今天的故事來自《冷愛問答現場版》——成都站。看完之後，你有什麼不一樣的感受或者體會，歡迎留言討論。
關鍵詞：家暴，和解
問：（一）冷大您好！您終於來成都了，我之前就十分期待您來我的城市，我今天的提問可以匿名分享，我的問題是與原生家庭的關係，糾結、怨恨，還有內疚……
（二）事情從很久之前開始敘述，在我叛逆期的時候我遭到了班上同學的排斥，那時候所有同學都喊我“校花”，這是個諷刺的詞語，在我們學校。
在家庭中我遭到父母的家暴（在我犯錯的時候），我母親經常對我進行語言辱罵，類似於“你這輩子都完了”，“你連嬰兒都不如”之類的，然後就是對我進行家暴，用木棍或者細小的藤條打我的臉和腿。
我父親也對我家暴，因為我那時候喜歡撒謊，有一天晚上我犟嘴非說我洗臉了，但最後證明毛巾是乾的，他一下子就發火了，暴扇我十幾個耳光，後來拿菜刀恐嚇我……
但是我上的是私立大學，比較貴的學費是他們為我承擔的，說實話我的生活費也不算少，跟宿舍的室友比起來還算多的。
（三）再到現在我在公司實習，工資很低，我欠了三四千的樣子，我母親又主張要幫我還錢，所以處在這種糾結與怨恨還有內疚之間的我很痛苦。
我也有好多年沒有認認真真的喊過他們爸媽了，都是能避則避。但是現在他們想改變了，可我不知道該如何去原諒，如何去放過自己過得快樂起來。
對了，我截圖的內容，那天我跟她聊的時候說到她同意我去做諮詢的時候我一下子就淚崩，很痛苦，又有點釋懷的感覺，但我知道我還是沒能放下，我自身不是一個能力很強的人，自愈能力有些差，所以我還是需要諮詢師的幫助。
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在家庭中我遭到父母的家暴（在我犯錯的時候），我母親經常對我進行語言辱罵，類似於“你這輩子都完了”，“你連嬰兒都不如”之類的，然後就是對我進行家暴，用木棍或者細小的藤條打我的臉和腿。
我父親也對我家暴，因為我那時候喜歡撒謊，有一天晚上我犟嘴非說我洗臉了，但最後證明毛巾是乾的，他一下子就發火了，暴扇我十幾個耳光，後來拿菜刀恐嚇我……
但是我上的是私立大學，比較貴的學費是他們為我承擔的，說實話我的生活費也不算少，跟宿舍的室友比起來還算多的。
（三）再到現在我在公司實習，工資很低，我欠了三四千的樣子，我母親又主張要幫我還錢，所以處在這種糾結與怨恨還有內疚之間的我很痛苦。
我也有好多年沒有認認真真的喊過他們爸媽了，都是能避則避。但是現在他們想改變了，可我不知道該如何去原諒，如何去放過自己過得快樂起來。
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在家庭中我遭到父母的家暴（在我犯錯的時候），我母親經常對我進行語言辱罵，類似於“你這輩子都完了”，“你連嬰兒都不如”之類的，然後就是對我進行家暴，用木棍或者細小的藤條打我的臉和腿。
我父親也對我家暴，因為我那時候喜歡撒謊，有一天晚上我犟嘴非說我洗臉了，但最後證明毛巾是乾的，他一下子就發火了，暴扇我十幾個耳光，後來拿菜刀恐嚇我……
但是我上的是私立大學，比較貴的學費是他們為我承擔的，說實話我的生活費也不算少，跟宿舍的室友比起來還算多的。
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我也有好多年沒有認認真真的喊過他們爸媽了，都是能避則避。但是現在他們想改變了，可我不知道該如何去原諒，如何去放過自己過得快樂起來。
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現場回答
我聽懂了你的問題，大家也給她一點鼓勵。
你的行動已經為自己做出了一個榜樣。你說你不知道如何改變，但你來到了我的面前，這就是改變。我為你感到驕傲，這是一個很好的開始。
不管是你的父親還是母親，他們的暴力行為都應當受到譴責，也應當受到管束。如果未來他們還有傷害你的行為，你當然應該學會保護自己，也應該學會在問題更嚴重的時候，選擇報警，這都是可以通過法律武器來維護自己的合法權益的。
然後，我還想更進一步去迴應一下暴力本身。
暴力就是暴力，不管這種暴力是哪一種暴力，都應當被制裁甚至懲罰。但同時我們也要明白，施暴者也是被暴力傷害的人。
一個不斷使用暴力來對待子女的母親，很可能是因為她沒有辦法去採取更好的辦法來表達她想要對孩子進行的管教。
可能她從小生活在一個沒有被管教的環境裡，她認為暴力是正常的，或者她根本就沒有學會用一種非暴力的方式來對待你，這是她的命運。
但是你遇見了我，我允許你，你也應當允許你自己用一種新的方式來對待你自己。
任何暴力的結束，一定是非暴力。只有當你學會用一種非暴力的方式去溝通、去解決問題的時候，你的孩子才有可能從他這一代人開始不再被暴力所傷害。
如果我們只是在暴力這個層面去工作，我們就始終沒有進入更深的層次。
所有的施暴者也是暴力文化的受害者，只是他們自己沒有覺察到。暴力並不解決問題，暴力製造了更多的問題。
以上是第一個層次。
第二個層次，所有的家暴又分兩種類型。
第一種，鬥牛犬式。
這種類型的家暴就像故事裡的這對父母一樣，會時常因為控制不了自己的情緒而產生施暴行為。
當他們施暴的時候，其實他們不知道自己在幹嘛，也許在他們使用了暴力之後，他們自己也會後悔，這種人是情緒的奴隸。
另一種，眼鏡蛇式。
眼鏡蛇式家暴，通常這種人在平常的時候會表現出沉默，一直忍著，但他們會監控和定位被施暴者，孤立被施暴者。然後當被施暴者想要逃離時候，他就會像眼鏡蛇一樣咬住被施暴者，甚至有致命的行為。
第一種暴力行為跟第二種暴力行為是兩種完全不同類型的暴力。
遇見第一種暴力情況，我們要知道這個時候最重要的是做什麼：
我們要試圖去理解對方失控的點在哪裡？他的情緒崩潰的地方在哪裡？然後在日常生活當中去規避這些點。
遇見第二種人，最好的辦法是打車跑，沒有更好的辦法。
以上是我想回應的第二個層次，關於“怎麼辦”的問題。
第三個層次，你說你不知道怎麼辦。
無論是工作層面，還是其他層面，這些其實不重要，重要的是你要梳理出問題究竟是什麼。
你要學會去梳理自己，比如：
你說你自己一片混沌，這是你與自己的關係問題。
你談到的工作，是一個跟外部世界關係的問題。
你談到的跟爸爸媽媽的關係，是親密關係層次的問題。
你需要去把這些東西列出來。同時，你要允許自己現在做不到一下子把問題解決。
因為你還只是個孩子，你還很年輕，你可能才踏上社會沒有太多的時間，或者根本來沒有踏上社會。
這個時候，你要允許自己的生命還沒有尋找到階段性的答案。
我們要允許自己的生命有懵懂的狀態和階段，人生是需要有這樣的懵懂、混亂的狀態的。因為只有從混亂中才能走向有序，這是一個過程。
生命是一個歷程，改變是一個歷程。在這個過程當中，我們會收到它的產物，所以最重要的是梳理清楚這些狀態，然後允許自己在這個狀態裡面呆一會兒。祝福你！
我覺得這是一個非常浪漫也很美妙的夜晚，所以我希望我的餘生都是這樣的，它是豐盛的、充滿未知、充滿創造的。
我們每一個人都是在創造這個場域，所以今天儘管我沒有能夠回答每一個人的問題，但我們相信每一個人都通過別人的故事照亮了自己的生命。
不管你在未來遇到什麼樣的困難，當你遇到灰暗時光的時候，要記得有我們陪你一起度過，這種力量感是沒有任何人可以從你身上拿走的。