對於家庭主婦而言，常聽身邊的寶媽說，孩子的身高是個問題，每天最發愁的是小孩怎樣才能長高高，讓他更健康。其實有益的食物能讓孩子增高，就是所食用的食物，能讓孩子的身體更強壯，有時我們只需要把飲食上做一下調整，或者說多吃一些對身高有幫助的食材就可以了。吃對了一樣對骨骼生長有所幫助。
"對於家庭主婦而言，常聽身邊的寶媽說，孩子的身高是個問題，每天最發愁的是小孩怎樣才能長高高，讓他更健康。其實有益的食物能讓孩子增高，就是所食用的食物，能讓孩子的身體更強壯，有時我們只需要把飲食上做一下調整，或者說多吃一些對身高有幫助的食材就可以了。吃對了一樣對骨骼生長有所幫助。
芋頭確實是個好東西，其實有時候好吃的，還不如健康的，多吃芋頭能收斂生肌，體態豐碩健美，還可以補鈣，對身體方面有很大的幫助。只需把它洗洗再切一切，蒸上20分鐘，香糯可口的營養餐就做好了。而且特別適合孩子，晚上當作主食，每天一碗，促進骨骼生長，比同齡人還高。
【清蒸小芋頭】
食材：小芋頭，蒜蓉辣椒醬，食鹽，油，小蔥，花生油，生抽
"對於家庭主婦而言，常聽身邊的寶媽說，孩子的身高是個問題，每天最發愁的是小孩怎樣才能長高高，讓他更健康。其實有益的食物能讓孩子增高，就是所食用的食物，能讓孩子的身體更強壯，有時我們只需要把飲食上做一下調整，或者說多吃一些對身高有幫助的食材就可以了。吃對了一樣對骨骼生長有所幫助。
芋頭確實是個好東西，其實有時候好吃的，還不如健康的，多吃芋頭能收斂生肌，體態豐碩健美，還可以補鈣，對身體方面有很大的幫助。只需把它洗洗再切一切，蒸上20分鐘，香糯可口的營養餐就做好了。而且特別適合孩子，晚上當作主食，每天一碗，促進骨骼生長，比同齡人還高。
【清蒸小芋頭】
食材：小芋頭，蒜蓉辣椒醬，食鹽，油，小蔥，花生油，生抽
做法：
第一步：芋頭去皮，這時可以放在水龍頭下，一邊刮皮，一邊沖洗，這樣手不會過敏，還很輕易的把小芋頭清洗乾淨。再把小芋頭，切成小塊狀，也可以切成厚片，看個人喜好。
"對於家庭主婦而言，常聽身邊的寶媽說，孩子的身高是個問題，每天最發愁的是小孩怎樣才能長高高，讓他更健康。其實有益的食物能讓孩子增高，就是所食用的食物，能讓孩子的身體更強壯，有時我們只需要把飲食上做一下調整，或者說多吃一些對身高有幫助的食材就可以了。吃對了一樣對骨骼生長有所幫助。
芋頭確實是個好東西，其實有時候好吃的，還不如健康的，多吃芋頭能收斂生肌，體態豐碩健美，還可以補鈣，對身體方面有很大的幫助。只需把它洗洗再切一切，蒸上20分鐘，香糯可口的營養餐就做好了。而且特別適合孩子，晚上當作主食，每天一碗，促進骨骼生長，比同齡人還高。
【清蒸小芋頭】
食材：小芋頭，蒜蓉辣椒醬，食鹽，油，小蔥，花生油，生抽
做法：
第一步：芋頭去皮，這時可以放在水龍頭下，一邊刮皮，一邊沖洗，這樣手不會過敏，還很輕易的把小芋頭清洗乾淨。再把小芋頭，切成小塊狀，也可以切成厚片，看個人喜好。
第二步：鍋燒熱後，下入小芋頭，開中火煸香，先炒過一次，再蒸，味道會更好的，接著再把蒜蓉辣醬倒入鍋中，如果小孩不吃辣，就不放辣椒了 。記住一點就是小芋頭煸炒至外層有一層脆的皮，再進行蒸制，味道會更好。
"對於家庭主婦而言，常聽身邊的寶媽說，孩子的身高是個問題，每天最發愁的是小孩怎樣才能長高高，讓他更健康。其實有益的食物能讓孩子增高，就是所食用的食物，能讓孩子的身體更強壯，有時我們只需要把飲食上做一下調整，或者說多吃一些對身高有幫助的食材就可以了。吃對了一樣對骨骼生長有所幫助。
芋頭確實是個好東西，其實有時候好吃的，還不如健康的，多吃芋頭能收斂生肌，體態豐碩健美，還可以補鈣，對身體方面有很大的幫助。只需把它洗洗再切一切，蒸上20分鐘，香糯可口的營養餐就做好了。而且特別適合孩子，晚上當作主食，每天一碗，促進骨骼生長，比同齡人還高。
【清蒸小芋頭】
食材：小芋頭，蒜蓉辣椒醬，食鹽，油，小蔥，花生油，生抽
做法：
第一步：芋頭去皮，這時可以放在水龍頭下，一邊刮皮，一邊沖洗，這樣手不會過敏，還很輕易的把小芋頭清洗乾淨。再把小芋頭，切成小塊狀，也可以切成厚片，看個人喜好。
第二步：鍋燒熱後，下入小芋頭，開中火煸香，先炒過一次，再蒸，味道會更好的，接著再把蒜蓉辣醬倒入鍋中，如果小孩不吃辣，就不放辣椒了 。記住一點就是小芋頭煸炒至外層有一層脆的皮，再進行蒸制，味道會更好。
第三步：最後把炒好的小芋頭，放入盤中，再燒開水，放上蒸架，把小芋頭放在鍋裡蒸制20分鐘，待小芋頭都變得軟爛後，取出，撒上少許蔥花，和兩勺生抽拌勻即可開吃。
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