為你減少五杆,只需要勤練短杆

高爾夫 PGA巡迴賽 體育 高爾夫語論 高爾夫語論 2017-09-20

打高爾夫球想要突破90杆,短杆是很重要的一環。只要致力於短杆練習,你必可省卻5、7或8杆。你所打的球約有65%是在100碼以內。練好這一部分,它對你的成績將有正面的影響。

  雙膝與雙臀是切球關鍵

  當你在切球時,雙手及雙臂是一體地動作。雙手以稍為往下擊的方式帶領杆頭至擊球。在觸球及送杆時,兩手腕應保持穩固,下半身的動作並不多。就好像你在拋出一顆球,你不能站得僵直並只以手腕撈球。兩膝蓋會往目標方向滑動,雙臀只轉動了一些。切球動作就該是如此。

為你減少五杆,只需要勤練短杆

  果嶺可用面積大,用小角度

  切球的目標是使球儘可能地滾動。在你與目標之間的短草區愈大,你所需的角度便愈小。假定你與球洞之間的地形是長草區(那就使用大角度球杆),但假如在你之前只有短草區,別想用挖起杆來挑起球。考慮使用中鐵桿或短鐵桿,你可利用更多的球杆,可選擇的打法便愈多。

  果嶺可用面積小,拿大角度

  小角度球杆是球立即滾動的最快方式,也意謂著更多的滾動。然而,有些時候更多的滾動並不是一個好選擇。當旗竿很靠近果嶺邊緣時,選擇角度較大的球杆(劈起挖起杆,或最好是沙坑挖起杆)。在正常的情況下,你想要使球落在果嶺上,以得到預想中的彈跳。此外,需保持兩手腕穩固,並相信球杆角度以足夠使球飛高且輕柔地落地。

  打高拋球,動作慵懶些

  想打出高拋、輕柔落地的球,請放鬆。做出較長的揮杆,但也要做得慵懶些。想想美巡賽的高爾夫選手弗雷德-卡波斯即可。揮慢一些且杆頭滑過球底下,讓球杆動量去做這件事。

  短杆也需要加以計劃

  短杆的目標是留給自己一個可推進的球。有時候這意謂著使球停在洞口下方,而不是過洞。

  打沙坑球,用右手

  用右手來控制沙坑球。保持重心在左半身,快速地拉起右手,然後用右手"拍"沙而至送杆。

  把球打遠

  難以破90的人通常都是在標準桿上果嶺上有麻煩。為培養一些擊球距離,可試著學打小左曲球。你會因而有較遠的開球,及更好打上果嶺的短距離第二杆。再加上一些切球技巧,你的杆數應可在80幾桿之列。

  上杆時便造成小左曲球

為你減少五杆,只需要勤練短杆

  太多的球友試著以翻轉手腕來打左曲球。這隻會導致軟弱、不穩定的擊球。反而你應是,在起杆時直接往後起而非轉開,而使得杆面有些關閉。這可使得雙手被動且設定好內側的下杆路徑。

  杆面由關閉至開放

  杆面在上杆時關閉,下杆時卻應感覺它是被打開的。別在觸球時翻轉雙手。保持右手肘貼近身體,並向外揮出。杆頭的移動路線像是一個迴路,感覺球杆是一條扭轉的皮鞭,只在觸球時才鞭打出去。

  利用沙耙練就切球

  切球失誤是最損害杆數的原因。再次強調,你需要被動的雙手導引杆頭通過觸球。

  可借用一支沙耙來訓練這種感覺。為避免靶釘在上、下杆時阻礙你,上杆時你必須正確地曲腕,下杆時也要防止過早回正。看看觸球時杆頭是怎麼落在雙手之後?這是更好的切球所需的感覺。

  只打球的一小部分

  為求小左曲球,只打球的右下四分之一部分。做到這個要求,你幾乎不可能由目標線外側往內揮擊過球。

  一支5號木杆

  使你打上所有可能的洞一支可打200碼的5號木杆,可為你省掉許多杆,所以請勤加練習它及推杆。同時,用它開球也會比1號木杆直。

  控制彈道

  基本的切球不足以使你打進90杆。你需要劈起球飛越障礙區,並使它在上果嶺後滾動少一點。你也需要學著以想像力來感覺正確的短杆擊球距離。以下是其方法。

  讓挖起杆角度使球飛起

  當你需要打球至高起的果嶺、過沙坑或其它障礙時,劈起球是很重要的。避免“幫助”使球飛起來;別做出撈起的動作。心中想著左手臂與杆身在通過觸球後成一直線,而不是觸球前兩者就僵直在一起。讓杆面方正地對著目標線,並信任杆面角度可以將球打起。

  體驗短杆感覺

  你的短杆唯有在你對距離有感覺時,才會是你的本錢之一。一種訓練距離感的方法是,將球拋向練習果嶺的旗竿。你做得愈多,你的身體便能因應特定的距離而有著更好的感覺。接著,當你上場打球時,想像哪一種拋球方式最適合你所面對的情況。利用你的想像力,便可使這些短杆球更接近洞。

  怎麼想就怎麼成真

  你的目標是使球進洞,所以請專注在目標,而不是技術。技術只在練習果嶺上磨練。在場上,杆數才是真正的重點。

  另一個感覺距離的方法

為你減少五杆,只需要勤練短杆

  好的球員會預練每一球的正確感覺。你也可以這樣做,只要你養成每個空揮都刷過一定量的草即可。

  嘗試自己打得出來的球

  試著打你從未練過的短杆打法,通常只會浪費你的杆數。只使用你會的打法,練習你所不會的。

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