快樂是一種能力，在任何時候都保持一種快樂的心情需要智慧。西方一位哲學家說過，人有避苦趨樂的本性。現實生活中，人人都追求快樂，但結果大相徑異。為什麼？因為快樂是一種能力。
人活得快樂與否，全憑他主觀意念所斷定，它不取決於外在客觀條件，而是取決於內在心理變化的歷程。所謂人生景不同，就是這個道理。快樂的人之所以永遠快樂，並不是因為他的生活特別平順，而是因為他能以坦然愉快的心情去看待人生的一切，快樂的人對於人生採取了一種看風景的的姿態，自在從容；悲哀的人對於人生採取了一種長跑比賽的姿勢，執著勞碌。
快樂的祕訣就是找到內心的安寧。當你在錙銖必較得失的時候，快樂就從你掐算的指間溜走；當你不顧一切地攀爬高峰的時候，快樂就在你毫不流連的沿途中遺失了。心中無我、完善大我、直面小我，留一方淨土，存些許純真，這才是快樂的源泉和動力，雖達不到仁者那樣無憂，智者一般無慮，卻也獲得了快樂的能力。
人生在世不如意事常八九，這是一種客觀規律，不可以人的意志為轉移。倘若把不如意的事情看成是自己構想的一篇小說，或是一場戲劇，自己就是那部作品中的一個主角，心情就會變好許多。一味地沉入不如意的憂愁中，只能使不如意變得更不如意。“去留無意，閒看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天際雲捲雲舒。”既然悲觀於事無補，那我們何不用樂觀的態度來對待人生，守住樂觀的心境呢？
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