胃寒與宮寒很多人都混淆，憑個人直覺去調理冷，或，很容易陷入藥不對症的局面。不僅沒有治療效果，也可能導致更嚴重。而胃寒是指脾胃陽氣虛衰，過食生寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。下面介紹胃寒有哪些症狀以及如何調理。
胃寒五大症狀：
1、腹瀉
會在出現胃痛、寒冷之後出現腹痛和腹瀉的現象。一般在季節上會因為冬季的氣溫低，而發生胃寒腹瀉。但在夏季和秋季因為冷飲和空調的使用，同樣會導致畏寒現象的出現。
2、口中泛酸
胃寒會導致在早晨出現口中泛酸、流口水等現象。
3、食慾不振
胃部的不適常常導致食慾的下降，不僅不思飲食，還可能出現噁心、嘔吐等現象。
4、胃部隱痛
胃部隱痛是胃寒的典型表現，常常會因為天氣的寒冷、食用冷食而引起疼痛，並且在胃痛的同時會伴有寒冷的感覺，如果熱敷，可以有所緩解。
5、口淡不渴
口不渴，脣不焦，口渴不能飲，喝水後感覺胃部難受或者嘔吐。
當你發現自己2-3個的表現，就該注意你的胃了，如果都有以上的表現，請重視了。
治療胃寒的四配方，總有一款適合你
1.生薑紅糖水
做法：將生薑洗淨切片，入鍋加紅糖一起熬煮。
功效：趁熱飲用，即可緩解胃寒疼痛不斷。
2.大米黑糯米粥
做法：大米60克，黑糯米30克，分別淘洗乾淨，加水煮粥，至熟爛即可。
功效：和胃氣、補脾虛，適用於胃寒證。
3.紅棗黑豆湯
做法：紅棗、黑豆等量，洗淨後加涼水、薑片共煮，至熟爛即可。
功效：每日1-2次，連吃數月胃寒即愈。
4.代代花茴香茶
做法：代代花5g、小茴香3g、砂仁3g、萊菔子5g、藿香3g、紫蘇5g，加水進行熬製30分鐘，趁熱服用。當然如果覺得配製麻煩，市面上也有可以搭配好的袋泡茶，同樣的功效，簡單有效。
功效：有開胃止嘔，促進消化的效果，對胃寒有很好的改善作用。
為了我們胃的健康，暖暖我們的胃，4個配方，看自己喜歡選擇1-2個進行調理，是非常方便的。