1.產婦儘量母乳餵養，能夠通過吮吸，幫助子宮收縮和惡露的排出。
2.產婦每天觀察惡露的氣味、量和顏色，正常的惡露只有血腥味，而沒有臭味。有臭味、量過大就要去諮詢一下醫生了。
3.定期測量子宮高，一般是每天降低1-2釐米，如果發現有一段時間了還沒有降低，就要去醫院檢查一下了。
4.保持陰道清潔，勤換衛生棉。大小便後用女性護理液清潔會陰。
5.產後42天產褥期內，最好不要同房，避免陰道感染。
6.產婦產後7周內惡露顏色變成白帶，應該算是清乾淨了。可用益母草幫助排出惡露。
7.如果產後2個月還有惡露沒有排淨，就說明子宮還沒有完全恢復好，一定要選擇就醫。不要掉以輕心。
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