目前養生熱潮越來越普及，不僅是中老年群體，甚至連許多年輕人也紛紛開始加入了養生這一大潮中，各種茶飲也開始受到大家的歡迎。而在代茶飲中，相信枸杞也是一位“人氣選手”，許多朋友都喜歡用枸杞泡水喝來養生。
枸杞屬於一味中藥，但在我們中醫的觀點中，中藥的使用其實是需要遵循一定的配伍規律和適應人群的，所以不管是臨床還是日常的養生，其實我們都應該弄懂自己適不適合用枸杞。
枸杞味甘性平，能入肝、腎兩經，具有補益肝腎、益精明目的功效，所以在臨床中，枸杞可以用於肝腎不足導致的腰膝痠軟、視物不清、耳鳴以及男性遺精、女性月經量少等虧虛的表現，自然如果要用於日常的養生，枸杞也適用於出現了肝腎虧虛的人群。
既然有適應症，肯定也就有相應的使用禁忌或使用注意，但枸杞本身甘平，偏性不明顯，且它沒有任何的毒副作用，所以總的來說還是適合大部分人群使用的，只要不過量地食用。但仍然有一些人群其實是不太適合長期或者大量地食用枸杞來作為食療藥物，具體有哪些人呢？看看食用枸杞的“黑名單”中有沒有你？
1.脾氣虧虛，溼氣停聚者
首先不太適合食用枸杞的，其實就是脾虛的人群了。我們的脾有著運化水谷的功能，而現在很多人由於貪食辛辣生冷，所以傷及脾氣，導致脾氣的虧虛，這樣的情況是很常見的。
脾氣一旦虧虛了不能正常運化水液，就會導致體內水溼的阻滯，從而出現身體容易水腫等表現。而枸杞比較滋膩，滋膩的藥物或者食物都是容易礙脾的，會加重脾的負擔和虧虛。所以如果有脾虛的朋友，自然也不要過度地食用枸杞。
2.長期洩瀉或正在洩瀉的
洩瀉也就是我們所說的拉肚子，如果是長期的拉肚子，很多時候也是由於脾虛不能運化或者溼氣內阻導致的氣機不暢。自然這個時候再食用很多枸杞，無疑是在加重脾和胃腸的負擔，可能會讓洩瀉更加嚴重。
從枸杞的使用注意上我們可以看出，中藥絕對不是隨便的亂用或者濫用就能夠解決問題，所以在平時的養生中，大家也不要人云亦云，隨意使用中藥，還是應該根據自己的體質來具體使用藥物。