父母課堂：在孩子面前控制好自己的情緒

有時候面對孩子存在的種種問題，家長是不是會覺得束手無策：想要快速解決問題，可孩子又不配合，你說你的他忙他的，而且屢教不止，重複出現惡劣行為，在這種著急、憤怒一起襲來的時候，家長過激的言語就爆發出來了。

“你個臭傢伙，吃了雄心豹子膽了，還敢跟我頂嘴，想找打了嗎。”“讓你不幹嘛你偏要去幹嘛，是不是想鬆鬆骨啊!”“你就是個沒用的廢物，長大了能幹什麼啊!”“別人行，你怎麼就不行，整天除了吃還是吃，吃貨!”“上次是不是打輕了啊，還不記事，是不是想打重點啊?

就像此類的話，在不經意間家長嘴裡說出來，罵著罵著，就上火了，聲調也提高了，最後給孩子就是一頓暴打。

等自己冷靜下來過後就後悔了，在孩子睡著時，偷偷去看孩子身上被打過的痕跡，就會在那裡相互埋怨：看你把孩子打的，下次下手輕點啊……還有的父母心懷愧疚，就會買點什麼東西補償給孩子，其實這樣做就是最錯誤的。在打孩子就已經錯了，還要為這個錯獎勵孩子，孩子就會很迷惑，爸媽打我是因為我錯了，打過後又獎勵我，我到底是對了還是錯了?

為何家長會一衝動就打孩子，或罵孩子呢?很大程度上是因為父母的父母就是這樣教育自己的，所以父母就在潛移默化中學習到了，而且化到骨子裡去了。有些父母或許會說：我可不會像我爸媽那樣教育孩子。可實際上，卻正在用這種化到骨子裡的教育孩子方法對待自己的下一代，然後一代一代傳下去，害了一代又一代的子孫。

打過孩子有後悔的家長，是負責任的家長，至少已經意識到自己的錯誤了。這樣的家長想要改變自己的言行還是有希望的，怕就怕一些家長認為他的這種行為是天經地義的，那就不好辦了。在這裡我想說：生氣是人的正常情緒，是可以接受的，但在生氣言行過激是要被限制的。

很多家長會說，火氣來了哪裡還能控制自己啊!那就得知道在生氣的時候要知道你該怎樣去對孩子說，其實我們可以大聲地對孩子說：我很生氣，很生氣，我需要平靜我自己。說完之後，換個環境讓自己平靜下情緒，建議採用以下方法：

1、深呼吸。書店有許多教人如何正確深呼吸的書或視頻，有興趣的讀者可以學習一下。

2、寫下來。將自己的壓力和煩惱寫在紙上或電腦裡。

3、自己跟自己對話。告訴自己可以平靜下來。

4、運動。可以在那個空間來回走動，或者到外面逛一圈再回來。

5、分散注意力。如看看電視，聽聽放鬆的音樂等。

這些方法對自己是很有幫助的，不會有任何傷害的。而且能在孩子面前做了個能控制自己情緒的好榜樣，孩子也會學到這種方法讓自己的控制能力越來越好，直到自然而然地做出來。在這裡我想建議父母的是，對於束手無策的孩子的行為，不要著急不能解決問題，而是要去尋找正確的學習方法，讓孩子和自己都受益。