1. 保持微笑
聽得最多的一句就是：愛笑的人運氣不會太差。
2、給自己一點是冥想或禱告
學會沉澱下來，給自己對話，外在的和諧源於內心。
3、不要總在意別人的看法
在這個世界裡只有三件事：自己的事情，老天的事情，別人的事情。
4、學會並堅持靜坐
學會獨處給自己一點安靜，記得“定能生慧”的道理
5、不要覺得70歲的老人和6歲的孩子難相處
很多時候我們缺少的是人生智慧和孩子的童真
6、學會忘掉不好的過去，別總徘徊在過去的事情當中。
通常我們說的最多的就是活在當下，千萬不要活在過去的追悔當中，更不要活在對未來的擔憂當中。
7、不是每次爭論都需要贏
試著接受不同的意見，君子和而不同
8、經常閱讀，並堅持下去
很多時候我們會抱怨，書到用時方恨少，一定要多讀書並悅讀。
9、不要輕易去恨任何人，記得遠離所有負面的事情。
因為生活會告訴我們，沒有任何人能對我們自己負責。
10、記得多喝水
水乃生命之源，堪比任何良藥。
11、每天要睡滿8小時
建議睡眠時間：晚10點至次日早6點。
12、一定不要過於較真
很多時候遇到某些事情就會發現我們是無法改變的，所以一定要明白盡人事，聽天命的道理。
13、每天花10-30分鐘慢跑
最有效又最省錢的運動方式是：慢跑，持之以恆的慢跑！
14、除了自己以外，沒有人能主宰你的幸福
當你悲催的時候，千萬不要把矛頭對準別人，幸福需要自己去創造。
15、不要把大把的時間和精力用在談論八卦中
因為很多時候我們關注的事情會吸引到我們的生活中去。
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