經常吃紅棗的要留意，我也是今天才知道，進來學學，漲知識了
經常吃紅棗的要留意，我也是今天才知道，進來學學，漲知識了！大家好，歡迎來到佳俊手工創意，每天一妙招，生活真美妙，這是佳俊手工創意，歡迎大家的關注。紅棗，相...
現在的人們生活壓力大，活動量也小，往往在這種情況之下，會出現貧血、氣血不足、渾身無力等症狀。
氣血是身體的健康之本，只有健康是1其他全是0，擁有好身體，才能奮鬥未來。
為大家分享一道“紅棗當歸羊肉湯”，簡單易做，補血補氣，強身健體。
當歸，具有提高身體免疫力、抗貧血、抗菌、防治癌症以及腫瘤、美容養顏等功效。
紅棗，具有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等功效。
枸杞，有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳等功效。
羊肉，有補血溫經、溫補脾胃、溫補肝腎、補肝明目等功效。
主料：當歸20克、紅棗20克、羊肉500克、桂圓肉10克、枸杞10克。
做法
1. 把所有材料準備好。
2. 羊排洗乾淨，切成塊。
3.放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫，取出備用。
4.紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
5.把所有處理好的材料放進湯鍋中，倒入沒過食材的水，大火煮開轉中小火煮1.5小時即可。
6.出鍋即可食用。
製作技巧
1、在步驟3中，焯水的時候，當水煮後會有很多浮沫在湯的表面，一定要用勺子完全撇去，否則煮出的羊湯不僅顏色發暗，口感也會差很多。
2、羊肉性溫，內火旺盛的人和感冒的時候不能吃。
喜歡美食的關注：美食鬧鐘，叫醒你的除了鬧鐘，還有美食。
希望大家多多分享，在此謝謝大家的支持！
相關推薦
紅棗不要直接吃了，加3個雞蛋，筷子攪一攪，連吃7天都不膩
紅棗具有補氣的作用，體質虛弱的人可以經常吃一些紅棗，紅棗的吃法也有很多，最簡單直接的就是幹吃，味道還不錯。因為老家種了2顆紅棗樹，小時候基本上是拿紅棗當零...
紅棗別再幹吃了！加它一起煮，勝吃無數補藥！趕緊告訴家裡人
天氣越來越涼，更多的人喜歡喝點熱茶或熱湯，尤其是對於患有三高的朋友來說，天氣一涼就得更加小心了，平日更需要吃一些促進血液循環，讓身體熱起來的食物。今天我就...
中醫：堅持用當歸紅棗加“它”一起熬粥，消百病，保百歲！
粥，是飲食中第一大補益之物，粥膳經歷了幾千年的發展，其花樣不斷翻新，種類也逐漸增多。食療藥粥，是在白粥的基礎上加入中藥烹製而成，藥材的使用為粥膳的使用帶來...
美食鬧鐘
2017-11-02
推薦中...