'寶寶頭腦聰明，才能適應未來競爭，爸媽們如何養育聰明的孩子？'

如今的社會競爭越來越激烈，身為父母，都會希望自家孩子能有一個聰明的頭腦，這樣就能在競爭中手握優勢，也更容易在將來獲得成功。根據教育學家的觀點，孩子的頭腦是否聰明不僅有先天因素的影響，後天的環境和培養也是非常重要的環節。下面就來介紹幾種經過科學證實的養育方法，希望對各位家長能有幫助。

​1.促進大腦發育的食物：要想讓孩子健康的成長，父母們應該注意讓孩子攝取充足的營養來保證身體發育，尤其是腦細胞的發育。在嬰兒時期，家長們最好堅持母乳餵養，多項科學研究表明，經過母乳餵養的孩子智商普遍更高，身體的抵抗力也更好。在孩子可以吃輔食的時候，多添加一些促進大腦發育的食物給孩子食用，比如深海魚含有大量的DHA，這是腦神經的重要組成元素，在輔食中添加一些能起到促進腦細胞發育的作用。

​2.保持充足的睡眠：孩子在幼年時期整個身體都在迅速成長，這段期間需要讓孩子擁有充足的睡眠，才能保證大腦的正常發育。根據世界級睡眠專家阿薩夫博士的研究成果，每天缺少一小時的睡眠時間會讓孩子的大腦認知水平降低兩年左右，而優等生的睡眠時間平均要比一般學生多出半個小時，因此充足的睡眠時間也是養育聰明孩子的關鍵之一。

​3.學習音樂：音樂不僅可以刺激人的聽力，還可以促進人類的抽象思維發展。根據多倫多大學的研究報告，兒童越早接觸音樂，右腦的神經活動的越頻繁。人的右腦掌管著一個人的感知能力，在學習音樂的過程中可以得到很好的鍛鍊，從而提高孩子的智商，學習成績也會更好。研究還指出，從小學習音樂的孩子反應能力更出色，對於抽象事物的理解更為迅速。

​4.經常參與運動：運動可以刺激大腦分泌多巴胺，讓人的心情更加愉快，同時也讓大腦的血流速度加快，提升孩子的學習能力。根據德國教育機構的研究結果，通過一段時間有規律的運動，比如跑步或者球類運動，參與測試的兒童大腦中海馬區的血流量增加了30%，而這一區域剛好負責大腦的學習和記憶。經過測試，經常運動的兒童比起不運動的同齡人學習新詞彙的速度平均要快20%，因此要想讓孩子頭腦更聰明就鼓勵他們每天參加運動吧。

​5.增強自信心：孩子對自身和外界的人士都不足的時候，非常需要父母和老師加以肯定，以此來增強自信心。美國的心理學家發現，那些被認為“有前途”的學生，一年之後學習成績大幅度提高，平均智商高了10%，可見自我價值得到肯定也能促進智商的的提升。

孩子從小就表現出頭腦聰明的一面固然會讓家長們更安心，但是人的潛力並不是千篇一律，往往是需要外界的發掘和培養才能真正的發揮出來。

​著名心理學家斯賓塞就提出：家長在教育過程中應該鼓勵個人的發展，引導孩子去發現自己的潛能。希望各位家長們在給孩子創造良好的生活條件時，也能發現孩子與眾不同的潛質。