孕媽媽在生產之後體內的血液流失較多，氣血虧空，為了讓身體得到充分的修復，每一位孕媽媽都需要坐月子。生完孩子之後，孕媽媽的身體發生了一系列的變化，同時身體也處於比較虛弱的狀態，因此坐月子就是改善體質的黃金時期，孕媽媽在月子期間身體更加容易接受調養。
孕媽媽在生產之後體內的血液流失較多，氣血虧空，為了讓身體得到充分的修復，每一位孕媽媽都需要坐月子。生完孩子之後，孕媽媽的身體發生了一系列的變化，同時身體也處於比較虛弱的狀態，因此坐月子就是改善體質的黃金時期，孕媽媽在月子期間身體更加容易接受調養。
和許多新手媽媽一樣，小雨生下了娃之後就要坐月子，以便自己的身體的修復。初為人母，面對照顧自己新生的寶寶還有自己身體的不適，小雨也是一時無法適應過來。
孕媽媽在生產之後體內的血液流失較多，氣血虧空，為了讓身體得到充分的修復，每一位孕媽媽都需要坐月子。生完孩子之後，孕媽媽的身體發生了一系列的變化，同時身體也處於比較虛弱的狀態，因此坐月子就是改善體質的黃金時期，孕媽媽在月子期間身體更加容易接受調養。
和許多新手媽媽一樣，小雨生下了娃之後就要坐月子，以便自己的身體的修復。初為人母，面對照顧自己新生的寶寶還有自己身體的不適，小雨也是一時無法適應過來。
寶寶是順產的，小雨在分娩完之後要在醫院裡面觀察和休息3天才能夠出院，這3天也只是坐月子的開始，但卻讓小雨感覺非常漫長和煎熬。身體上傷口的疼痛、孩子每隔幾個小時就醒來需要餵養，醫院病房環境的陌生，小雨覺得自己就要崩潰了。
孕媽媽在生產之後體內的血液流失較多，氣血虧空，為了讓身體得到充分的修復，每一位孕媽媽都需要坐月子。生完孩子之後，孕媽媽的身體發生了一系列的變化，同時身體也處於比較虛弱的狀態，因此坐月子就是改善體質的黃金時期，孕媽媽在月子期間身體更加容易接受調養。
和許多新手媽媽一樣，小雨生下了娃之後就要坐月子，以便自己的身體的修復。初為人母，面對照顧自己新生的寶寶還有自己身體的不適，小雨也是一時無法適應過來。
寶寶是順產的，小雨在分娩完之後要在醫院裡面觀察和休息3天才能夠出院，這3天也只是坐月子的開始，但卻讓小雨感覺非常漫長和煎熬。身體上傷口的疼痛、孩子每隔幾個小時就醒來需要餵養，醫院病房環境的陌生，小雨覺得自己就要崩潰了。
月子坐得好，新媽媽們的身體才會更快地恢復，因此為了能夠坐好月子，媽媽們在月子期間的生活習慣和飲食習慣都要比較注意。
月子坐不好，很多媽媽可能會落下“月子病”，而為了坐好月子，媽媽們需要忍受的事情可不少，其中這三種是最煎熬的
1、分娩之後的1周之內不能洗頭洗澡
新媽媽在分娩之後住院期間，為了防止身體受涼，基本上都不能洗頭洗澡，新媽媽在最初的幾天只能用熱毛巾簡單地擦洗身體，保持傷口的乾燥衛生，以免造成傷口感染，阻礙新媽媽身體的修復。
產後新陳代謝比較旺盛，很多媽媽都會出汗較多，尤其在每年的盛夏七八月份坐月子的媽媽，天氣的炎熱會讓汗液分泌更加頻繁，在汗液浸溼身體的情況下卻不能和平時一樣好好洗個澡洗個頭，可以說讓媽媽們非常難以忍受的。
孕媽媽在生產之後體內的血液流失較多，氣血虧空，為了讓身體得到充分的修復，每一位孕媽媽都需要坐月子。生完孩子之後，孕媽媽的身體發生了一系列的變化，同時身體也處於比較虛弱的狀態，因此坐月子就是改善體質的黃金時期，孕媽媽在月子期間身體更加容易接受調養。
和許多新手媽媽一樣，小雨生下了娃之後就要坐月子，以便自己的身體的修復。初為人母，面對照顧自己新生的寶寶還有自己身體的不適，小雨也是一時無法適應過來。
寶寶是順產的，小雨在分娩完之後要在醫院裡面觀察和休息3天才能夠出院，這3天也只是坐月子的開始，但卻讓小雨感覺非常漫長和煎熬。身體上傷口的疼痛、孩子每隔幾個小時就醒來需要餵養，醫院病房環境的陌生，小雨覺得自己就要崩潰了。
月子坐得好，新媽媽們的身體才會更快地恢復，因此為了能夠坐好月子，媽媽們在月子期間的生活習慣和飲食習慣都要比較注意。
月子坐不好，很多媽媽可能會落下“月子病”，而為了坐好月子，媽媽們需要忍受的事情可不少，其中這三種是最煎熬的
1、分娩之後的1周之內不能洗頭洗澡
新媽媽在分娩之後住院期間，為了防止身體受涼，基本上都不能洗頭洗澡，新媽媽在最初的幾天只能用熱毛巾簡單地擦洗身體，保持傷口的乾燥衛生，以免造成傷口感染，阻礙新媽媽身體的修復。
產後新陳代謝比較旺盛，很多媽媽都會出汗較多，尤其在每年的盛夏七八月份坐月子的媽媽，天氣的炎熱會讓汗液分泌更加頻繁，在汗液浸溼身體的情況下卻不能和平時一樣好好洗個澡洗個頭，可以說讓媽媽們非常難以忍受的。
2、產後傷口疼痛仍然要適當下床活動
順產的媽媽很多都會經歷側切的痛苦，剖腹產的媽媽則是肚子上有傷口，分娩之後的最初幾天，傷口還沒有痊癒，身體上要忍受傷口帶來的疼痛，很多媽媽都希望能夠待在床上休息，甚至沒有勇氣下床活動。
然而待在床上不活動卻不利於身體的恢復，不活動身體血液就不能得到較好的循壞，為了傷口的痊癒，媽媽們有時候不得不忍受傷口的疼痛而下床做適當的運動，尤其是剖腹產的媽媽，起床的時候需要腰部用力會牽扯到傷口，很多剖腹產媽媽表示自己有時候會痛到冒冷汗。
不過所有的活動都是要在身體能夠承受的範圍下進行，勉強就不建議了。
孕媽媽在生產之後體內的血液流失較多，氣血虧空，為了讓身體得到充分的修復，每一位孕媽媽都需要坐月子。生完孩子之後，孕媽媽的身體發生了一系列的變化，同時身體也處於比較虛弱的狀態，因此坐月子就是改善體質的黃金時期，孕媽媽在月子期間身體更加容易接受調養。
和許多新手媽媽一樣，小雨生下了娃之後就要坐月子，以便自己的身體的修復。初為人母，面對照顧自己新生的寶寶還有自己身體的不適，小雨也是一時無法適應過來。
寶寶是順產的，小雨在分娩完之後要在醫院裡面觀察和休息3天才能夠出院，這3天也只是坐月子的開始，但卻讓小雨感覺非常漫長和煎熬。身體上傷口的疼痛、孩子每隔幾個小時就醒來需要餵養，醫院病房環境的陌生，小雨覺得自己就要崩潰了。
月子坐得好，新媽媽們的身體才會更快地恢復，因此為了能夠坐好月子，媽媽們在月子期間的生活習慣和飲食習慣都要比較注意。
月子坐不好，很多媽媽可能會落下“月子病”，而為了坐好月子，媽媽們需要忍受的事情可不少，其中這三種是最煎熬的
1、分娩之後的1周之內不能洗頭洗澡
新媽媽在分娩之後住院期間，為了防止身體受涼，基本上都不能洗頭洗澡，新媽媽在最初的幾天只能用熱毛巾簡單地擦洗身體，保持傷口的乾燥衛生，以免造成傷口感染，阻礙新媽媽身體的修復。
產後新陳代謝比較旺盛，很多媽媽都會出汗較多，尤其在每年的盛夏七八月份坐月子的媽媽，天氣的炎熱會讓汗液分泌更加頻繁，在汗液浸溼身體的情況下卻不能和平時一樣好好洗個澡洗個頭，可以說讓媽媽們非常難以忍受的。
2、產後傷口疼痛仍然要適當下床活動
順產的媽媽很多都會經歷側切的痛苦，剖腹產的媽媽則是肚子上有傷口，分娩之後的最初幾天，傷口還沒有痊癒，身體上要忍受傷口帶來的疼痛，很多媽媽都希望能夠待在床上休息，甚至沒有勇氣下床活動。
然而待在床上不活動卻不利於身體的恢復，不活動身體血液就不能得到較好的循壞，為了傷口的痊癒，媽媽們有時候不得不忍受傷口的疼痛而下床做適當的運動，尤其是剖腹產的媽媽，起床的時候需要腰部用力會牽扯到傷口，很多剖腹產媽媽表示自己有時候會痛到冒冷汗。
不過所有的活動都是要在身體能夠承受的範圍下進行，勉強就不建議了。
3、睡眠時間極度缺乏
孩子剛剛來到世界上，睡眠習慣仍然保持著和在媽媽子宮裡的一樣，所以經常我們都看到新生寶寶的睡眠沒有規律的時間，而且基本上都是日夜顛倒的狀態，媽媽們在月子期間因為要照顧小寶寶，尤其是母乳餵養的媽媽，大多數都會存在一個比較嚴重的問題，那就是“嚴重缺覺”。
每一位媽媽都表示自己永遠睡不夠。幾乎每一位媽媽都表示希望自己能夠有一個晚上可以睡整覺，但是為了照顧寶寶，這幾乎都不太可能，因為在寶寶剛出生的時候是離不開自己的媽媽的。
孕媽媽在生產之後體內的血液流失較多，氣血虧空，為了讓身體得到充分的修復，每一位孕媽媽都需要坐月子。生完孩子之後，孕媽媽的身體發生了一系列的變化，同時身體也處於比較虛弱的狀態，因此坐月子就是改善體質的黃金時期，孕媽媽在月子期間身體更加容易接受調養。
和許多新手媽媽一樣，小雨生下了娃之後就要坐月子，以便自己的身體的修復。初為人母，面對照顧自己新生的寶寶還有自己身體的不適，小雨也是一時無法適應過來。
寶寶是順產的，小雨在分娩完之後要在醫院裡面觀察和休息3天才能夠出院，這3天也只是坐月子的開始，但卻讓小雨感覺非常漫長和煎熬。身體上傷口的疼痛、孩子每隔幾個小時就醒來需要餵養，醫院病房環境的陌生，小雨覺得自己就要崩潰了。
月子坐得好，新媽媽們的身體才會更快地恢復，因此為了能夠坐好月子，媽媽們在月子期間的生活習慣和飲食習慣都要比較注意。
月子坐不好，很多媽媽可能會落下“月子病”，而為了坐好月子，媽媽們需要忍受的事情可不少，其中這三種是最煎熬的
1、分娩之後的1周之內不能洗頭洗澡
新媽媽在分娩之後住院期間，為了防止身體受涼，基本上都不能洗頭洗澡，新媽媽在最初的幾天只能用熱毛巾簡單地擦洗身體，保持傷口的乾燥衛生，以免造成傷口感染，阻礙新媽媽身體的修復。
產後新陳代謝比較旺盛，很多媽媽都會出汗較多，尤其在每年的盛夏七八月份坐月子的媽媽，天氣的炎熱會讓汗液分泌更加頻繁，在汗液浸溼身體的情況下卻不能和平時一樣好好洗個澡洗個頭，可以說讓媽媽們非常難以忍受的。
2、產後傷口疼痛仍然要適當下床活動
順產的媽媽很多都會經歷側切的痛苦，剖腹產的媽媽則是肚子上有傷口，分娩之後的最初幾天，傷口還沒有痊癒，身體上要忍受傷口帶來的疼痛，很多媽媽都希望能夠待在床上休息，甚至沒有勇氣下床活動。
然而待在床上不活動卻不利於身體的恢復，不活動身體血液就不能得到較好的循壞，為了傷口的痊癒，媽媽們有時候不得不忍受傷口的疼痛而下床做適當的運動，尤其是剖腹產的媽媽，起床的時候需要腰部用力會牽扯到傷口，很多剖腹產媽媽表示自己有時候會痛到冒冷汗。
不過所有的活動都是要在身體能夠承受的範圍下進行，勉強就不建議了。
3、睡眠時間極度缺乏
孩子剛剛來到世界上，睡眠習慣仍然保持著和在媽媽子宮裡的一樣，所以經常我們都看到新生寶寶的睡眠沒有規律的時間，而且基本上都是日夜顛倒的狀態，媽媽們在月子期間因為要照顧小寶寶，尤其是母乳餵養的媽媽，大多數都會存在一個比較嚴重的問題，那就是“嚴重缺覺”。
每一位媽媽都表示自己永遠睡不夠。幾乎每一位媽媽都表示希望自己能夠有一個晚上可以睡整覺，但是為了照顧寶寶，這幾乎都不太可能，因為在寶寶剛出生的時候是離不開自己的媽媽的。
孕育一個新生命，每一位媽媽都要歷經重重困難，不僅僅是身體上要忍受煎熬，心理上也要去做調整，媽媽們都太難了，致敬每一位母親！