"
河南商報首席記者宗雷宋曉珊記者張成誠王苗苗通訊員馬一禾
鈣是人體內含量最豐富的礦物元素，幾乎所有的生命過程都需要鈣的參與。合理補鈣，對孩子的成長非常重要，可是，補鈣有訣竅，家長需慎重哦！
河南省兒童醫院主治醫師王豔瓊為您詳細講解如何給寶寶合理補鈣。
王豔瓊介紹，給寶寶補鈣首先要明確是否需要補鈣，並不是所有寶寶都需要補鈣。
一般0~6個月大的嬰兒建議純母乳餵養，不需要額外補鈣。6個月以後，孩子食量增加、運動增多、骨骼發育快，要注意補鈣。
1歲以內的寶寶，無論是母乳餵養、混合餵養，還是配方奶餵養，如果奶量達到600~800ml，寶寶對鈣質的攝取都是充足的，但也會有極少數寶寶在這個階段面臨缺鈣問題。
1歲以後，寶寶的飲食從以奶類為主，逐漸過渡到以穀類為主。此時，如果餵養不當，常會出現缺鈣問題。調查顯示，我國1~3歲嬰幼兒飲食中的鈣並未達到成長髮育的需要量。所以，1歲以後的寶寶，補鈣顯得尤為重要。
常見的補鈣方式有四種：晒太陽、補充維生素D、食補、藥補。
王豔瓊特別提醒，補鈣不能盲目，過量補鈣會讓大量的鈣堆積到孩子的體內，佔據太多空間，干擾鋅、鐵的吸收，造成鋅和鐵的缺乏；寶寶可能出現胃口差、便祕、骨骼過早鈣化；過量攝入鈣，嚴重的還會加重腎臟負擔，導致腎結石、血管鈣化，甚至引發腎衰竭等。
"相關推薦
'“奶奶，有我在，你不能欺負我媽”，15歲孫子的話，打醒了婆婆'
"01我始終覺得婆媳之間的相處，還是要以善為準則，互相尊重，而不能太過分。不管是婆婆還是媳婦，在這兩者之間都有一個很關鍵的“旁觀者”，這個旁觀者不是夾在中間的男人，而是還未長大的孩子。父母的一言一行都會影響到孩子，如果是一個好媳婦，自然會教導出一個好孩子，孩子跟自己母親之...
'“媽媽，數學，太太太難了……”你的回答影響孩子的學習態度'
"你會因為一道數學題，和孩子耗上半個小時麼？網上最近熱傳一個視頻，一位俄羅斯媽媽，因為一道數學題，和女兒「互虐」了40分鐘。視頻中，小女孩一邊哭，一邊埋怨媽媽在輔導作業的時候態度不好。說著說著就聲淚俱下：你們都那麼對我啦，我還怎麼學習！還對自己進行了自我否定：「你的孩子，就...
'老人帶孩子總是有矛盾，父母也很委屈：“我就是這麼把你帶大的”'
"糰子升入學前班後，課程慢慢變多，無奈的是我又在忙著工作，每天接孩子放學的事情交就交給我的媽媽了。為了不讓媽媽太累，每天我都是自己送，讓後媽媽去接，等到我下班再一起帶。這樣的狀態持續大概半年了。在這半年裡，媽媽的育兒方法徹底打消了我對老人帶孩子的顧慮。中秋這幾天忙著參加婚禮...
'24小時尿量3000正常嗎？不在這個範圍內就要警惕了'
"尿液為什麼被稱為健康信號燈？每天攝入的食物和水分在經過消化和吸收之後，通過排尿和排便的方式排出體外，從一定程度上，尿液反應了我們身體的吸收情況。其次，尿液是從腎臟排出的，而腎臟作為人體的重要組織器官，有“排毒工廠”的稱號。小到乾燥上火，大到腎衰腫瘤，這些病症一定程度上都會...
'你所接受不了的，正是你需要提升的'
"我們對別人的意見，主要是取決於他們使我們看清自己什麼，而不是我們如何看他們。你所有的人際關係都是一面鏡子，透過它們，你才能認識真正的自己。你在發覺對方的過程中，不知不覺你也等於是在發掘你自己。去了解別人的感覺、想法，你也會更瞭解自己，你們相互成為對方的鏡子。如果你覺得伴侶...
'別再誇孩子“你真棒！真聰明”，這5種方法，讓你誇出優秀娃'
"戳↑關注，你關心的育兒問題這裡都有答案說到誇獎孩子，道理我們都懂，正確地誇獎孩子，會讓孩子更自信，更積極上進。但是說到怎麼誇，我相信絕大部分人都跟我一樣非常之詞窮，只會說“寶寶你真棒/你太聰明瞭/你好厲害！”詞彙蒼白到就跟背四級單詞永遠只記得“abandon”似的。詞窮就...
'“那是奶奶的躺椅，你不能躺”，孩子的這句話，讓我感覺很傷心'
"“那是奶奶的躺椅，你不能躺”，孩子的這句話，讓我感覺很傷心我平常工作比較忙，所以孩子自從斷奶之後，就一直由奶奶帶著，所以她跟奶奶的感情特別好。這一點我平時也能理解，但那次發生的事情，當時真的讓我感覺很傷心。那天晚飯後，奶奶有急事必須外出一趟，估計要很晚才回來，她很懂事，跟...
'孩子油鹽不進？可能是用錯了批評方式，試試這4招讓孩子更聽話'
"給孩子建立規矩是教育他們是非觀最基礎的事情，立規矩越早越好，建議4歲之前，因為這個時候的孩子已經可以與家長進進行溝通，而且能夠有抽象思維。從心理髮展的角度來說，過了4歲可能很多習慣就已經定型了，孩子即使有心要改也需要付出更多的努力才行。孩子在4歲之前如果沒有能建立以下幾個...
推薦中...