母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
在和孩子分離的過程中，有時候真的不是孩子離不開父母，而更多的是父母放不下孩子。
02
孩子要上幼兒園，家長到底擔心什麼？
很多家長都有這種擔憂，孩子平時在家一直都是衣來伸手、飯來張口，對家人依賴性太大，一旦進入集體環境，都要遵守紀律。
比如說上廁所要排隊，老師點名才能發言，看到別人玩具要耐心等待......就怕孩子適應不了。
寶寶哭不願意離開我們我怎麼辦？
寶寶不能吃飯老師能不能給餵飯呢？
寶寶還不會自己穿衣服，提褲子也提不好，要是尿了褲子可怎麼辦？
寶寶平時午睡的時候都是抱著我的，在幼兒園能睡得著嗎？
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
在和孩子分離的過程中，有時候真的不是孩子離不開父母，而更多的是父母放不下孩子。
02
孩子要上幼兒園，家長到底擔心什麼？
很多家長都有這種擔憂，孩子平時在家一直都是衣來伸手、飯來張口，對家人依賴性太大，一旦進入集體環境，都要遵守紀律。
比如說上廁所要排隊，老師點名才能發言，看到別人玩具要耐心等待......就怕孩子適應不了。
寶寶哭不願意離開我們我怎麼辦？
寶寶不能吃飯老師能不能給餵飯呢？
寶寶還不會自己穿衣服，提褲子也提不好，要是尿了褲子可怎麼辦？
寶寶平時午睡的時候都是抱著我的，在幼兒園能睡得著嗎？
除了對孩子的自理能力和表達能力不自信之外，家長擔憂的另外一個原因，是現在幼兒園虐童事件頻發。
從攜程虐童事件到紅黃藍猥褻指控，幾乎引起了所有家長的心理恐慌。
置之不理、罰站、針扎、打罵、猥褻這些字眼聽起來就夠家長們害怕和糾結一陣子。
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
在和孩子分離的過程中，有時候真的不是孩子離不開父母，而更多的是父母放不下孩子。
02
孩子要上幼兒園，家長到底擔心什麼？
很多家長都有這種擔憂，孩子平時在家一直都是衣來伸手、飯來張口，對家人依賴性太大，一旦進入集體環境，都要遵守紀律。
比如說上廁所要排隊，老師點名才能發言，看到別人玩具要耐心等待......就怕孩子適應不了。
寶寶哭不願意離開我們我怎麼辦？
寶寶不能吃飯老師能不能給餵飯呢？
寶寶還不會自己穿衣服，提褲子也提不好，要是尿了褲子可怎麼辦？
寶寶平時午睡的時候都是抱著我的，在幼兒園能睡得著嗎？
除了對孩子的自理能力和表達能力不自信之外，家長擔憂的另外一個原因，是現在幼兒園虐童事件頻發。
從攜程虐童事件到紅黃藍猥褻指控，幾乎引起了所有家長的心理恐慌。
置之不理、罰站、針扎、打罵、猥褻這些字眼聽起來就夠家長們害怕和糾結一陣子。
另外，孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會出現一些反應，這也是讓多數家長比較頭疼和焦慮的事。
1、情緒方面：
孩子入園時，常常出現不安，情緒波動、哭鬧等現象。
2、飲食方面：
孩子入園後，可能會出現食量減少，便祕，消化不良等現象，所以家長應注意孩子的飲食，做到多流質、多清淡、多飲水。
3、睡眠方面：
少數孩子會出現夜驚、夜哭現象，這時家長不必驚慌，經過一段時間，待孩子情緒穩定後會自行消失。
4、行為方面：
入園後孩子會出現一些行為變化，比如依戀增強，行為退縮，膽小，沉默不語，反抗性增強等。這也是對新環境的一種反應，一段時間後會消失的。
5、身體方面：
少數孩子入園後因為哭鬧，不愛吃飯，可能會導致體質減弱和體重下降。
其實，經過上述現象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環境本身就是孩子心理成熟的一種表現，家長對此要有足夠理解和心理準備。
進入到幼兒園之後，孩子需要獨自去面對一個陌生的環境，與一群成年人和小朋友建立關係，這對於一個3歲的孩子來講也的確是一項巨大的挑戰。
所以我們需要多給孩子一些時間，相信他們能夠順利融入到幼兒園的環境當中。
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
在和孩子分離的過程中，有時候真的不是孩子離不開父母，而更多的是父母放不下孩子。
02
孩子要上幼兒園，家長到底擔心什麼？
很多家長都有這種擔憂，孩子平時在家一直都是衣來伸手、飯來張口，對家人依賴性太大，一旦進入集體環境，都要遵守紀律。
比如說上廁所要排隊，老師點名才能發言，看到別人玩具要耐心等待......就怕孩子適應不了。
寶寶哭不願意離開我們我怎麼辦？
寶寶不能吃飯老師能不能給餵飯呢？
寶寶還不會自己穿衣服，提褲子也提不好，要是尿了褲子可怎麼辦？
寶寶平時午睡的時候都是抱著我的，在幼兒園能睡得著嗎？
除了對孩子的自理能力和表達能力不自信之外，家長擔憂的另外一個原因，是現在幼兒園虐童事件頻發。
從攜程虐童事件到紅黃藍猥褻指控，幾乎引起了所有家長的心理恐慌。
置之不理、罰站、針扎、打罵、猥褻這些字眼聽起來就夠家長們害怕和糾結一陣子。
另外，孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會出現一些反應，這也是讓多數家長比較頭疼和焦慮的事。
1、情緒方面：
孩子入園時，常常出現不安，情緒波動、哭鬧等現象。
2、飲食方面：
孩子入園後，可能會出現食量減少，便祕，消化不良等現象，所以家長應注意孩子的飲食，做到多流質、多清淡、多飲水。
3、睡眠方面：
少數孩子會出現夜驚、夜哭現象，這時家長不必驚慌，經過一段時間，待孩子情緒穩定後會自行消失。
4、行為方面：
入園後孩子會出現一些行為變化，比如依戀增強，行為退縮，膽小，沉默不語，反抗性增強等。這也是對新環境的一種反應，一段時間後會消失的。
5、身體方面：
少數孩子入園後因為哭鬧，不愛吃飯，可能會導致體質減弱和體重下降。
其實，經過上述現象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環境本身就是孩子心理成熟的一種表現，家長對此要有足夠理解和心理準備。
進入到幼兒園之後，孩子需要獨自去面對一個陌生的環境，與一群成年人和小朋友建立關係，這對於一個3歲的孩子來講也的確是一項巨大的挑戰。
所以我們需要多給孩子一些時間，相信他們能夠順利融入到幼兒園的環境當中。
03
園長這3招，幫你緩解分離焦慮
其實，針對孩子入園的分離焦慮，閨蜜所在的幼兒園園長曾進行過一次講座。
園長安撫家長道：
幼兒園沒有那麼可怕，孩子的適應能力也遠超於我們的想象。家長要做的就是調整好心態，把積極正面的能量傳遞給孩子，相信孩子能夠順利過渡。
隨後，她還提到了三個減緩分離焦慮的方法：
1、 提前瞭解幼兒園的環境，熟悉孩子在幼兒園一天的活動安排。
做好入園準備，就成功地邁出了第一步。孩子上幼兒園這件事情不是今天決定，明天就直接入園了，而是需要一段時間來“預熱”的。
在選擇幼兒園的過程中，家長可以和孩子一起參觀，看看在園小朋友在做什麼，她們是不是很開心，她們的狀態就是我們孩子入園之後的狀態。
確定好幼兒園之後，可以和孩子一起參加體驗課程，在孩子熟悉幼兒園環境和老師的同時，家長在心理上也與幼兒園建立了緊密的聯繫。
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
在和孩子分離的過程中，有時候真的不是孩子離不開父母，而更多的是父母放不下孩子。
02
孩子要上幼兒園，家長到底擔心什麼？
很多家長都有這種擔憂，孩子平時在家一直都是衣來伸手、飯來張口，對家人依賴性太大，一旦進入集體環境，都要遵守紀律。
比如說上廁所要排隊，老師點名才能發言，看到別人玩具要耐心等待......就怕孩子適應不了。
寶寶哭不願意離開我們我怎麼辦？
寶寶不能吃飯老師能不能給餵飯呢？
寶寶還不會自己穿衣服，提褲子也提不好，要是尿了褲子可怎麼辦？
寶寶平時午睡的時候都是抱著我的，在幼兒園能睡得著嗎？
除了對孩子的自理能力和表達能力不自信之外，家長擔憂的另外一個原因，是現在幼兒園虐童事件頻發。
從攜程虐童事件到紅黃藍猥褻指控，幾乎引起了所有家長的心理恐慌。
置之不理、罰站、針扎、打罵、猥褻這些字眼聽起來就夠家長們害怕和糾結一陣子。
另外，孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會出現一些反應，這也是讓多數家長比較頭疼和焦慮的事。
1、情緒方面：
孩子入園時，常常出現不安，情緒波動、哭鬧等現象。
2、飲食方面：
孩子入園後，可能會出現食量減少，便祕，消化不良等現象，所以家長應注意孩子的飲食，做到多流質、多清淡、多飲水。
3、睡眠方面：
少數孩子會出現夜驚、夜哭現象，這時家長不必驚慌，經過一段時間，待孩子情緒穩定後會自行消失。
4、行為方面：
入園後孩子會出現一些行為變化，比如依戀增強，行為退縮，膽小，沉默不語，反抗性增強等。這也是對新環境的一種反應，一段時間後會消失的。
5、身體方面：
少數孩子入園後因為哭鬧，不愛吃飯，可能會導致體質減弱和體重下降。
其實，經過上述現象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環境本身就是孩子心理成熟的一種表現，家長對此要有足夠理解和心理準備。
進入到幼兒園之後，孩子需要獨自去面對一個陌生的環境，與一群成年人和小朋友建立關係，這對於一個3歲的孩子來講也的確是一項巨大的挑戰。
所以我們需要多給孩子一些時間，相信他們能夠順利融入到幼兒園的環境當中。
03
園長這3招，幫你緩解分離焦慮
其實，針對孩子入園的分離焦慮，閨蜜所在的幼兒園園長曾進行過一次講座。
園長安撫家長道：
幼兒園沒有那麼可怕，孩子的適應能力也遠超於我們的想象。家長要做的就是調整好心態，把積極正面的能量傳遞給孩子，相信孩子能夠順利過渡。
隨後，她還提到了三個減緩分離焦慮的方法：
1、 提前瞭解幼兒園的環境，熟悉孩子在幼兒園一天的活動安排。
做好入園準備，就成功地邁出了第一步。孩子上幼兒園這件事情不是今天決定，明天就直接入園了，而是需要一段時間來“預熱”的。
在選擇幼兒園的過程中，家長可以和孩子一起參觀，看看在園小朋友在做什麼，她們是不是很開心，她們的狀態就是我們孩子入園之後的狀態。
確定好幼兒園之後，可以和孩子一起參加體驗課程，在孩子熟悉幼兒園環境和老師的同時，家長在心理上也與幼兒園建立了緊密的聯繫。
2、和孩子一起讀與幼兒園相關的繪本，瞭解幼兒園是可以帶來快樂的地方。
孩子進入幼兒園是第一次與父母長時間的分離，此時，家長的情緒會直接影響到孩子對幼兒園的適應程度。
和孩子一起閱讀相關繪本，就是一個非常不錯的方式，能夠使家長和孩子產生共情，感受幼兒園的氛圍。
比如：《我愛幼兒園》描寫了一個小朋友從抗拒到後來愛上幼兒園的心理變化過程。
第一天上幼兒園，萊昂不起床、害怕自己被賣掉，覺得幼兒園是個超級恐怖的地方，但最後他還是在老師陪伴和與小朋友的玩耍中，漸漸適應了環境，愛上了幼兒園。
還有《魔法親親》，媽媽將自己的吻留在孩子的手心，當孩子在幼兒園想念媽媽的時候，伸出手，似乎就能感受到媽媽的陪伴。
孩子們正在努力去理解和適應這個陌生的環境，看到孩子的變化是緩解家長焦慮最好的辦法。
適合入園階段親子共讀的繪本有很多，文字的力量也真的很強大，它教會家長如何去引導孩子，也讓寶貝們感受到父母的愛一直就在身邊，從未離開。
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
在和孩子分離的過程中，有時候真的不是孩子離不開父母，而更多的是父母放不下孩子。
02
孩子要上幼兒園，家長到底擔心什麼？
很多家長都有這種擔憂，孩子平時在家一直都是衣來伸手、飯來張口，對家人依賴性太大，一旦進入集體環境，都要遵守紀律。
比如說上廁所要排隊，老師點名才能發言，看到別人玩具要耐心等待......就怕孩子適應不了。
寶寶哭不願意離開我們我怎麼辦？
寶寶不能吃飯老師能不能給餵飯呢？
寶寶還不會自己穿衣服，提褲子也提不好，要是尿了褲子可怎麼辦？
寶寶平時午睡的時候都是抱著我的，在幼兒園能睡得著嗎？
除了對孩子的自理能力和表達能力不自信之外，家長擔憂的另外一個原因，是現在幼兒園虐童事件頻發。
從攜程虐童事件到紅黃藍猥褻指控，幾乎引起了所有家長的心理恐慌。
置之不理、罰站、針扎、打罵、猥褻這些字眼聽起來就夠家長們害怕和糾結一陣子。
另外，孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會出現一些反應，這也是讓多數家長比較頭疼和焦慮的事。
1、情緒方面：
孩子入園時，常常出現不安，情緒波動、哭鬧等現象。
2、飲食方面：
孩子入園後，可能會出現食量減少，便祕，消化不良等現象，所以家長應注意孩子的飲食，做到多流質、多清淡、多飲水。
3、睡眠方面：
少數孩子會出現夜驚、夜哭現象，這時家長不必驚慌，經過一段時間，待孩子情緒穩定後會自行消失。
4、行為方面：
入園後孩子會出現一些行為變化，比如依戀增強，行為退縮，膽小，沉默不語，反抗性增強等。這也是對新環境的一種反應，一段時間後會消失的。
5、身體方面：
少數孩子入園後因為哭鬧，不愛吃飯，可能會導致體質減弱和體重下降。
其實，經過上述現象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環境本身就是孩子心理成熟的一種表現，家長對此要有足夠理解和心理準備。
進入到幼兒園之後，孩子需要獨自去面對一個陌生的環境，與一群成年人和小朋友建立關係，這對於一個3歲的孩子來講也的確是一項巨大的挑戰。
所以我們需要多給孩子一些時間，相信他們能夠順利融入到幼兒園的環境當中。
03
園長這3招，幫你緩解分離焦慮
其實，針對孩子入園的分離焦慮，閨蜜所在的幼兒園園長曾進行過一次講座。
園長安撫家長道：
幼兒園沒有那麼可怕，孩子的適應能力也遠超於我們的想象。家長要做的就是調整好心態，把積極正面的能量傳遞給孩子，相信孩子能夠順利過渡。
隨後，她還提到了三個減緩分離焦慮的方法：
1、 提前瞭解幼兒園的環境，熟悉孩子在幼兒園一天的活動安排。
做好入園準備，就成功地邁出了第一步。孩子上幼兒園這件事情不是今天決定，明天就直接入園了，而是需要一段時間來“預熱”的。
在選擇幼兒園的過程中，家長可以和孩子一起參觀，看看在園小朋友在做什麼，她們是不是很開心，她們的狀態就是我們孩子入園之後的狀態。
確定好幼兒園之後，可以和孩子一起參加體驗課程，在孩子熟悉幼兒園環境和老師的同時，家長在心理上也與幼兒園建立了緊密的聯繫。
2、和孩子一起讀與幼兒園相關的繪本，瞭解幼兒園是可以帶來快樂的地方。
孩子進入幼兒園是第一次與父母長時間的分離，此時，家長的情緒會直接影響到孩子對幼兒園的適應程度。
和孩子一起閱讀相關繪本，就是一個非常不錯的方式，能夠使家長和孩子產生共情，感受幼兒園的氛圍。
比如：《我愛幼兒園》描寫了一個小朋友從抗拒到後來愛上幼兒園的心理變化過程。
第一天上幼兒園，萊昂不起床、害怕自己被賣掉，覺得幼兒園是個超級恐怖的地方，但最後他還是在老師陪伴和與小朋友的玩耍中，漸漸適應了環境，愛上了幼兒園。
還有《魔法親親》，媽媽將自己的吻留在孩子的手心，當孩子在幼兒園想念媽媽的時候，伸出手，似乎就能感受到媽媽的陪伴。
孩子們正在努力去理解和適應這個陌生的環境，看到孩子的變化是緩解家長焦慮最好的辦法。
適合入園階段親子共讀的繪本有很多，文字的力量也真的很強大，它教會家長如何去引導孩子，也讓寶貝們感受到父母的愛一直就在身邊，從未離開。
3、培養孩子自理能力，緩解孩子的焦慮。
家長的焦慮，多半是對孩子哭鬧和保育問題的焦慮。
當孩子的焦慮緩解了，逐漸適應了幼兒園的生活，家長的心自然也就平靜下來了。
面對孩子的哭鬧情緒，家長要牢記這三忌：
不要和孩子一起哭，這樣會使孩子認為幼兒園是個可怕的地方；
不要欺騙孩子：媽媽不走，就是去趟洗手間。結果一走就是一天，失信的同時，也使孩子已經建立起來的安全感輕易被削弱。
不要嚇唬孩子：再哭就不接你了，就在幼兒園呆著吧。 這是威脅和嚇唬，孩子即使不哭了，一天的情緒也會很低落，孩子會當真的認為爸爸媽媽不要我了，就不會來接我了。
三為：
要積極正面的引導：去幼兒園可以交到很好的朋友；
要積極正面的鼓勵：寶寶能獨立上幼兒園真勇敢；
要共情感受快樂：寶寶你最喜歡玩哪個遊戲啊。
另外，家長擔心和焦慮的還有孩子吃飯、睡覺、如廁等問題。
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
在和孩子分離的過程中，有時候真的不是孩子離不開父母，而更多的是父母放不下孩子。
02
孩子要上幼兒園，家長到底擔心什麼？
很多家長都有這種擔憂，孩子平時在家一直都是衣來伸手、飯來張口，對家人依賴性太大，一旦進入集體環境，都要遵守紀律。
比如說上廁所要排隊，老師點名才能發言，看到別人玩具要耐心等待......就怕孩子適應不了。
寶寶哭不願意離開我們我怎麼辦？
寶寶不能吃飯老師能不能給餵飯呢？
寶寶還不會自己穿衣服，提褲子也提不好，要是尿了褲子可怎麼辦？
寶寶平時午睡的時候都是抱著我的，在幼兒園能睡得著嗎？
除了對孩子的自理能力和表達能力不自信之外，家長擔憂的另外一個原因，是現在幼兒園虐童事件頻發。
從攜程虐童事件到紅黃藍猥褻指控，幾乎引起了所有家長的心理恐慌。
置之不理、罰站、針扎、打罵、猥褻這些字眼聽起來就夠家長們害怕和糾結一陣子。
另外，孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會出現一些反應，這也是讓多數家長比較頭疼和焦慮的事。
1、情緒方面：
孩子入園時，常常出現不安，情緒波動、哭鬧等現象。
2、飲食方面：
孩子入園後，可能會出現食量減少，便祕，消化不良等現象，所以家長應注意孩子的飲食，做到多流質、多清淡、多飲水。
3、睡眠方面：
少數孩子會出現夜驚、夜哭現象，這時家長不必驚慌，經過一段時間，待孩子情緒穩定後會自行消失。
4、行為方面：
入園後孩子會出現一些行為變化，比如依戀增強，行為退縮，膽小，沉默不語，反抗性增強等。這也是對新環境的一種反應，一段時間後會消失的。
5、身體方面：
少數孩子入園後因為哭鬧，不愛吃飯，可能會導致體質減弱和體重下降。
其實，經過上述現象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環境本身就是孩子心理成熟的一種表現，家長對此要有足夠理解和心理準備。
進入到幼兒園之後，孩子需要獨自去面對一個陌生的環境，與一群成年人和小朋友建立關係，這對於一個3歲的孩子來講也的確是一項巨大的挑戰。
所以我們需要多給孩子一些時間，相信他們能夠順利融入到幼兒園的環境當中。
03
園長這3招，幫你緩解分離焦慮
其實，針對孩子入園的分離焦慮，閨蜜所在的幼兒園園長曾進行過一次講座。
園長安撫家長道：
幼兒園沒有那麼可怕，孩子的適應能力也遠超於我們的想象。家長要做的就是調整好心態，把積極正面的能量傳遞給孩子，相信孩子能夠順利過渡。
隨後，她還提到了三個減緩分離焦慮的方法：
1、 提前瞭解幼兒園的環境，熟悉孩子在幼兒園一天的活動安排。
做好入園準備，就成功地邁出了第一步。孩子上幼兒園這件事情不是今天決定，明天就直接入園了，而是需要一段時間來“預熱”的。
在選擇幼兒園的過程中，家長可以和孩子一起參觀，看看在園小朋友在做什麼，她們是不是很開心，她們的狀態就是我們孩子入園之後的狀態。
確定好幼兒園之後，可以和孩子一起參加體驗課程，在孩子熟悉幼兒園環境和老師的同時，家長在心理上也與幼兒園建立了緊密的聯繫。
2、和孩子一起讀與幼兒園相關的繪本，瞭解幼兒園是可以帶來快樂的地方。
孩子進入幼兒園是第一次與父母長時間的分離，此時，家長的情緒會直接影響到孩子對幼兒園的適應程度。
和孩子一起閱讀相關繪本，就是一個非常不錯的方式，能夠使家長和孩子產生共情，感受幼兒園的氛圍。
比如：《我愛幼兒園》描寫了一個小朋友從抗拒到後來愛上幼兒園的心理變化過程。
第一天上幼兒園，萊昂不起床、害怕自己被賣掉，覺得幼兒園是個超級恐怖的地方，但最後他還是在老師陪伴和與小朋友的玩耍中，漸漸適應了環境，愛上了幼兒園。
還有《魔法親親》，媽媽將自己的吻留在孩子的手心，當孩子在幼兒園想念媽媽的時候，伸出手，似乎就能感受到媽媽的陪伴。
孩子們正在努力去理解和適應這個陌生的環境，看到孩子的變化是緩解家長焦慮最好的辦法。
適合入園階段親子共讀的繪本有很多，文字的力量也真的很強大，它教會家長如何去引導孩子，也讓寶貝們感受到父母的愛一直就在身邊，從未離開。
3、培養孩子自理能力，緩解孩子的焦慮。
家長的焦慮，多半是對孩子哭鬧和保育問題的焦慮。
當孩子的焦慮緩解了，逐漸適應了幼兒園的生活，家長的心自然也就平靜下來了。
面對孩子的哭鬧情緒，家長要牢記這三忌：
不要和孩子一起哭，這樣會使孩子認為幼兒園是個可怕的地方；
不要欺騙孩子：媽媽不走，就是去趟洗手間。結果一走就是一天，失信的同時，也使孩子已經建立起來的安全感輕易被削弱。
不要嚇唬孩子：再哭就不接你了，就在幼兒園呆著吧。 這是威脅和嚇唬，孩子即使不哭了，一天的情緒也會很低落，孩子會當真的認為爸爸媽媽不要我了，就不會來接我了。
三為：
要積極正面的引導：去幼兒園可以交到很好的朋友；
要積極正面的鼓勵：寶寶能獨立上幼兒園真勇敢；
要共情感受快樂：寶寶你最喜歡玩哪個遊戲啊。
另外，家長擔心和焦慮的還有孩子吃飯、睡覺、如廁等問題。
我們可以在計劃入園之前主動的培養孩子的自理能力，比如：從小養成不餵飯主動進食的習慣；提前調整午睡的時間；
在如廁方面，可以根據孩子的發育情況來有意識的進行訓練。
保證孩子在入園前能夠適度去完成這些技能，會給孩子帶來很大的自信。
同時，幼兒園的老師也會進行輔助和指導，幫助孩子度過這段分離焦慮期。
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
在和孩子分離的過程中，有時候真的不是孩子離不開父母，而更多的是父母放不下孩子。
02
孩子要上幼兒園，家長到底擔心什麼？
很多家長都有這種擔憂，孩子平時在家一直都是衣來伸手、飯來張口，對家人依賴性太大，一旦進入集體環境，都要遵守紀律。
比如說上廁所要排隊，老師點名才能發言，看到別人玩具要耐心等待......就怕孩子適應不了。
寶寶哭不願意離開我們我怎麼辦？
寶寶不能吃飯老師能不能給餵飯呢？
寶寶還不會自己穿衣服，提褲子也提不好，要是尿了褲子可怎麼辦？
寶寶平時午睡的時候都是抱著我的，在幼兒園能睡得著嗎？
除了對孩子的自理能力和表達能力不自信之外，家長擔憂的另外一個原因，是現在幼兒園虐童事件頻發。
從攜程虐童事件到紅黃藍猥褻指控，幾乎引起了所有家長的心理恐慌。
置之不理、罰站、針扎、打罵、猥褻這些字眼聽起來就夠家長們害怕和糾結一陣子。
另外，孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會出現一些反應，這也是讓多數家長比較頭疼和焦慮的事。
1、情緒方面：
孩子入園時，常常出現不安，情緒波動、哭鬧等現象。
2、飲食方面：
孩子入園後，可能會出現食量減少，便祕，消化不良等現象，所以家長應注意孩子的飲食，做到多流質、多清淡、多飲水。
3、睡眠方面：
少數孩子會出現夜驚、夜哭現象，這時家長不必驚慌，經過一段時間，待孩子情緒穩定後會自行消失。
4、行為方面：
入園後孩子會出現一些行為變化，比如依戀增強，行為退縮，膽小，沉默不語，反抗性增強等。這也是對新環境的一種反應，一段時間後會消失的。
5、身體方面：
少數孩子入園後因為哭鬧，不愛吃飯，可能會導致體質減弱和體重下降。
其實，經過上述現象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環境本身就是孩子心理成熟的一種表現，家長對此要有足夠理解和心理準備。
進入到幼兒園之後，孩子需要獨自去面對一個陌生的環境，與一群成年人和小朋友建立關係，這對於一個3歲的孩子來講也的確是一項巨大的挑戰。
所以我們需要多給孩子一些時間，相信他們能夠順利融入到幼兒園的環境當中。
03
園長這3招，幫你緩解分離焦慮
其實，針對孩子入園的分離焦慮，閨蜜所在的幼兒園園長曾進行過一次講座。
園長安撫家長道：
幼兒園沒有那麼可怕，孩子的適應能力也遠超於我們的想象。家長要做的就是調整好心態，把積極正面的能量傳遞給孩子，相信孩子能夠順利過渡。
隨後，她還提到了三個減緩分離焦慮的方法：
1、 提前瞭解幼兒園的環境，熟悉孩子在幼兒園一天的活動安排。
做好入園準備，就成功地邁出了第一步。孩子上幼兒園這件事情不是今天決定，明天就直接入園了，而是需要一段時間來“預熱”的。
在選擇幼兒園的過程中，家長可以和孩子一起參觀，看看在園小朋友在做什麼，她們是不是很開心，她們的狀態就是我們孩子入園之後的狀態。
確定好幼兒園之後，可以和孩子一起參加體驗課程，在孩子熟悉幼兒園環境和老師的同時，家長在心理上也與幼兒園建立了緊密的聯繫。
2、和孩子一起讀與幼兒園相關的繪本，瞭解幼兒園是可以帶來快樂的地方。
孩子進入幼兒園是第一次與父母長時間的分離，此時，家長的情緒會直接影響到孩子對幼兒園的適應程度。
和孩子一起閱讀相關繪本，就是一個非常不錯的方式，能夠使家長和孩子產生共情，感受幼兒園的氛圍。
比如：《我愛幼兒園》描寫了一個小朋友從抗拒到後來愛上幼兒園的心理變化過程。
第一天上幼兒園，萊昂不起床、害怕自己被賣掉，覺得幼兒園是個超級恐怖的地方，但最後他還是在老師陪伴和與小朋友的玩耍中，漸漸適應了環境，愛上了幼兒園。
還有《魔法親親》，媽媽將自己的吻留在孩子的手心，當孩子在幼兒園想念媽媽的時候，伸出手，似乎就能感受到媽媽的陪伴。
孩子們正在努力去理解和適應這個陌生的環境，看到孩子的變化是緩解家長焦慮最好的辦法。
適合入園階段親子共讀的繪本有很多，文字的力量也真的很強大，它教會家長如何去引導孩子，也讓寶貝們感受到父母的愛一直就在身邊，從未離開。
3、培養孩子自理能力，緩解孩子的焦慮。
家長的焦慮，多半是對孩子哭鬧和保育問題的焦慮。
當孩子的焦慮緩解了，逐漸適應了幼兒園的生活，家長的心自然也就平靜下來了。
面對孩子的哭鬧情緒，家長要牢記這三忌：
不要和孩子一起哭，這樣會使孩子認為幼兒園是個可怕的地方；
不要欺騙孩子：媽媽不走，就是去趟洗手間。結果一走就是一天，失信的同時，也使孩子已經建立起來的安全感輕易被削弱。
不要嚇唬孩子：再哭就不接你了，就在幼兒園呆著吧。 這是威脅和嚇唬，孩子即使不哭了，一天的情緒也會很低落，孩子會當真的認為爸爸媽媽不要我了，就不會來接我了。
三為：
要積極正面的引導：去幼兒園可以交到很好的朋友；
要積極正面的鼓勵：寶寶能獨立上幼兒園真勇敢；
要共情感受快樂：寶寶你最喜歡玩哪個遊戲啊。
另外，家長擔心和焦慮的還有孩子吃飯、睡覺、如廁等問題。
我們可以在計劃入園之前主動的培養孩子的自理能力，比如：從小養成不餵飯主動進食的習慣；提前調整午睡的時間；
在如廁方面，可以根據孩子的發育情況來有意識的進行訓練。
保證孩子在入園前能夠適度去完成這些技能，會給孩子帶來很大的自信。
同時，幼兒園的老師也會進行輔助和指導，幫助孩子度過這段分離焦慮期。
04
有些孩子，晚一年上幼兒園會更好
現在很多家長都抱著“不能讓孩子輸在起跑線上”的心態，早早讓孩子入園學習。
殊不知，家長牽引孩子違規“搶跑”，違背了孩子的成長規律，是要付出代價的。
這一點，霍思燕和杜江做得很好。他們的兒子嗯哼四歲時還沒上幼兒園。
而事實上，現在的嗯哼在任何方面都不必別的孩子差，可以說是個人見人愛的“小暖男”。
霍思燕曾經說：“讓孩子晚上一年幼兒園，是我給他最好的禮物。”
她非常贊同孩子晚點上幼兒園，特別是男孩子，更需要多與家人親密相處。
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
在和孩子分離的過程中，有時候真的不是孩子離不開父母，而更多的是父母放不下孩子。
02
孩子要上幼兒園，家長到底擔心什麼？
很多家長都有這種擔憂，孩子平時在家一直都是衣來伸手、飯來張口，對家人依賴性太大，一旦進入集體環境，都要遵守紀律。
比如說上廁所要排隊，老師點名才能發言，看到別人玩具要耐心等待......就怕孩子適應不了。
寶寶哭不願意離開我們我怎麼辦？
寶寶不能吃飯老師能不能給餵飯呢？
寶寶還不會自己穿衣服，提褲子也提不好，要是尿了褲子可怎麼辦？
寶寶平時午睡的時候都是抱著我的，在幼兒園能睡得著嗎？
除了對孩子的自理能力和表達能力不自信之外，家長擔憂的另外一個原因，是現在幼兒園虐童事件頻發。
從攜程虐童事件到紅黃藍猥褻指控，幾乎引起了所有家長的心理恐慌。
置之不理、罰站、針扎、打罵、猥褻這些字眼聽起來就夠家長們害怕和糾結一陣子。
另外，孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會出現一些反應，這也是讓多數家長比較頭疼和焦慮的事。
1、情緒方面：
孩子入園時，常常出現不安，情緒波動、哭鬧等現象。
2、飲食方面：
孩子入園後，可能會出現食量減少，便祕，消化不良等現象，所以家長應注意孩子的飲食，做到多流質、多清淡、多飲水。
3、睡眠方面：
少數孩子會出現夜驚、夜哭現象，這時家長不必驚慌，經過一段時間，待孩子情緒穩定後會自行消失。
4、行為方面：
入園後孩子會出現一些行為變化，比如依戀增強，行為退縮，膽小，沉默不語，反抗性增強等。這也是對新環境的一種反應，一段時間後會消失的。
5、身體方面：
少數孩子入園後因為哭鬧，不愛吃飯，可能會導致體質減弱和體重下降。
其實，經過上述現象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環境本身就是孩子心理成熟的一種表現，家長對此要有足夠理解和心理準備。
進入到幼兒園之後，孩子需要獨自去面對一個陌生的環境，與一群成年人和小朋友建立關係，這對於一個3歲的孩子來講也的確是一項巨大的挑戰。
所以我們需要多給孩子一些時間，相信他們能夠順利融入到幼兒園的環境當中。
03
園長這3招，幫你緩解分離焦慮
其實，針對孩子入園的分離焦慮，閨蜜所在的幼兒園園長曾進行過一次講座。
園長安撫家長道：
幼兒園沒有那麼可怕，孩子的適應能力也遠超於我們的想象。家長要做的就是調整好心態，把積極正面的能量傳遞給孩子，相信孩子能夠順利過渡。
隨後，她還提到了三個減緩分離焦慮的方法：
1、 提前瞭解幼兒園的環境，熟悉孩子在幼兒園一天的活動安排。
做好入園準備，就成功地邁出了第一步。孩子上幼兒園這件事情不是今天決定，明天就直接入園了，而是需要一段時間來“預熱”的。
在選擇幼兒園的過程中，家長可以和孩子一起參觀，看看在園小朋友在做什麼，她們是不是很開心，她們的狀態就是我們孩子入園之後的狀態。
確定好幼兒園之後，可以和孩子一起參加體驗課程，在孩子熟悉幼兒園環境和老師的同時，家長在心理上也與幼兒園建立了緊密的聯繫。
2、和孩子一起讀與幼兒園相關的繪本，瞭解幼兒園是可以帶來快樂的地方。
孩子進入幼兒園是第一次與父母長時間的分離，此時，家長的情緒會直接影響到孩子對幼兒園的適應程度。
和孩子一起閱讀相關繪本，就是一個非常不錯的方式，能夠使家長和孩子產生共情，感受幼兒園的氛圍。
比如：《我愛幼兒園》描寫了一個小朋友從抗拒到後來愛上幼兒園的心理變化過程。
第一天上幼兒園，萊昂不起床、害怕自己被賣掉，覺得幼兒園是個超級恐怖的地方，但最後他還是在老師陪伴和與小朋友的玩耍中，漸漸適應了環境，愛上了幼兒園。
還有《魔法親親》，媽媽將自己的吻留在孩子的手心，當孩子在幼兒園想念媽媽的時候，伸出手，似乎就能感受到媽媽的陪伴。
孩子們正在努力去理解和適應這個陌生的環境，看到孩子的變化是緩解家長焦慮最好的辦法。
適合入園階段親子共讀的繪本有很多，文字的力量也真的很強大，它教會家長如何去引導孩子，也讓寶貝們感受到父母的愛一直就在身邊，從未離開。
3、培養孩子自理能力，緩解孩子的焦慮。
家長的焦慮，多半是對孩子哭鬧和保育問題的焦慮。
當孩子的焦慮緩解了，逐漸適應了幼兒園的生活，家長的心自然也就平靜下來了。
面對孩子的哭鬧情緒，家長要牢記這三忌：
不要和孩子一起哭，這樣會使孩子認為幼兒園是個可怕的地方；
不要欺騙孩子：媽媽不走，就是去趟洗手間。結果一走就是一天，失信的同時，也使孩子已經建立起來的安全感輕易被削弱。
不要嚇唬孩子：再哭就不接你了，就在幼兒園呆著吧。 這是威脅和嚇唬，孩子即使不哭了，一天的情緒也會很低落，孩子會當真的認為爸爸媽媽不要我了，就不會來接我了。
三為：
要積極正面的引導：去幼兒園可以交到很好的朋友；
要積極正面的鼓勵：寶寶能獨立上幼兒園真勇敢；
要共情感受快樂：寶寶你最喜歡玩哪個遊戲啊。
另外，家長擔心和焦慮的還有孩子吃飯、睡覺、如廁等問題。
我們可以在計劃入園之前主動的培養孩子的自理能力，比如：從小養成不餵飯主動進食的習慣；提前調整午睡的時間；
在如廁方面，可以根據孩子的發育情況來有意識的進行訓練。
保證孩子在入園前能夠適度去完成這些技能，會給孩子帶來很大的自信。
同時，幼兒園的老師也會進行輔助和指導，幫助孩子度過這段分離焦慮期。
04
有些孩子，晚一年上幼兒園會更好
現在很多家長都抱著“不能讓孩子輸在起跑線上”的心態，早早讓孩子入園學習。
殊不知，家長牽引孩子違規“搶跑”，違背了孩子的成長規律，是要付出代價的。
這一點，霍思燕和杜江做得很好。他們的兒子嗯哼四歲時還沒上幼兒園。
而事實上，現在的嗯哼在任何方面都不必別的孩子差，可以說是個人見人愛的“小暖男”。
霍思燕曾經說：“讓孩子晚上一年幼兒園，是我給他最好的禮物。”
她非常贊同孩子晚點上幼兒園，特別是男孩子，更需要多與家人親密相處。
家長們對於孩子多大上幼兒園比較合適也很糾結。
其實，劍橋大學著名心理學教授蘭姆通過研究發現，早早送孩子上託兒所可能導致其長期出現情感問題。
蘭姆也指出，孩子在三歲之前就被送到託兒所，長大後更容易有不良行為，處理壓力的能力更低。
也就是說，孩子大點再上幼兒園，各方面適應能力更強，能較快過渡到幼兒園的集體生活。
斯坦福大學教育研究機構與托馬斯·迪教授合作研究多年，發表權威論文提到：孩子晚一年上幼兒園，無論是對他眼下的自我管理能力，還是對日後的成長，都大有裨益。
顯然，孩子晚一年上幼兒園，並不會輸在起跑線，反而是站在更高的起點起跑，且跑得更穩更快，不容易“摔跟頭”。
學前教育不在於開始得有多早，而在於時間是否恰好，才會有事半功倍的成效。所以，請別讓孩子，搶在起跑線，“倒”在賽中間，輸在終點前。
尹建莉老師曾講道：
母愛不是對孩子恆久的佔有，而是一場得體的退出。
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；
第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
孩子往往比家長們想象的要強大，當她們可以獨自去面對去適應的時候，也正是我們得體退出的開始。
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
作者：劉小暢（爸媽精讀主筆）
01
有分離焦慮的，到底是孩子還是家長？
又到寶寶一年一度入學季，很多分離焦慮的寶寶，上幼兒園時拉住爸媽的手不放，讓家長很無奈。
在面對孩子入園的問題上，家長們往往以為只有孩子會有分離焦慮，其實不然，有時候家長的分離焦慮甚至超過孩子。
“你說孩子在幼兒園會不會受欺負呀？他想我了怎麼辦？哎呀，早上他哭著進的幼兒園，我是不是太狠心了……”
孩子入園第一天，隔著話筒，我都能感受到閨蜜滿滿的焦慮。
其實，為了幫助孩子克服上幼兒園的分離焦慮，她已經讓孩子提前一個月開始適應半天制的了。可是，這焦慮還是一點沒見少。
“以前我特別不理解幼兒園門口，那些爬圍欄、躲牆墩偷看孩子久久不肯離去的爺爺奶奶們。可是，我今天居然也成了這般沒出息的樣子……”
有著同樣心情的家長，又何止閨蜜一人？
我們總是會忍不住擔心孩子能否適應陌生的環境、能不能交到新朋友、會不會被別人欺負……
那種想要呵護，卻又無能為力的感覺，才真真是煎熬。
記得孫儷曾在微博晒出鄧超在幼兒園偷偷流眼淚的背影，並調侃道：
“我覺得有必要重新送爸爸回幼兒園學習一下，怎麼克服分離焦慮症，那兩個小的好像進步很大，這個大的不行，還要學習……”
在和孩子分離的過程中，有時候真的不是孩子離不開父母，而更多的是父母放不下孩子。
02
孩子要上幼兒園，家長到底擔心什麼？
很多家長都有這種擔憂，孩子平時在家一直都是衣來伸手、飯來張口，對家人依賴性太大，一旦進入集體環境，都要遵守紀律。
比如說上廁所要排隊，老師點名才能發言，看到別人玩具要耐心等待......就怕孩子適應不了。
寶寶哭不願意離開我們我怎麼辦？
寶寶不能吃飯老師能不能給餵飯呢？
寶寶還不會自己穿衣服，提褲子也提不好，要是尿了褲子可怎麼辦？
寶寶平時午睡的時候都是抱著我的，在幼兒園能睡得著嗎？
除了對孩子的自理能力和表達能力不自信之外，家長擔憂的另外一個原因，是現在幼兒園虐童事件頻發。
從攜程虐童事件到紅黃藍猥褻指控，幾乎引起了所有家長的心理恐慌。
置之不理、罰站、針扎、打罵、猥褻這些字眼聽起來就夠家長們害怕和糾結一陣子。
另外，孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會出現一些反應，這也是讓多數家長比較頭疼和焦慮的事。
1、情緒方面：
孩子入園時，常常出現不安，情緒波動、哭鬧等現象。
2、飲食方面：
孩子入園後，可能會出現食量減少，便祕，消化不良等現象，所以家長應注意孩子的飲食，做到多流質、多清淡、多飲水。
3、睡眠方面：
少數孩子會出現夜驚、夜哭現象，這時家長不必驚慌，經過一段時間，待孩子情緒穩定後會自行消失。
4、行為方面：
入園後孩子會出現一些行為變化，比如依戀增強，行為退縮，膽小，沉默不語，反抗性增強等。這也是對新環境的一種反應，一段時間後會消失的。
5、身體方面：
少數孩子入園後因為哭鬧，不愛吃飯，可能會導致體質減弱和體重下降。
其實，經過上述現象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環境本身就是孩子心理成熟的一種表現，家長對此要有足夠理解和心理準備。
進入到幼兒園之後，孩子需要獨自去面對一個陌生的環境，與一群成年人和小朋友建立關係，這對於一個3歲的孩子來講也的確是一項巨大的挑戰。
所以我們需要多給孩子一些時間，相信他們能夠順利融入到幼兒園的環境當中。
03
園長這3招，幫你緩解分離焦慮
其實，針對孩子入園的分離焦慮，閨蜜所在的幼兒園園長曾進行過一次講座。
園長安撫家長道：
幼兒園沒有那麼可怕，孩子的適應能力也遠超於我們的想象。家長要做的就是調整好心態，把積極正面的能量傳遞給孩子，相信孩子能夠順利過渡。
隨後，她還提到了三個減緩分離焦慮的方法：
1、 提前瞭解幼兒園的環境，熟悉孩子在幼兒園一天的活動安排。
做好入園準備，就成功地邁出了第一步。孩子上幼兒園這件事情不是今天決定，明天就直接入園了，而是需要一段時間來“預熱”的。
在選擇幼兒園的過程中，家長可以和孩子一起參觀，看看在園小朋友在做什麼，她們是不是很開心，她們的狀態就是我們孩子入園之後的狀態。
確定好幼兒園之後，可以和孩子一起參加體驗課程，在孩子熟悉幼兒園環境和老師的同時，家長在心理上也與幼兒園建立了緊密的聯繫。
2、和孩子一起讀與幼兒園相關的繪本，瞭解幼兒園是可以帶來快樂的地方。
孩子進入幼兒園是第一次與父母長時間的分離，此時，家長的情緒會直接影響到孩子對幼兒園的適應程度。
和孩子一起閱讀相關繪本，就是一個非常不錯的方式，能夠使家長和孩子產生共情，感受幼兒園的氛圍。
比如：《我愛幼兒園》描寫了一個小朋友從抗拒到後來愛上幼兒園的心理變化過程。
第一天上幼兒園，萊昂不起床、害怕自己被賣掉，覺得幼兒園是個超級恐怖的地方，但最後他還是在老師陪伴和與小朋友的玩耍中，漸漸適應了環境，愛上了幼兒園。
還有《魔法親親》，媽媽將自己的吻留在孩子的手心，當孩子在幼兒園想念媽媽的時候，伸出手，似乎就能感受到媽媽的陪伴。
孩子們正在努力去理解和適應這個陌生的環境，看到孩子的變化是緩解家長焦慮最好的辦法。
適合入園階段親子共讀的繪本有很多，文字的力量也真的很強大，它教會家長如何去引導孩子，也讓寶貝們感受到父母的愛一直就在身邊，從未離開。
3、培養孩子自理能力，緩解孩子的焦慮。
家長的焦慮，多半是對孩子哭鬧和保育問題的焦慮。
當孩子的焦慮緩解了，逐漸適應了幼兒園的生活，家長的心自然也就平靜下來了。
面對孩子的哭鬧情緒，家長要牢記這三忌：
不要和孩子一起哭，這樣會使孩子認為幼兒園是個可怕的地方；
不要欺騙孩子：媽媽不走，就是去趟洗手間。結果一走就是一天，失信的同時，也使孩子已經建立起來的安全感輕易被削弱。
不要嚇唬孩子：再哭就不接你了，就在幼兒園呆著吧。 這是威脅和嚇唬，孩子即使不哭了，一天的情緒也會很低落，孩子會當真的認為爸爸媽媽不要我了，就不會來接我了。
三為：
要積極正面的引導：去幼兒園可以交到很好的朋友；
要積極正面的鼓勵：寶寶能獨立上幼兒園真勇敢；
要共情感受快樂：寶寶你最喜歡玩哪個遊戲啊。
另外，家長擔心和焦慮的還有孩子吃飯、睡覺、如廁等問題。
我們可以在計劃入園之前主動的培養孩子的自理能力，比如：從小養成不餵飯主動進食的習慣；提前調整午睡的時間；
在如廁方面，可以根據孩子的發育情況來有意識的進行訓練。
保證孩子在入園前能夠適度去完成這些技能，會給孩子帶來很大的自信。
同時，幼兒園的老師也會進行輔助和指導，幫助孩子度過這段分離焦慮期。
04
有些孩子，晚一年上幼兒園會更好
現在很多家長都抱著“不能讓孩子輸在起跑線上”的心態，早早讓孩子入園學習。
殊不知，家長牽引孩子違規“搶跑”，違背了孩子的成長規律，是要付出代價的。
這一點，霍思燕和杜江做得很好。他們的兒子嗯哼四歲時還沒上幼兒園。
而事實上，現在的嗯哼在任何方面都不必別的孩子差，可以說是個人見人愛的“小暖男”。
霍思燕曾經說：“讓孩子晚上一年幼兒園，是我給他最好的禮物。”
她非常贊同孩子晚點上幼兒園，特別是男孩子，更需要多與家人親密相處。
家長們對於孩子多大上幼兒園比較合適也很糾結。
其實，劍橋大學著名心理學教授蘭姆通過研究發現，早早送孩子上託兒所可能導致其長期出現情感問題。
蘭姆也指出，孩子在三歲之前就被送到託兒所，長大後更容易有不良行為，處理壓力的能力更低。
也就是說，孩子大點再上幼兒園，各方面適應能力更強，能較快過渡到幼兒園的集體生活。
斯坦福大學教育研究機構與托馬斯·迪教授合作研究多年，發表權威論文提到：孩子晚一年上幼兒園，無論是對他眼下的自我管理能力，還是對日後的成長，都大有裨益。
顯然，孩子晚一年上幼兒園，並不會輸在起跑線，反而是站在更高的起點起跑，且跑得更穩更快，不容易“摔跟頭”。
學前教育不在於開始得有多早，而在於時間是否恰好，才會有事半功倍的成效。所以，請別讓孩子，搶在起跑線，“倒”在賽中間，輸在終點前。
尹建莉老師曾講道：
母愛不是對孩子恆久的佔有，而是一場得體的退出。
母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；
第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。
孩子往往比家長們想象的要強大，當她們可以獨自去面對去適應的時候，也正是我們得體退出的開始。
作者簡介：劉小暢，富書專欄作者，熱愛生活和寫作的80後在職媽媽，本文首發爸媽精讀，爸媽精讀系頭條號簽約作者，文章來源：爸媽進化論。本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》