老年痴呆症其實是大腦退化的一種表現，而誘發老年痴呆症發生的原因有許多，如遺傳基因、癲癇、甲狀腺疾病、頭部受傷、心理因素等等。
不過飲食方面也同樣會誘發老年痴呆症的發生，雖然不一定是決定性因素，但也提高了發生的機率，這方面也是人們常常忽略的。
"老年痴呆症其實是大腦退化的一種表現，而誘發老年痴呆症發生的原因有許多，如遺傳基因、癲癇、甲狀腺疾病、頭部受傷、心理因素等等。
不過飲食方面也同樣會誘發老年痴呆症的發生，雖然不一定是決定性因素，但也提高了發生的機率，這方面也是人們常常忽略的。
不想得老年痴呆，請改掉4個飲食習慣，改掉一個也好
改掉4個飲食習慣預防老年痴呆
1、吃得過飽
"老年痴呆症其實是大腦退化的一種表現，而誘發老年痴呆症發生的原因有許多，如遺傳基因、癲癇、甲狀腺疾病、頭部受傷、心理因素等等。
不過飲食方面也同樣會誘發老年痴呆症的發生，雖然不一定是決定性因素，但也提高了發生的機率，這方面也是人們常常忽略的。
不想得老年痴呆，請改掉4個飲食習慣，改掉一個也好
改掉4個飲食習慣預防老年痴呆
1、吃得過飽
吃得過飽對身體健康是有害的，會增加身體的負擔，尤其是腸胃的負擔，並且為了消化食物，體內的血液都跑到胃部去了，大腦沒有足夠的血液供應，這時候人會感覺昏昏欲睡，反應也變得遲鈍了起來。
不僅如此，有研究發現，人吃得過飽，大腦中一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質會增多，這種物質不利於大腦血管健康，容易引起大腦的萎縮，從而誘發老年痴呆提前到來。
2、吃得過甜
"老年痴呆症其實是大腦退化的一種表現，而誘發老年痴呆症發生的原因有許多，如遺傳基因、癲癇、甲狀腺疾病、頭部受傷、心理因素等等。
不過飲食方面也同樣會誘發老年痴呆症的發生，雖然不一定是決定性因素，但也提高了發生的機率，這方面也是人們常常忽略的。
不想得老年痴呆，請改掉4個飲食習慣，改掉一個也好
改掉4個飲食習慣預防老年痴呆
1、吃得過飽
吃得過飽對身體健康是有害的，會增加身體的負擔，尤其是腸胃的負擔，並且為了消化食物，體內的血液都跑到胃部去了，大腦沒有足夠的血液供應，這時候人會感覺昏昏欲睡，反應也變得遲鈍了起來。
不僅如此，有研究發現，人吃得過飽，大腦中一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質會增多，這種物質不利於大腦血管健康，容易引起大腦的萎縮，從而誘發老年痴呆提前到來。
2、吃得過甜
有不少人年紀大了，喜歡吃甜食，一方面這些食物好吃，能讓人愉悅，另一方面則是大部分甜食比較軟，吃得動，如蛋糕、麵包、軟糖、年糕等等。
但如果在平時的飲食當中吃得過甜，則有可能使得血糖會比較的高。本身人老了之後血管也會跟著衰老，如果血糖較高則會對血管造成一定的負擔，並且高血糖可導致蛋白質非正常
3、吃得過油
"老年痴呆症其實是大腦退化的一種表現，而誘發老年痴呆症發生的原因有許多，如遺傳基因、癲癇、甲狀腺疾病、頭部受傷、心理因素等等。
不過飲食方面也同樣會誘發老年痴呆症的發生，雖然不一定是決定性因素，但也提高了發生的機率，這方面也是人們常常忽略的。
不想得老年痴呆，請改掉4個飲食習慣，改掉一個也好
改掉4個飲食習慣預防老年痴呆
1、吃得過飽
吃得過飽對身體健康是有害的，會增加身體的負擔，尤其是腸胃的負擔，並且為了消化食物，體內的血液都跑到胃部去了，大腦沒有足夠的血液供應，這時候人會感覺昏昏欲睡，反應也變得遲鈍了起來。
不僅如此，有研究發現，人吃得過飽，大腦中一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質會增多，這種物質不利於大腦血管健康，容易引起大腦的萎縮，從而誘發老年痴呆提前到來。
2、吃得過甜
有不少人年紀大了，喜歡吃甜食，一方面這些食物好吃，能讓人愉悅，另一方面則是大部分甜食比較軟，吃得動，如蛋糕、麵包、軟糖、年糕等等。
但如果在平時的飲食當中吃得過甜，則有可能使得血糖會比較的高。本身人老了之後血管也會跟著衰老，如果血糖較高則會對血管造成一定的負擔，並且高血糖可導致蛋白質非正常
3、吃得過油
油膩的食物吃多了必然容易使得人發胖，從而容易使得血脂含量增加，從而容易帶來心腦血管疾病。血液中血脂含量多，那麼會加快血管的老化，自然也會影響大腦，會增加罹患老年痴呆症的風險。
因此，建議在平時要少吃這些肉類食物，想喝湯要多喝蔬菜湯（裡面加少肉），這樣才能夠避免吃得過油，才能夠保護身體健康，預防老年痴呆。
4、吃得過鹹
"老年痴呆症其實是大腦退化的一種表現，而誘發老年痴呆症發生的原因有許多，如遺傳基因、癲癇、甲狀腺疾病、頭部受傷、心理因素等等。
不過飲食方面也同樣會誘發老年痴呆症的發生，雖然不一定是決定性因素，但也提高了發生的機率，這方面也是人們常常忽略的。
不想得老年痴呆，請改掉4個飲食習慣，改掉一個也好
改掉4個飲食習慣預防老年痴呆
1、吃得過飽
吃得過飽對身體健康是有害的，會增加身體的負擔，尤其是腸胃的負擔，並且為了消化食物，體內的血液都跑到胃部去了，大腦沒有足夠的血液供應，這時候人會感覺昏昏欲睡，反應也變得遲鈍了起來。
不僅如此，有研究發現，人吃得過飽，大腦中一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質會增多，這種物質不利於大腦血管健康，容易引起大腦的萎縮，從而誘發老年痴呆提前到來。
2、吃得過甜
有不少人年紀大了，喜歡吃甜食，一方面這些食物好吃，能讓人愉悅，另一方面則是大部分甜食比較軟，吃得動，如蛋糕、麵包、軟糖、年糕等等。
但如果在平時的飲食當中吃得過甜，則有可能使得血糖會比較的高。本身人老了之後血管也會跟著衰老，如果血糖較高則會對血管造成一定的負擔，並且高血糖可導致蛋白質非正常
3、吃得過油
油膩的食物吃多了必然容易使得人發胖，從而容易使得血脂含量增加，從而容易帶來心腦血管疾病。血液中血脂含量多，那麼會加快血管的老化，自然也會影響大腦，會增加罹患老年痴呆症的風險。
因此，建議在平時要少吃這些肉類食物，想喝湯要多喝蔬菜湯（裡面加少肉），這樣才能夠避免吃得過油，才能夠保護身體健康，預防老年痴呆。
4、吃得過鹹
人老了之後，味覺會慢慢的退化，這時候會不知不覺的在菜中放入過多的鹽，這樣才能夠嚐到味道，這也是為什麼很多老人吃得比較鹹的原因。
不過這樣一來，每天攝入的鹽分就超標了，長期如此則容易帶來高血壓，會對血管健康造成傷害，從而會增加罹患老年痴呆的風險。
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