'孩子個頭落後同齡人一大截，聰明的媽媽這樣做，幫助他躥到一米八'

文|文兒

“矮個子星人”傷不起。誰不希望自己走在街上展現自己的大長腿，和別人說話的時候不用仰著頭，在氣勢上就低人一等。上學時總是坐在第一排，特別是找對象的時候，身高上的劣勢就成了致命傷，充分感受到了這個世界對矮個子的深深惡意。有了這些心酸的經歷，父母自然不願意讓孩子再受這些苦。所以在孩子的身高上下足了功夫，努力讓他長高。可是總有些孩子的個頭要落後同齡人一大截，面對這種情況，聰明的媽媽這樣做，幫助他躥到一米八。

要想讓孩子的身高超過同齡人，其實最關鍵的就是骨骼的發育，把握好促進骨骼發育的方法，就是抓住了關鍵，能夠有效的幫助孩子長個兒，不至於胡亂忙活一通，最後做了無用功。

對於正在長身體的孩子來說，運動是一個百試百靈的方法，比其他一切方法都要有用，能夠更好的幫助骨骼發育，幫助孩子的長高。然而，運動的形式也是有講究的，選錯了運動就只能功虧一簣了。這就是為什麼有些孩子很喜歡運動卻長不高的原因。

伸展運動

要想身體的骨骼得到充分的發育，只依靠一處的身體部位的作用是不行的，必須依靠全身部位的共同作用，才能達到更加有效的效果。所以對於孩子來說，伸展運動再合適不過了。

伸展運動除了鍛鍊全身之外，最主要的還是讓腿部肌肉得到伸展，以及脊柱的伸展。所以，在鍛鍊的時候，儘量朝著這個方向努力。比如，可以讓孩子坐在地上，雙腿伸展，用手去夠腳趾，儘量不要讓雙腿彎曲，這樣能有利於脊柱的伸展，防止孩子駝背。有很多孩子之所以那麼矮，其實就是因為脊柱發育不好，彎曲所造成的。所以，加強這方面的鍛鍊，也可以算是從根本上解決問題了。

​彈跳運動

早有研究證明，每天進行彈跳運動，有利於骨骼的生長髮育，能夠幫助孩子長得更高。就像最基本的跳繩，或者是打籃球，都是很有效的。彈跳運動不僅可以幫助孩子長高，對他的視力也能進行一定的保護，所以經常帶著孩子做些類似的運動，能夠幫助他長個，還能強身健體，也算是一舉兩得了。

當然，這些的前提就是孩子要獲得充足的營養，這是一切的基礎。否則，要是孩子瘦的沒幾兩肉，還動不動就感冒生病，那麼進行這些運動只能讓他更加虛弱。所以，父母在營養這一塊還是不能放鬆，先讓孩子具備了運動的條件，再帶他進行鍛鍊，才是最聰明的。

-----------------------

關注【小屁孩兒】，你想了解的兒童心理、親子關係、兒童性格發展、家庭教育、雙商開發，都能在這裡找到答案。

除了原創漫畫文章，我們還會定期給您奉上實用教育小貼士，讓你和孩子的關係更融洽。