'午睡和不午睡的孩子，20年後有何區別，誰更聰明'

孩子睡不睡午覺，其實也把孩子的性格體現出來了。愛睡午覺的孩子性格偏文靜，這種孩子往往很聰明，他能夠很安靜的學習和接受別人傳授的東西，虛心的學習；不愛睡午覺的孩子偏鬧騰，這些孩子對於新事物接受能力較強，但往往注意力不夠集中。無論孩子睡不睡午覺，都有各自的好處。

一.睡午覺的好處

1、有睡午覺的孩子注意力比較集中。

聽老師說：小米每天下午上課狀態要比花花要好。花花由於不愛午睡，下午上課容易打瞌睡。

孩子經過一上午的活動，處於比較疲憊的狀態，睡午覺有利於孩子放鬆，緩解疲勞。孩子在睡醒後，身體得到放鬆，精神充沛。所以在課堂上注意力集中，有利於孩子聽講和獲取知識。

2、睡午覺可以讓孩子長得更快。

孩子正在長身體所需要能量很大，睡覺可以有效減少能量的丟失，使長高所需要的能力得到滿足。當孩子在睡覺時，呼吸節奏平穩，受情緒影響小，免疫系統能夠更好的調節。孩子在深度睡眠時，會分泌較多的生長激素，更有利於孩子長高。

3、睡午覺使抵抗力有所增強。

由於系統自我調節能力變強，免疫細胞生長較快。孩子的免疫功能增強，從而提高孩子的抵抗力，減少病毒的入侵。所以，愛睡午覺的孩子，身體素質較好，接受能力也強，學習效率更高。

4、有睡午覺的孩子智商也會提高。

孩子在睡午覺，生理系統處於自我調節狀態，有利於系統中的神經元突觸的構建。神經元系統的完善，有利於智力的運轉，腦筋轉得較快，思考能力也變強。加上睡醒後，注意力集中，上課認真聽講，這就會讓老師感覺有睡覺的孩子比沒有睡覺的孩子更聰明。

其實不午睡的孩子不一定不聰明，只是由於身體疲倦限制了孩子的思考，所以孩子適度的午睡是有必要的，有利於孩子智力的開發。

二.不睡午覺的好處

1、動手能力好。

沒有睡午覺的孩子，在午睡時間沒有事情做，他們就會找各種事情忙。這些孩子往往有一個共同的特徵，動手能力都比較強，更樂於實踐活動。他們面對於一種新事物可以更快的上手，實踐能力的提高，讓他們通過實踐獲取成功，他們一樣也可以很聰明。

2、動腦筋的時間多。

小孩不睡午覺，時間比睡午覺的孩子多出了一個多小時。在這一個多小時，小孩獨自思考的時間就比較多。小孩可以獨自思考和認識新事物，想的比別的孩子多，那自然比較聰明。孩子聰明與否都離不開一個好的睡眠，更離不開孩子的努力。

睡眠是學習的首要保證，睡眠不足則身體疲憊，所以適度的午睡還是很有必要的。一個人要想變得聰明還需要自己的努力。小米和花花雖然是在睡午覺上有很大區別的孩子，但是她們都很努力學習，最後她們取得的不錯的成績。

20年後，睡午覺和不睡午覺的孩子智商發育都不會有很大區別，重要提孩子要很努力，才會有一個美好的將來。