【小案例】
寶媽們你們順產的時候大喊大叫了嗎？我開兩指的時候待產房有幾個大喊大叫一直喊疼，當時感覺很害怕當我宮縮越來越強烈醫生過來內檢才三指那會心哇涼哇涼的，疼了一天一夜就開這麼點，後趕緊用網上學來的什麼呼吸法，開始還能忍不出聲，但疼痛越來越明顯最後控制不住自己，整個人腿發抖冒冷汗！
我大叫了開八指時已經早上六點，老公喊醫生問可不可以進產房，醫生不同意，後來老公看我疼那樣發飆了，那女醫生就講進產房可以但也是等，老公講可以等，就這樣我進去了！
我進去後足足等了兩個小時，大叫了兩小時，期間有大夫講我叫什麼叫，可我真的控制不住自己！都想剖腹產了！
專家解析：
生孩子是一個“漫長、痛苦、煎熬”的過程，不是你吼兩嗓子孩子就能出來的。你亂喊亂叫只會虛耗體力，還可能導致腸脹氣，也不利於宮口擴張和胎先露下降。因此，孕媽咪不必過分緊張和恐懼，更不要在宮縮加緊、強度增加時因疼痛而亂喊亂叫，因為這樣反而會阻礙產程進展，引起難產。
進產房你可別這樣，容易讓醫生反感
1、如果安靜的產房，突然有人叫，醫護人員必定會來看看你怎麼了，如果你每次一宮縮就叫，真的有什麼其他問題叫的時候，可能都無暇理你，畢竟夜班本來就人少活多。
2、如果產婦進產房裡時大吼大叫，也會影響到其他產婦的休息和生產。
分娩時宮縮來了怎麼辦
這時需要你慢慢地、均勻地深呼吸，鼻子吸、嘴巴呼，像吹氣球一樣。寶貝的氧供就來自於這樣正確的呼吸。
分娩開始後應該怎樣與醫生配合
1、消除懼怕心理，保持鎮靜樂觀
許多產婦由於比較敏感，或者缺乏對分娩的一般常識，當宮縮引起的疼痛加劇時，往往始料未及，心理反應很強，導致過分恐懼與緊張。要知道，緊張情緒會直接影響子宮收縮，而且會使食慾減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。因此，產婦要儘量使自己放鬆。
2、按時進食，吃好喝好，補充足夠的營養
產婦在待產過程中要儘量吃些易消化、易吸收的食物，同時還要多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
3、注意休息，適當活動
產婦利用宮縮間隙可以適當休息、節省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當地活動能促進宮縮，有利於胎頭下降。
4、採取最佳體位
除非是醫生認為有必要，不要採取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。
溫馨提示：
胎寶寶娩出前，由於胎頭壓迫盆底肌肉，產婦有排便感覺，並不由自主地向下用力。孕媽媽正確地用力，增加腹壓對分娩至關重要。孕媽媽要在宮縮時用力，有時因會陰部撕裂的疼痛影響產婦用力，這時孕媽媽要精神放鬆，接生人員已做好接生準備，會盡量保護會陰，幫助胎寶寶順利娩出。
來源：媽咪寶貝傳媒
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