'喝茶 讀書 健身，在快節奏中尋找慢生活'
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都市上班族，忙碌的生活已經習以為常。二十幾歲時，事業初始，要奮鬥，要努力，揮灑青春，不知疲倦。三十幾歲，事業有成，少了很多細碎瑣事，卻多了很多無效社交，習慣了快節奏的生活，很難再慢下來。
再到四十多歲時，超速透支的身心岌岌可危，疲倦，病痛，空虛，煩躁，帶著中年危機撲面而來。
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都市上班族，忙碌的生活已經習以為常。二十幾歲時，事業初始，要奮鬥，要努力，揮灑青春，不知疲倦。三十幾歲，事業有成，少了很多細碎瑣事，卻多了很多無效社交，習慣了快節奏的生活，很難再慢下來。
再到四十多歲時，超速透支的身心岌岌可危，疲倦，病痛，空虛，煩躁，帶著中年危機撲面而來。
從三十歲開始，每天至少給自己一個小時，喝茶、讀書、健身，可以獨處，也可以約三兩朋友，十年後，你會收穫很多。
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