'孩子年齡大點就不願意午睡了？彆著急，這可能是他聰明的表現'

進入暑假，孩子開心得不得了，腦子裡整天就只有玩，白天根本沒有午睡的意思。

我們都知道，睡眠對孩子的重要性毋庸置疑，1歲以下的孩子除了晚上睡，白天也要睡個午覺，才能保證長好身體。

可隨著年齡增長，有些孩子突然就不願意在白天午睡了，就容易引起家長的擔憂，甚至要逼著孩子午睡，不但不能成功，還讓孩子反感哭鬧。

孩子不午睡，有多頭疼？

兜媽的朋友伊伊在之前就遇到了這樣的問題，她的孩子從3歲起，就不再願意午睡了。

正好是孩子上幼兒園的時期，園內老師會統一組織孩子們睡覺，但伊伊的孩子總是很難入睡。

老師就開始苛責伊伊，命令她採取措施，讓孩子中午睡覺；

接著老師還在園內強逼孩子睡午覺，弄得孩子一到中午就緊張，兩分鐘就要去一次小便；因此更被老師各種埋怨指責，讓孩子不知道哭了多少次。

伊伊為了這事也焦頭爛額，一是擔心孩子不午睡就發育不好，二是擔心孩子讓老師覺得煩了，總被老師苛責，對孩子不好。

頂著這樣的壓力，孩子上了半年幼兒園，還是很難午睡，伊伊想了很多辦法都沒用，最終決定給孩子換一家幼兒園。

伊伊跑了好多家幼兒園，才發現並不是所有的都要求孩子午睡，最終她被一位親切的幼師打動了，那位幼師說，她能接受孩子的不同！

為什麼有些孩子不需要午睡？

確實，每個孩子都是不同的，如果孩子不愛睡午覺，父母不必過度擔心，也許這還意味著孩子很聰明呢！

為什麼有些孩子不願意睡午覺？這就要從孩子的睡眠模式開始講起。

有研究指出，兒童的睡眠模式會隨著年齡變化，可分為3個階段。

第一張餅圖代表嬰兒剛出生的睡眠狀態，黑色的部分代表睡眠時間，灰色的部分是清醒時間。

我們可以看出，嬰兒不管是白天還是晚上，總是要睡很多次，每次時間都不長，稱之為“多階段睡眠”。

第二張餅圖代表雙相睡眠，一般在孩子1歲到1.5歲時變成這樣，我們可以看出，孩子在晚上能連續睡到第二天了，在白天還需要在中午睡個覺。

第三者餅圖代表單相睡眠，一般在孩子3歲到5歲時變成這樣，我們可以看出，孩子已經像成人一樣，白天不需要睡覺了。

需要指出的是，大概有50%的3歲孩子會發展到這個階段，不需要天天午睡了。

另外根據國際性的研究顯示，等孩子4歲大的時候，只有不到33%的孩子還習慣每天睡午覺。

為什麼孩子們逐漸不睡午覺了呢？

孩子在白天睡覺，其實是為了緩解大腦的疲勞，控制自己的情緒，如果孩子們的大腦神經發育成熟了，不會輕易就勞累，則不需要午睡來調節。

如果家長髮現孩子不睡午覺還精神抖擻、興高采烈的，那就很可能是他的大腦已經發育地比較成熟了，睡眠模式和成人一樣，預示著他也許比其他孩子更聰明哦。

所以說，如果孩子突然不想午睡了，家長也沒必要逼著他，也不要拿同齡人是否午睡來做參考，畢竟每個孩子都是不同的。

但如果不確定孩子是不是發展到了睡眠的第三個階段時，家長可以在中午的時候，讓孩子去床上先休息一下，躺個20分鐘。

因為學齡前的孩子一般需要十幾分鍾才能入睡，如果他熬了20分鐘還睡不著的話，就是真的沒有睡意了，不必強求他午睡啦，可以讓孩子安靜地看會書，做自己想做的事情。

不過，還可能有些孩子是因為神經發育的問題而導致出現了睡眠障礙，不願意午睡，這些孩子和正常孩子不一樣，會因為睡不足還精神煩躁，無法集中注意力。

如果是這樣，家長一定要帶孩子去醫院檢查。

寶寶午睡，要注意些什麼？

但對於處在第二個睡眠階段的寶寶來說，午睡還是必需品，能幫助寶寶恢復精神，有些注意事項，家長們要記住啦。

首先要給寶寶合適睡覺時間，剛吃完飯不能立刻睡覺，至少要休息30分鐘，等食物消化了再睡。

其次要給寶寶一個合適的環境，安靜祥和，不能讓外界因素干擾到寶寶，同時寶寶的睡姿也要舒適，最好平躺在床上。

最後，孩子的睡覺時間有長有短，可能和他的勞累程度有關，比如說上午體力消耗過大，中午就多睡一會，也是正常的。

但最遲也應該在下午4點以前起床，否則就會影響到寶寶晚上的睡眠了。夜晚是寶寶分泌生長激素的高峰期，可不能因為睡不著而耽誤啦。

文章最後，兜媽還是建議，等孩子長大了，大腦逐漸發育成熟，要不要午睡這件事，就讓他自己來決定吧，強求反而對孩子不好哦。