文/魯鵬程

沒有規矩，不成方圓。為孩子立規矩一方面能夠培養孩子的規則意識，保護孩子不做出格的事情，使孩子更有邊界感和安全感；另一方面可以培養孩子的契約意識，讓孩子更自律、更自由。

這本書圍繞為什麼要給孩子立規矩、立規矩的注意事項和方法展開，引導父母用孩子不會牴觸的方式立規矩，讓孩子在規矩中建立規則意識和契約意識，讓孩子通過遵守規矩獲得自律、享受自由！從而培養出懂道理、守規矩、更自律的好孩子。

開篇語：立志做一個不吼不叫的好媽媽/

上篇 不吼不叫給孩子立規矩是對他最大的尊重

第一章 給孩子立規矩前，認識孩子的獨立性/

1.認識孩子獨立性的發展，並順應這種發展 /

2.瞭解孩子的性格，性格會影響孩子的獨立性/

3.引導“慢熱型”“激進型”的孩子獨立/

4.孩子是獨立的個體，並不是我們的附屬品/

第二章 給孩子立規矩前，知道他到底需要什麼/

1.認可——孩子需要他人的認同與肯定/

2.關注——孩子需要他人關注的目光/

3.呵護——孩子需要媽媽精心地愛護/

4.陪伴——孩子需要媽媽用心地陪伴/

5.信任——孩子需要媽媽對他有足夠的信任感/

6.知情權——孩子需要知道點實情或內情/

7.安全感——孩子需要讓自己感到安全/

第三章 給孩子立規矩前，要有的幾點準備/

1.給孩子立規矩，不是“叫”他去做什麼/

2.關於孩子，我們必須提前弄清三件事/

3.媽媽先讓自己在“規矩”裡成長/

4.評估孩子和自己的實際情況，並做出計劃/

5.請孩子參與到立規矩的過程中來/

6.把規矩有效地貫徹下去，可以稍作調整/

第四章 給孩子立規矩時，孩子為什麼會牴觸/

1.明明跟孩子立好了規矩，可他就是不遵守/

2.給孩子立規矩，對他的期望值應該合理/

3.瞭解孩子的情緒反應過程，理解孩子的牴觸行為/

4.反思自己的情緒反應：衝動易怒還是沉著冷靜/

中篇 用立規矩的方式培養孩子的契約意識

第五章 給孩子立規矩，這樣教他管好自己/

1.教孩子學會正確地吃飯/

2.教孩子學會自己睡覺/

3.引導孩子主動去洗澡/

4.幫助孩子自主控制大小便/

5.教孩子自己疊衣服、整理房間/

6.引導孩子把用過的東西放回原處/

7.培養自制力，對孩子適度延遲滿足/

第六章 用規矩教孩子學會尊重，不要唯我獨尊/

1.先要尊重孩子：進房間要敲門，動他的東西要徵得同意/

2.不要因為“我是媽媽”就凌駕於孩子之上，不粗暴、不專制/

3.尊重孩子的成長規律，要懂得“慢養”孩子/

4.學會傾聽孩子，他在表達自己時不要試圖去打斷他/

5.尊重也要掌握一定的原則，靈活切勿死板/

6.5個規矩教會孩子尊重他人，讓他好好與人相處/

第七章 正確解讀孩子的行為，跟他有個約定/

1.頂嘴——這真的是孩子挑釁父母的行為嗎/

2.衝動——孩子大發脾氣其實也沒有什麼大不了的/

3.攻擊——咬人、打人、踢人……發現背後的原因/

4.詛咒——罵人、說髒話……可能他正處在敏感期/

5.撒嬌——正確解讀，並接受孩子的這種行為/

下篇 不吼不叫給孩子立規矩，也要講究技巧

第八章 給孩子立規矩，就要放手讓他自己走/

1.讓孩子自己承擔過失，給他一點小懲罰/

2.允許孩子犯錯，以後不再犯同一種錯/

3.對孩子保護不要過度，干涉不要過多，要求不要過分/

4.不剝奪孩子體驗失敗的機會/

5.對“笨手笨腳”的孩子，要忍住不去幫忙/

6.給孩子自主做事的機會，讓他自己去安排/

7.不要打擾孩子自娛自樂，不要總是陪他一起玩兒/

8.切忌告訴孩子“你應該……”“你不應該……”/

第九章 給孩子立規矩，要“自由與規矩並行”/

1.給孩子自由發展的空間，但自由要適度/

2.允許孩子自由探索，引導和鼓勵他的探索行為/

3.別讓拆壞的東西扼殺孩子的探索欲/

4.給孩子立規矩，要讓他心悅誠服、心甘情願/

5.給孩子立規矩，要考慮到他的能力/

6.孩子如果不守規矩，媽媽一定要保持冷靜/

7.不要對孩子嘮嘮叨叨，喋喋不休/

8.不要給孩子“清理戰場”，讓他自己來負責/

9.教孩子學習餐桌禮儀，懂用餐規矩/

第十章 孩子需要規矩，也需要“強勢”的管教/

1.用“積極”的管教取代“消極”的管教/

2.要敢於拒絕孩子的不合理要求/

3.罵孩子並不是管教，只是發洩情緒/

4.對孩子愛在左管教在右，到底能不能“懲戒”/

5.不要對孩子說“最後一次警告你！”/

6.不要讓怒氣控制我們，要學會掌控情緒/

7.糾正孩子的行為偏差，不要以為“樹大自然直”/

8.對孩子少點無效的命令，多點實際的指導/

第十一章 給孩子立規矩，表揚與批評一個都不能少/

1.孩子有很多優點，期待你去發現/

2.表揚要具體充分，注意語氣，切忌“上癮”/

3.批評時，看著孩子的眼睛，語言簡短/

4.批評的是孩子的行為而不是他的人格/

5.說明批評孩子的理由，讓他知道為什麼挨批評/

6.把“不能做……”改為“要這樣做……”/

7.批評孩子時的主語是“我”而不是“你”/

8.批評孩子時，一定不要“翻舊賬”/

立規矩，就是非常明白清楚地告訴孩子什麼是可以做的，什麼是不可以做的。該做的一定要做好，不該做的一定不要去做。立規矩的目的有四個：第一，讓孩子有邊界感，從而更有安全感；第二，可以減少孩子的問題行為；第三，培養孩子養成良好的習慣；第四，讓孩子有成就感，因為他對自己有了約束力和自控力。

當孩子自自然然、心平氣和地遵守規矩，把規矩內容都執行好的時候，他當然會很快樂，自然也會感覺很幸福。無論是對於孩子還是對於媽媽來說，立規矩、守規矩都是一件非常令人心安的事，會讓人有安全感。身心輕樂安穩即是一種幸福。所以說，好媽媽不吼不叫管教孩子，給他立規矩是一門幸福的教養課。

魯鵬程，家庭教育專家，著有家庭教育暢銷書《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》系列、《學好弟子規 教出好孩子》《孩子優秀是教出來的》等。以上文字來自新書《好媽媽不吼不叫給孩子立規矩》，圖片來自網絡。

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