不知道從什麼時候開始，頻繁聽到“原生家庭”這四個字，我自卑，因為從小我的父母就只會打擊我，我的原生家庭造成了我的不自信；我不懂得如何去愛別人，因為從小父母離異，我的原生家庭造成了我的自私；我脾氣不好，因為從小我母親就對我沒有耐心，我的原生家庭造成我的暴躁……
原生家庭，顧名思義，就是自己出生和成長的那個家庭。誠然，把所有的根源都歸結於“原生家庭”，就可以輕輕鬆鬆地找到一個逃避自己缺點的藉口，你看，我也不想這樣子的，還不是因為“原生家庭”給我造成的傷害。
不知道從什麼時候開始，頻繁聽到“原生家庭”這四個字，我自卑，因為從小我的父母就只會打擊我，我的原生家庭造成了我的不自信；我不懂得如何去愛別人，因為從小父母離異，我的原生家庭造成了我的自私；我脾氣不好，因為從小我母親就對我沒有耐心，我的原生家庭造成我的暴躁……
原生家庭，顧名思義，就是自己出生和成長的那個家庭。誠然，把所有的根源都歸結於“原生家庭”，就可以輕輕鬆鬆地找到一個逃避自己缺點的藉口，你看，我也不想這樣子的，還不是因為“原生家庭”給我造成的傷害。
不可否認，原生家庭確實會給一個心智不成熟的孩子造成一定程度的影響，每個人的行為習慣也會在這個過程中慢慢形成。但是，原生家庭打下的烙印就是不可磨滅的嗎？答案是：未必。因為我們一直在成長，當我們在成熟的過程中有了判斷的能力，明白了這些“創傷”形成的原因，也就有了與過往和解的勇氣。
01、理解父母，接受你的原生家庭
著名主持人董卿曾提及“原生家庭”對自己的影響，她說：“父親對我的嚴厲和苛刻程度超過一般人的想象。很多人難以想象一個知識分子可以對自己的獨生女兒這樣苛刻，從小讓我不要照鏡子，也不讓媽媽給我買新衣服，不能有任何的文體活動等等，從高一開始到高三，每個寒暑假必須要自己打工掙錢。能掙多少錢呢？一天一塊錢。幹什麼活呢？乾的就是賓館的清潔工。”在這種環境下成長的董卿，即使現在在外人看來光鮮亮麗、優雅美麗，她還是會生出一些自卑的情緒，要必須做得比別人好很多很多，才會覺得踏實。
董卿說父親之所以對她如此嚴厲，也是因為他小時候的經歷造成的。她說：我父親出生在一個農村家庭裡面，在他還很年幼的時候，大概十一二歲的時候，他的父親就去世了，那個家庭是很貧困的。當時他所經歷的就是每天天剛矇矇亮就需要去江邊抓魚捕蝦貼補生計，當時一天如果能夠收入個五毛錢就是特別好了。在沒有人指導，全憑自己努力的情況下他考上了上海復旦大學的新聞系，這就有可能改變了他的命運。所以就在他的觀念裡邊，人不刻苦不能成功，如果沒過過苦日子，你以後就不會有好日子。這是他的生命哲學，而且也深深的影響了我直到現在。
從父親講述的童年經歷中，董卿慢慢理解了父親，也與父親達成了和解。因為父親的“苛刻”，成年後她也總是習慣性對自己進行反思，自己哪裡做得好，哪裡做得不好，做得不好的地方需要怎麼改進與提高。所有事情都是有兩面性的，沒有這樣追求完美的董卿，這麼出口成章、才華橫溢的董卿，又怎麼有《詩詞大會》和《朗讀者》這麼好的節目呢？
不知道從什麼時候開始，頻繁聽到“原生家庭”這四個字，我自卑，因為從小我的父母就只會打擊我，我的原生家庭造成了我的不自信；我不懂得如何去愛別人，因為從小父母離異，我的原生家庭造成了我的自私；我脾氣不好，因為從小我母親就對我沒有耐心，我的原生家庭造成我的暴躁……
原生家庭，顧名思義，就是自己出生和成長的那個家庭。誠然，把所有的根源都歸結於“原生家庭”，就可以輕輕鬆鬆地找到一個逃避自己缺點的藉口，你看，我也不想這樣子的，還不是因為“原生家庭”給我造成的傷害。
不可否認，原生家庭確實會給一個心智不成熟的孩子造成一定程度的影響，每個人的行為習慣也會在這個過程中慢慢形成。但是，原生家庭打下的烙印就是不可磨滅的嗎？答案是：未必。因為我們一直在成長，當我們在成熟的過程中有了判斷的能力，明白了這些“創傷”形成的原因，也就有了與過往和解的勇氣。
01、理解父母，接受你的原生家庭
著名主持人董卿曾提及“原生家庭”對自己的影響，她說：“父親對我的嚴厲和苛刻程度超過一般人的想象。很多人難以想象一個知識分子可以對自己的獨生女兒這樣苛刻，從小讓我不要照鏡子，也不讓媽媽給我買新衣服，不能有任何的文體活動等等，從高一開始到高三，每個寒暑假必須要自己打工掙錢。能掙多少錢呢？一天一塊錢。幹什麼活呢？乾的就是賓館的清潔工。”在這種環境下成長的董卿，即使現在在外人看來光鮮亮麗、優雅美麗，她還是會生出一些自卑的情緒，要必須做得比別人好很多很多，才會覺得踏實。
董卿說父親之所以對她如此嚴厲，也是因為他小時候的經歷造成的。她說：我父親出生在一個農村家庭裡面，在他還很年幼的時候，大概十一二歲的時候，他的父親就去世了，那個家庭是很貧困的。當時他所經歷的就是每天天剛矇矇亮就需要去江邊抓魚捕蝦貼補生計，當時一天如果能夠收入個五毛錢就是特別好了。在沒有人指導，全憑自己努力的情況下他考上了上海復旦大學的新聞系，這就有可能改變了他的命運。所以就在他的觀念裡邊，人不刻苦不能成功，如果沒過過苦日子，你以後就不會有好日子。這是他的生命哲學，而且也深深的影響了我直到現在。
從父親講述的童年經歷中，董卿慢慢理解了父親，也與父親達成了和解。因為父親的“苛刻”，成年後她也總是習慣性對自己進行反思，自己哪裡做得好，哪裡做得不好，做得不好的地方需要怎麼改進與提高。所有事情都是有兩面性的，沒有這樣追求完美的董卿，這麼出口成章、才華橫溢的董卿，又怎麼有《詩詞大會》和《朗讀者》這麼好的節目呢？
02、與自己及原生家庭達成和解
臺灣藝人伊能靜，曾在TED含淚演講：只有直面痛苦，才能走出痛苦。
她說：我來自單親家庭，是家裡的老七，我爸爸很早就離開我們。我母親在我成長的無數歲月裡都會提到的一句話：“如果沒有你，媽媽可能就會過得好一點。”從小我就有一個罪惡感， 我不應該來到這個世界上，讓媽媽受苦。而當婚姻結束的時候，我所面對的，不僅僅是這個婚姻的問題，它甚至回到了我的童年，我開始質疑自己存在的價值。
在這種狀態下，她決定去印度，尋找更高的智慧。
她說：在印度上課的第一天，叫做重生課程。老師幫助我們回到母親產道里的經驗。然後問每一個人這個經驗的感受。我告訴老師，我的感受是憤怒，還有我一度想要傷害自己。然後我的老師說：“ Annie，你的媽媽不想生你”。我當時整個愣住了。然後他說：“去，打電話給你母親，問她， 為什麼。”這個在我心裡不斷不斷出現“我在這個世界上是不應該來到的”這個聲音，在這個時候，被印度的老師在第一天就告訴了我。當我打電話給我媽媽的時候，我說：“媽，你可不可以告訴我，你跟爸爸發生了什麼事？”那是我第一次跟我母親這麼親近的說話，因為我很早就離家了。然後我那個像中國傳統婦女一樣沉默的母親開始說：“是我不對，我生不出兒子來。爸爸離開了，爸爸是對的。”我媽媽把她生不出兒子的罪惡感交給了我。我進入一個家庭後，又把這個罪惡感帶給了我的下一代，這種輪迴到底要多久？可怕的攻擊不是來自於父權社會建立的這個信仰，而是來自於女人對女人自己的撻伐。女人會攻擊女人說你生不出兒子，你沒有為家庭犧牲奉獻。你伊能靜憑什麼這麼自私？你憑什麼40幾歲還能找到一個小10歲的男朋友？你帶壞了所有女人。但我就是要跳出這個時代！
在單身五年後，她與小十歲的男友結婚，她說：“勇敢，我相信他會愛我的內在，我相信我不需要再經過母親的輪迴，我只需要是我自己。”
我們窮盡一生在尋找自己是誰的答案，我們以為“女兒”是我們、“妻子”是我們、“母親”是我們，卻常常忘了在這些角色之外，我們還是我們自己。這一刻，與自己和解，勇敢做自己。
不知道從什麼時候開始，頻繁聽到“原生家庭”這四個字，我自卑，因為從小我的父母就只會打擊我，我的原生家庭造成了我的不自信；我不懂得如何去愛別人，因為從小父母離異，我的原生家庭造成了我的自私；我脾氣不好，因為從小我母親就對我沒有耐心，我的原生家庭造成我的暴躁……
原生家庭，顧名思義，就是自己出生和成長的那個家庭。誠然，把所有的根源都歸結於“原生家庭”，就可以輕輕鬆鬆地找到一個逃避自己缺點的藉口，你看，我也不想這樣子的，還不是因為“原生家庭”給我造成的傷害。
不可否認，原生家庭確實會給一個心智不成熟的孩子造成一定程度的影響，每個人的行為習慣也會在這個過程中慢慢形成。但是，原生家庭打下的烙印就是不可磨滅的嗎？答案是：未必。因為我們一直在成長，當我們在成熟的過程中有了判斷的能力，明白了這些“創傷”形成的原因，也就有了與過往和解的勇氣。
01、理解父母，接受你的原生家庭
著名主持人董卿曾提及“原生家庭”對自己的影響，她說：“父親對我的嚴厲和苛刻程度超過一般人的想象。很多人難以想象一個知識分子可以對自己的獨生女兒這樣苛刻，從小讓我不要照鏡子，也不讓媽媽給我買新衣服，不能有任何的文體活動等等，從高一開始到高三，每個寒暑假必須要自己打工掙錢。能掙多少錢呢？一天一塊錢。幹什麼活呢？乾的就是賓館的清潔工。”在這種環境下成長的董卿，即使現在在外人看來光鮮亮麗、優雅美麗，她還是會生出一些自卑的情緒，要必須做得比別人好很多很多，才會覺得踏實。
董卿說父親之所以對她如此嚴厲，也是因為他小時候的經歷造成的。她說：我父親出生在一個農村家庭裡面，在他還很年幼的時候，大概十一二歲的時候，他的父親就去世了，那個家庭是很貧困的。當時他所經歷的就是每天天剛矇矇亮就需要去江邊抓魚捕蝦貼補生計，當時一天如果能夠收入個五毛錢就是特別好了。在沒有人指導，全憑自己努力的情況下他考上了上海復旦大學的新聞系，這就有可能改變了他的命運。所以就在他的觀念裡邊，人不刻苦不能成功，如果沒過過苦日子，你以後就不會有好日子。這是他的生命哲學，而且也深深的影響了我直到現在。
從父親講述的童年經歷中，董卿慢慢理解了父親，也與父親達成了和解。因為父親的“苛刻”，成年後她也總是習慣性對自己進行反思，自己哪裡做得好，哪裡做得不好，做得不好的地方需要怎麼改進與提高。所有事情都是有兩面性的，沒有這樣追求完美的董卿，這麼出口成章、才華橫溢的董卿，又怎麼有《詩詞大會》和《朗讀者》這麼好的節目呢？
02、與自己及原生家庭達成和解
臺灣藝人伊能靜，曾在TED含淚演講：只有直面痛苦，才能走出痛苦。
她說：我來自單親家庭，是家裡的老七，我爸爸很早就離開我們。我母親在我成長的無數歲月裡都會提到的一句話：“如果沒有你，媽媽可能就會過得好一點。”從小我就有一個罪惡感， 我不應該來到這個世界上，讓媽媽受苦。而當婚姻結束的時候，我所面對的，不僅僅是這個婚姻的問題，它甚至回到了我的童年，我開始質疑自己存在的價值。
在這種狀態下，她決定去印度，尋找更高的智慧。
她說：在印度上課的第一天，叫做重生課程。老師幫助我們回到母親產道里的經驗。然後問每一個人這個經驗的感受。我告訴老師，我的感受是憤怒，還有我一度想要傷害自己。然後我的老師說：“ Annie，你的媽媽不想生你”。我當時整個愣住了。然後他說：“去，打電話給你母親，問她， 為什麼。”這個在我心裡不斷不斷出現“我在這個世界上是不應該來到的”這個聲音，在這個時候，被印度的老師在第一天就告訴了我。當我打電話給我媽媽的時候，我說：“媽，你可不可以告訴我，你跟爸爸發生了什麼事？”那是我第一次跟我母親這麼親近的說話，因為我很早就離家了。然後我那個像中國傳統婦女一樣沉默的母親開始說：“是我不對，我生不出兒子來。爸爸離開了，爸爸是對的。”我媽媽把她生不出兒子的罪惡感交給了我。我進入一個家庭後，又把這個罪惡感帶給了我的下一代，這種輪迴到底要多久？可怕的攻擊不是來自於父權社會建立的這個信仰，而是來自於女人對女人自己的撻伐。女人會攻擊女人說你生不出兒子，你沒有為家庭犧牲奉獻。你伊能靜憑什麼這麼自私？你憑什麼40幾歲還能找到一個小10歲的男朋友？你帶壞了所有女人。但我就是要跳出這個時代！
在單身五年後，她與小十歲的男友結婚，她說：“勇敢，我相信他會愛我的內在，我相信我不需要再經過母親的輪迴，我只需要是我自己。”
我們窮盡一生在尋找自己是誰的答案，我們以為“女兒”是我們、“妻子”是我們、“母親”是我們，卻常常忘了在這些角色之外，我們還是我們自己。這一刻，與自己和解，勇敢做自己。
03、你就是你自己子女的原生家庭
當我們沉溺於原生家庭帶來的“傷害”無法自拔時，有沒有想過，你也是你自己子女的原生家庭，你的人生觀世界觀價值觀直接影響了自己的子女。只有做更好的自己，才能當更好的父母。每個人都有一個傷痕累累的原生家庭，但是希望我們不要做那個無法擺脫原生家庭陰影的“樊勝美”，而是成為那個自強不息、化繭成蝶的“蘇明玉”。
不知道從什麼時候開始，頻繁聽到“原生家庭”這四個字，我自卑，因為從小我的父母就只會打擊我，我的原生家庭造成了我的不自信；我不懂得如何去愛別人，因為從小父母離異，我的原生家庭造成了我的自私；我脾氣不好，因為從小我母親就對我沒有耐心，我的原生家庭造成我的暴躁……
原生家庭，顧名思義，就是自己出生和成長的那個家庭。誠然，把所有的根源都歸結於“原生家庭”，就可以輕輕鬆鬆地找到一個逃避自己缺點的藉口，你看，我也不想這樣子的，還不是因為“原生家庭”給我造成的傷害。
不可否認，原生家庭確實會給一個心智不成熟的孩子造成一定程度的影響，每個人的行為習慣也會在這個過程中慢慢形成。但是，原生家庭打下的烙印就是不可磨滅的嗎？答案是：未必。因為我們一直在成長，當我們在成熟的過程中有了判斷的能力，明白了這些“創傷”形成的原因，也就有了與過往和解的勇氣。
01、理解父母，接受你的原生家庭
著名主持人董卿曾提及“原生家庭”對自己的影響，她說：“父親對我的嚴厲和苛刻程度超過一般人的想象。很多人難以想象一個知識分子可以對自己的獨生女兒這樣苛刻，從小讓我不要照鏡子，也不讓媽媽給我買新衣服，不能有任何的文體活動等等，從高一開始到高三，每個寒暑假必須要自己打工掙錢。能掙多少錢呢？一天一塊錢。幹什麼活呢？乾的就是賓館的清潔工。”在這種環境下成長的董卿，即使現在在外人看來光鮮亮麗、優雅美麗，她還是會生出一些自卑的情緒，要必須做得比別人好很多很多，才會覺得踏實。
董卿說父親之所以對她如此嚴厲，也是因為他小時候的經歷造成的。她說：我父親出生在一個農村家庭裡面，在他還很年幼的時候，大概十一二歲的時候，他的父親就去世了，那個家庭是很貧困的。當時他所經歷的就是每天天剛矇矇亮就需要去江邊抓魚捕蝦貼補生計，當時一天如果能夠收入個五毛錢就是特別好了。在沒有人指導，全憑自己努力的情況下他考上了上海復旦大學的新聞系，這就有可能改變了他的命運。所以就在他的觀念裡邊，人不刻苦不能成功，如果沒過過苦日子，你以後就不會有好日子。這是他的生命哲學，而且也深深的影響了我直到現在。
從父親講述的童年經歷中，董卿慢慢理解了父親，也與父親達成了和解。因為父親的“苛刻”，成年後她也總是習慣性對自己進行反思，自己哪裡做得好，哪裡做得不好，做得不好的地方需要怎麼改進與提高。所有事情都是有兩面性的，沒有這樣追求完美的董卿，這麼出口成章、才華橫溢的董卿，又怎麼有《詩詞大會》和《朗讀者》這麼好的節目呢？
02、與自己及原生家庭達成和解
臺灣藝人伊能靜，曾在TED含淚演講：只有直面痛苦，才能走出痛苦。
她說：我來自單親家庭，是家裡的老七，我爸爸很早就離開我們。我母親在我成長的無數歲月裡都會提到的一句話：“如果沒有你，媽媽可能就會過得好一點。”從小我就有一個罪惡感， 我不應該來到這個世界上，讓媽媽受苦。而當婚姻結束的時候，我所面對的，不僅僅是這個婚姻的問題，它甚至回到了我的童年，我開始質疑自己存在的價值。
在這種狀態下，她決定去印度，尋找更高的智慧。
她說：在印度上課的第一天，叫做重生課程。老師幫助我們回到母親產道里的經驗。然後問每一個人這個經驗的感受。我告訴老師，我的感受是憤怒，還有我一度想要傷害自己。然後我的老師說：“ Annie，你的媽媽不想生你”。我當時整個愣住了。然後他說：“去，打電話給你母親，問她， 為什麼。”這個在我心裡不斷不斷出現“我在這個世界上是不應該來到的”這個聲音，在這個時候，被印度的老師在第一天就告訴了我。當我打電話給我媽媽的時候，我說：“媽，你可不可以告訴我，你跟爸爸發生了什麼事？”那是我第一次跟我母親這麼親近的說話，因為我很早就離家了。然後我那個像中國傳統婦女一樣沉默的母親開始說：“是我不對，我生不出兒子來。爸爸離開了，爸爸是對的。”我媽媽把她生不出兒子的罪惡感交給了我。我進入一個家庭後，又把這個罪惡感帶給了我的下一代，這種輪迴到底要多久？可怕的攻擊不是來自於父權社會建立的這個信仰，而是來自於女人對女人自己的撻伐。女人會攻擊女人說你生不出兒子，你沒有為家庭犧牲奉獻。你伊能靜憑什麼這麼自私？你憑什麼40幾歲還能找到一個小10歲的男朋友？你帶壞了所有女人。但我就是要跳出這個時代！
在單身五年後，她與小十歲的男友結婚，她說：“勇敢，我相信他會愛我的內在，我相信我不需要再經過母親的輪迴，我只需要是我自己。”
我們窮盡一生在尋找自己是誰的答案，我們以為“女兒”是我們、“妻子”是我們、“母親”是我們，卻常常忘了在這些角色之外，我們還是我們自己。這一刻，與自己和解，勇敢做自己。
03、你就是你自己子女的原生家庭
當我們沉溺於原生家庭帶來的“傷害”無法自拔時，有沒有想過，你也是你自己子女的原生家庭，你的人生觀世界觀價值觀直接影響了自己的子女。只有做更好的自己，才能當更好的父母。每個人都有一個傷痕累累的原生家庭，但是希望我們不要做那個無法擺脫原生家庭陰影的“樊勝美”，而是成為那個自強不息、化繭成蝶的“蘇明玉”。