壓
根據流行病學調查，高血壓和腦卒中、冠心病的發病率有直接關係。在40-70歲的人群中，收縮壓每升高20mmHg或者舒張壓每升高10mmHg，他們的心血管事件危險性會增加1倍，穩定、有效的降壓治療可以很大程度的減少腦卒中和心肌梗死。通常將目標血壓控制在130/90mmHg以下合適。常用的降壓藥物有利尿劑、B受體阻斷劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素II受體阻滯劑等。
積極控制血壓
2、控制血糖
血管的損害是糖尿病的慢性併發症，血糖的升高和不穩定可以加速冠脈血管的粥樣硬化，並且糖尿病患者冠脈病變常常為瀰漫性、多節段的病變，藥物、介入、搭橋手術的效果都相對較差。目前常用的降糖藥有胰島素及其類似物、磺酰脲類促泌劑、二甲雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類衍生物促敏劑、苯茴酸類衍生物促泌劑、GLP-1受體激動劑、DPP-4酶抑制劑等。
監測、控制血糖
3、控制血脂
血脂的血液循環中以脂蛋白形式存在，脂蛋白分為乳糜微粒、極低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）、中等密度脂蛋白（IDL）及高密度脂蛋白（HDL）。在這些脂蛋白中，每種脂蛋白對動脈粥樣硬化的作用是不一樣的。目前研究明確低密度脂蛋白能夠導致動脈粥樣硬化，而高密度脂蛋白則對心臟有保護作用。所以在檢查報告的判讀時，要特別注意LDL。另外富含甘油三脂的脂蛋白如乳糜微粒和VLDL本身不具有導致粥樣硬化的作用，但是他們脂解後的殘粒可能導致粥樣硬化。血脂的控制可以從飲食、藥物、運動等多方面著手。
低密度脂蛋白（LDL）會導致粥樣硬化
4、嚴格戒菸
吸菸對心血管系統有嚴重的危害，這種危害與吸菸的量和持續的時間正相關。與不吸菸的人群相比，首次發生心肌梗死的時間提前10年，急性心肌梗死風險增加7倍。同樣在心臟支架植入術後的患者當中，吸菸的患者比不吸菸的患者再次狹窄率高1.55倍，冠心病患者做心臟支架植入手術發生死亡的相對風險增加1.76倍，發生陳舊性心肌梗死的風險增加2.08倍，猝死的相對風險身高3倍以上。
吸菸與心血管時間息息相關
5、增加運動量
定期的體育活動可以減少冠心病事件的危險，一項關於不同職業中冠心病的發病率的回顧性研究，研究中明確提出那些久坐的職業人群的冠心病的發病率和那些有一定體力活動的人群相比，發病率增加1倍。適度的體育運動的人群冠心病死亡率可降低60%。
增加運動量
6、減重
多項研究表明肥胖人群中的冠心病發病率明顯高於正常體重指數人群，尤其以腹部脂肪增多為主的腹型肥胖產生冠心病的危險性較大。
冠心病是最常見的死亡原因之一。冠狀動脈為心臟自身提供血氧供應，各種原因所導致的冠狀動脈內狹窄、閉塞，都會導致心肌缺血，臨床上表現為心絞痛，嚴重的心肌缺血造成心肌梗死，影響心臟功能，出現惡性心律失常或心力衰竭而死亡。在冠心病的病因和發病機制中有些因素是我們可以改變的，列舉如下六點：1、控制血壓；2、控制血糖；3、控制血脂；4、嚴格戒菸；5、定期體育活動；6、控制體重；7、適量飲酒。
冠心病危險因素
1、控制血壓
根據流行病學調查，高血壓和腦卒中、冠心病的發病率有直接關係。在40-70歲的人群中，收縮壓每升高20mmHg或者舒張壓每升高10mmHg，他們的心血管事件危險性會增加1倍，穩定、有效的降壓治療可以很大程度的減少腦卒中和心肌梗死。通常將目標血壓控制在130/90mmHg以下合適。常用的降壓藥物有利尿劑、B受體阻斷劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素II受體阻滯劑等。
積極控制血壓
2、控制血糖
血管的損害是糖尿病的慢性併發症，血糖的升高和不穩定可以加速冠脈血管的粥樣硬化，並且糖尿病患者冠脈病變常常為瀰漫性、多節段的病變，藥物、介入、搭橋手術的效果都相對較差。目前常用的降糖藥有胰島素及其類似物、磺酰脲類促泌劑、二甲雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類衍生物促敏劑、苯茴酸類衍生物促泌劑、GLP-1受體激動劑、DPP-4酶抑制劑等。
監測、控制血糖
3、控制血脂
血脂的血液循環中以脂蛋白形式存在，脂蛋白分為乳糜微粒、極低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）、中等密度脂蛋白（IDL）及高密度脂蛋白（HDL）。在這些脂蛋白中，每種脂蛋白對動脈粥樣硬化的作用是不一樣的。目前研究明確低密度脂蛋白能夠導致動脈粥樣硬化，而高密度脂蛋白則對心臟有保護作用。所以在檢查報告的判讀時，要特別注意LDL。另外富含甘油三脂的脂蛋白如乳糜微粒和VLDL本身不具有導致粥樣硬化的作用，但是他們脂解後的殘粒可能導致粥樣硬化。血脂的控制可以從飲食、藥物、運動等多方面著手。
低密度脂蛋白（LDL）會導致粥樣硬化
4、嚴格戒菸
吸菸對心血管系統有嚴重的危害，這種危害與吸菸的量和持續的時間正相關。與不吸菸的人群相比，首次發生心肌梗死的時間提前10年，急性心肌梗死風險增加7倍。同樣在心臟支架植入術後的患者當中，吸菸的患者比不吸菸的患者再次狹窄率高1.55倍，冠心病患者做心臟支架植入手術發生死亡的相對風險增加1.76倍，發生陳舊性心肌梗死的風險增加2.08倍，猝死的相對風險身高3倍以上。
吸菸與心血管時間息息相關
5、增加運動量
定期的體育活動可以減少冠心病事件的危險，一項關於不同職業中冠心病的發病率的回顧性研究，研究中明確提出那些久坐的職業人群的冠心病的發病率和那些有一定體力活動的人群相比，發病率增加1倍。適度的體育運動的人群冠心病死亡率可降低60%。
增加運動量
6、減重
多項研究表明肥胖人群中的冠心病發病率明顯高於正常體重指數人群，尤其以腹部脂肪增多為主的腹型肥胖產生冠心病的危險性較大。
腹型肥胖
以上因素是我們可以通過藥物、生活方式等控制的冠心病危險因素，如果能夠積極的控制，那麼冠心病的發病率會下降很多很多。那麼還有限因素是我們無法控制的，比如年齡（年齡越大，發病率越高）、性別（男性明顯發病率高於女性）、遺傳因素（冠心病有家族遺傳傾向）。