世界衛生組織（WHO）發佈《2017世界衛生統計報告》中表示，2015年全球估計有130萬人死於肝炎，包括急性肝炎、肝炎所致肝癌和肝炎所致肝硬化導致的死亡，其中估計有7100萬感染乙肝。

圖片來自於網絡，只做配圖

30歲的程浩（化名）最近喝酒後反胃，但沒在意，過了一段時間整個人開始頭暈乏力、嘔吐，這時他才意識到要去醫院檢查，結果顯示可能是“肝Ca”(“肝Ca”就是肝癌！）

程浩出自一個“乙肝世家”，他的爺爺和兩個叔叔，還有自己的父親都是死在肝病上！所以自從他出生就是一個乙肝病毒攜帶者。早在幾年前程浩得過一次乙肝重症，腳浮腫，從那之後戒酒，配合醫生治療，但後來為了事業，自己開了一家小廣告公司，經常往客戶那裡跑，喝酒、熬夜便成了家常便飯！

當醫院結果出來後，確診是肝癌！醫生說，得過乙肝，生活上就該多注意，不能喝酒、不能熬夜，否則就會導致肝硬化，而肝硬化就會導致肝癌！

程浩雖然知道，但為時已晚。程浩的母親來到醫院，知道情況後對他說，能活就好好活，到死了也不倉皇！

最後程浩選擇了回家休養，完成自己想做而沒做的事情，了自己心願！

肝硬化聽起來不可怕，但它和肝癌一樣屬於肝病的嚴重疾病！一般情況下三類人群易患肝硬化。

1、病毒性肝病

主要包括乙肝、丙肝。我國是“乙肝大國”，所以對丙肝的常規檢查很少，而且丙肝的“默默無聞”也存在診斷率低、治療率低的現象，丙肝暫時沒有有效疫苗，所以相對乙肝而言，預防丙肝也是很重要的。

2、酒精性肝病

長期大量酗酒，會導致酒精性肝病，而酒精攝入過多也是引起肝硬化的重要因素之一。

3、寄生蟲

此類傳播途徑多發生在非洲等發展落後的國家。

肝硬化早期症狀和很多肝病症狀相似，出現以下症狀時及時去醫院檢查並進行確診！

症狀一、異常疲勞

如果你突然經常感到疲勞，就要警惕！。感覺累了，可能是由體內體液增加引起的，這可能是肝功異常的結果。

症狀二、皮膚瘙癢

無緣無故的發現皮膚出現發癢、瘙癢的情況，且沒有糖尿病。皮膚瘙癢是由於血液中的廢物的積累，而病變的肝臟不能起到清除血液中廢物的功能，此時的你就要警惕了。

症狀三、體重無故減輕

肝臟受損之後，意味著它無法積累糖原/碳水化合物，為身體提供暫時的能量，會迫使身體在兩餐之間利用其肌肉組織提供能量，這會導致虛弱和肌肉萎縮，從而導致體重減輕。

症狀四、沒食慾、噁心

忽然發現自己沒有食慾，或是時常感到噁心，也要警惕，可能是胃病也可能是肝臟發出的警告。因為當肝臟停止正常工作時，它無法正常排毒，會導致在血液中積累毒素，進而引起食慾不振或一種噁心的感覺。

症狀五、出現肝掌

當肝臟受損，很難產生凝血因子，這會導致紅色的手掌，也就是肝掌出現。

當出現以下三個症狀時，說明肝硬化已嚴重，可能到中晚期！

症狀一、腹部疼痛

到肝病晚期，多數會出現腹部劇烈疼痛。到了肝癌晚期患者多數因腹部疼痛難忍希望安樂死！

症狀二、腹腔積液

到肝病晚期，腹部會出現大量積液，出現肝腹水症狀，身體乾瘦如柴！

症狀三、出血

出現鼻出血、消化道出血，大便顏色可能會出現黑色，這時不要只是檢查腸道問題，可能是肝病晚期！

目前臨床上治療肝硬化有兩個方向，一是病因治療，二是肝移植。

一、病因治療

肝臟是一個有著強大的儲備的臟器，只要整體肝功能能保持在 25% 以上就夠發揮作用了。

對於病毒和酒精導致的肝硬化，只要及時阻斷這些因素，肝臟就會停止繼續發生纖維組織增生。比如乙肝患者，可以進行抗病毒治療，把病毒控制在最低水平；而酒精肝患者可以通過戒酒來控制病情。這就是病因治療。

二、肝移植

如果肝硬化病情沒有得到有效控制，當肝功能低於 25%時，就進入了“肝功能失代償期”，此時病因治療已經不起作用了，只能考慮進行肝移植。很多肝硬化患者正是通過肝移植獲得了新生，但前提是找到合適的肝源。

預防肝病，從生活好習慣做起！

一、多喝茶水，適量喝酒，少喝飲料

多喝茶水，促進肝臟代謝出更多垃圾，比如膽固醇、甘油三酯等。現代藥茶療法很盛行，平時喝水放些護肝茶——玉蘭根茶。玉蘭根，又稱作歐洲菊苣，其提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。現代研究發現，常用玉蘭根泡水喝，能降低尿酸，預防痛風發作，對痛風患者甚好。

適量喝酒，能促進血液循環，排出毒素，對肝臟、血管還有益處，但不要長期的、大量喝酒。建議女性朋友可以適量喝些紅酒，含有花青素，能抗自由、抗衰老！

少喝飲料，主要針對於現在年輕人，飲料中含有更多食品添加劑，長期喝會降低身體免疫能力，而且會增加糖尿病的風險。

渴了喝白開水，喝茶更好！

二、多運動，作息規律，不熬夜

多多運動，有益於身體健康，增強新陳代謝，促進毒素排出，還能增強心肌供血功能。

定時休息，不熬夜，長期熬夜也會增加肝臟負擔，增加脂肪肝的危險。建議晚上11點之前睡覺，一方面能讓肝膽正常排毒，另一方面，養精蓄銳，保證第二天精力充沛，迎接新的一天。

三、少油少鹽少糖，補充優質蛋白

健康的飲食習慣對肝臟也有一定的影響，而少油少鹽少糖，能減少身體脂肪攝入、減少鹽分攝入、減少糖分攝入，對預防高血脂症、高血壓、糖尿病有一定幫助。

補充優質蛋白，選擇雞蛋、豆製品、魚類、瘦肉等，補充身體需要蛋白，來增強身體免疫力。同時也要補充優質脂肪酸，比如歐米伽3 亞麻酸，有助於減低身體低密度脂蛋白，而提高高密度脂蛋白，預防心腦血管疾病很有幫助，歐米伽3主要來源於蘇子油、胡麻仁油，其中蘇子油含歐米伽3 亞麻酸含量高達60%以上，胡麻仁油含歐米伽3 亞麻酸含量為55%左右，每天食用5-10毫升即可補充。

四、傳遞快樂，少生氣，尤其是悶氣

中醫上講“怒傷肝”，保持好的心情、好的心態，對預防肝病也有作用。經常生氣的人，易導致肝陽上亢、肝鬱氣滯，從而肝臟功能異常，可能會出現臉上出現粉刺、挫折、紅鼻頭等症狀。

少生氣，尤其是悶氣，任何事情都會過去，跟不相干的人生氣，更傷自己！