圖解高爾夫正確握杆技巧

高爾夫 體育 戶外資料網 2017-05-28

大多數球手都把握杆看得很簡單:抓住握柄,用力。但需要注意的細節絕不僅止於此,一點小小的失誤都可能對揮杆產生很大影響。

如果你關心自己的握杆動作,可以按照右面列出的步驟來做。這些步驟能夠使你的雙手處於合適的位置,避免大多數常見握杆失誤。這個5秒鐘的程序能夠讓你獲得渴望已久的力量和控制力。

圖解高爾夫正確握杆技巧

1、右手抓住杆身與握柄連接處,將球杆置於身體前方,與地面成45度角。左掌向著身體轉動,然後將握柄置於左手第一個指節與手掌頂端之間。

2、不要改變握柄在左手中的位置,左手的小指、無名指和中指彎曲,環繞握柄。如果你的動作正確,你將會感覺這些手指內側的每個區域都與握柄相觸。

3、同樣,不要改變握柄的位置,左手拇指向握柄上方、右側轉動,同時使左手食指彎曲,環繞握柄。確保拇指根部的肥厚部分筆直向下按壓握柄。

圖解高爾夫正確握杆技巧

4、右手向著左手滑動,然後正如剛才左手的動作一樣,使握柄處於右手第一個指節和手掌頂端之間。

5、右手小指置於左手中指和食指之間,右手無名指和中指環繞握柄。雙手和握柄的聯繫至關重要,右手小指和無名指應該對握柄施加壓力。

6、右手拇指向握柄上方、左側轉動,將右掌的生命線壓在左手拇指上,同時右手食指環繞握柄。左手拇指應該能夠感覺到右手拇指根部的肥厚部分施加的壓力。

相關推薦

推薦中...