寶寶順利出生之後，對媽媽來說接下來的頭等大事就是坐月子了，這對於產後媽媽的身體恢復極為重要。月子期間媽媽的心情都會發生很大變化，不僅有寶寶剛剛到來的喜悅，還會有身體疼痛和不適帶來的痛苦，為了減輕這些痛苦，媽媽有很多的事情需要注意，尤其是以下幾點，如果媽媽不認真對待，將會對身體恢復產生很嚴重的影響。
注意惡露排出
媽媽分娩之後要應對的很重要的事情就是產後惡露，在生過寶寶之後，媽媽的體內會有大量的分泌物排出，主要是血液、血塊和脫落的虹膜組織，被稱為產後惡露。一般情況下，媽媽產後第一週惡露量會比較多，在產後三週之內則需要排乾淨，不然會對媽媽的子宮產生很大的傷害。產後媽媽多走動有助於讓惡露儘快排出，在身體排惡露的過程中，媽媽要做好護理，保持身體的清潔，最好使用柔軟透氣的產褥期專用衛生巾。
不要流淚
產後媽媽身體虛弱，體內氣血不足，身體的血液循環能力也會變差，如果媽媽心情不好經常哭泣，會更加損傷身體的元氣，讓身體難以恢復。而且流眼淚可能會造成眼睛乾澀容易疲勞，損害媽媽的眼睛健康。再說了，媽媽的心情也影響著乳汁的分泌，如果媽媽心情不好可能會造成乳汁量減少甚至會回奶。
室內溫度不要過高
坐月子期間，媽媽不可以著涼感冒，所以需要注意保暖，但是媽媽也不要讓房間內的溫度過高，這樣也不利於媽媽儘快恢復。室內溫度過高，會讓媽媽的身體流很多的汗，給媽媽帶來不適感，但是在這期間媽媽身體清潔多有不便，如果媽媽經常洗澡，著涼的風險就會增加。
不要勞累
分娩的時候媽媽身體會大量流血，再加上體力消耗，月子期間媽媽的身體會比較疲勞，如果再沒日沒夜地照顧寶寶，身體很容易吃不消。雖然照顧寶寶是媽媽的責任，但是媽媽也不要讓自己太過勞累，除了給寶寶餵奶，其他的事情可以交給家人來做，自己多休息，身體儘快恢復才能更好地照顧寶寶。
產後照顧寶寶很重要，但是媽媽的身體恢復也同樣重要，並且月子期如果媽媽沒有照顧好自己的身體，給自己留下了病根，對以後的生活會產生很大的影響。