很多家長愛子心切，為了讓孩子有個好身體，總是拼命地給孩子塞各種營養又美味的食物甚至補品，孩子愛吃什麼就給買什麼，從不加節制，認為只要能吃就是好的。而只要孩子少吃一點，家長就特別著急，,唯恐孩子吃不飽，連哄帶嚇地一定要孩子吃夠平時的飯量，不吃完就不許下桌。
有的孩子身體瘦弱容易生病，家長頓頓給做雞鴨魚肉補身體，可這些肉就是長不到孩子身上，情急之下大人又買了許多補品，給孩子補脾胃，結果孩子看到飯就想跑，食慾一天比一天差。
很多家長愛子心切，為了讓孩子有個好身體，總是拼命地給孩子塞各種營養又美味的食物甚至補品，孩子愛吃什麼就給買什麼，從不加節制，認為只要能吃就是好的。而只要孩子少吃一點，家長就特別著急，,唯恐孩子吃不飽，連哄帶嚇地一定要孩子吃夠平時的飯量，不吃完就不許下桌。
有的孩子身體瘦弱容易生病，家長頓頓給做雞鴨魚肉補身體，可這些肉就是長不到孩子身上，情急之下大人又買了許多補品，給孩子補脾胃，結果孩子看到飯就想跑，食慾一天比一天差。
現在患病孩子的年齡越來越小，得的病也越發五花八門。剛剛2歲的孩子，總是小病不斷，經常傷風咳嗽，弱不禁風。其實，只要做到中醫常說的“若想小兒安，三分飢與寒”就可以幫家長的大忙，提高孩子的抗病能力。
“三分飢”
“三分飢” 就是指不貪食，不要讓孩子一次吃得過飽，“七八分飽保平安”也是這個意思。小孩子雖然新陳代謝旺盛，但是脾胃功能虛弱，運化不了過多的食物，長期吃飯過多會積滯而化熱，且孩子本就陽氣旺，此時若稍感風寒，便很容易發燒感冒。
很多家長愛子心切，為了讓孩子有個好身體，總是拼命地給孩子塞各種營養又美味的食物甚至補品，孩子愛吃什麼就給買什麼，從不加節制，認為只要能吃就是好的。而只要孩子少吃一點，家長就特別著急，,唯恐孩子吃不飽，連哄帶嚇地一定要孩子吃夠平時的飯量，不吃完就不許下桌。
有的孩子身體瘦弱容易生病，家長頓頓給做雞鴨魚肉補身體，可這些肉就是長不到孩子身上，情急之下大人又買了許多補品，給孩子補脾胃，結果孩子看到飯就想跑，食慾一天比一天差。
現在患病孩子的年齡越來越小，得的病也越發五花八門。剛剛2歲的孩子，總是小病不斷，經常傷風咳嗽，弱不禁風。其實，只要做到中醫常說的“若想小兒安，三分飢與寒”就可以幫家長的大忙，提高孩子的抗病能力。
“三分飢”
“三分飢” 就是指不貪食，不要讓孩子一次吃得過飽，“七八分飽保平安”也是這個意思。小孩子雖然新陳代謝旺盛，但是脾胃功能虛弱，運化不了過多的食物，長期吃飯過多會積滯而化熱，且孩子本就陽氣旺，此時若稍感風寒，便很容易發燒感冒。
按理說，小孩子在半歲之前是不容易生病的，因為強大的母體抵抗力還在保護著他。但經常遇到有些孩子還不到半歲，就已經好幾次在大半夜因為發燒來看急診，同時併發肺炎咳痰困難，又是打消炎藥又是做霧化。究其原因就是家長給孩子吃得太多、太好了，導致孩子長期處於上火的狀態。
“三分寒”
至於“三分寒”就是要鍛鍊孩子的耐寒能力，平時不要給孩子捂得過多，要讓孩子提高身體對氣溫變化的適應力。“三分寒”與“三分飢”的中醫思想是一致的，都是不要讓孩子體內積蓄太多的火。只不過前者是防止穿衣過多捂出來的火，而後者是防止吃得過多不消化而積滯化火。
很多家長愛子心切，為了讓孩子有個好身體，總是拼命地給孩子塞各種營養又美味的食物甚至補品，孩子愛吃什麼就給買什麼，從不加節制，認為只要能吃就是好的。而只要孩子少吃一點，家長就特別著急，,唯恐孩子吃不飽，連哄帶嚇地一定要孩子吃夠平時的飯量，不吃完就不許下桌。
有的孩子身體瘦弱容易生病，家長頓頓給做雞鴨魚肉補身體，可這些肉就是長不到孩子身上，情急之下大人又買了許多補品，給孩子補脾胃，結果孩子看到飯就想跑，食慾一天比一天差。
現在患病孩子的年齡越來越小，得的病也越發五花八門。剛剛2歲的孩子，總是小病不斷，經常傷風咳嗽，弱不禁風。其實，只要做到中醫常說的“若想小兒安，三分飢與寒”就可以幫家長的大忙，提高孩子的抗病能力。
“三分飢”
“三分飢” 就是指不貪食，不要讓孩子一次吃得過飽，“七八分飽保平安”也是這個意思。小孩子雖然新陳代謝旺盛，但是脾胃功能虛弱，運化不了過多的食物，長期吃飯過多會積滯而化熱，且孩子本就陽氣旺，此時若稍感風寒，便很容易發燒感冒。
按理說，小孩子在半歲之前是不容易生病的，因為強大的母體抵抗力還在保護著他。但經常遇到有些孩子還不到半歲，就已經好幾次在大半夜因為發燒來看急診，同時併發肺炎咳痰困難，又是打消炎藥又是做霧化。究其原因就是家長給孩子吃得太多、太好了，導致孩子長期處於上火的狀態。
“三分寒”
至於“三分寒”就是要鍛鍊孩子的耐寒能力，平時不要給孩子捂得過多，要讓孩子提高身體對氣溫變化的適應力。“三分寒”與“三分飢”的中醫思想是一致的，都是不要讓孩子體內積蓄太多的火。只不過前者是防止穿衣過多捂出來的火，而後者是防止吃得過多不消化而積滯化火。
需要注意的是，“三分寒”的度一定要掌握好，如果孩子出現口脣發紫、皮膚蒼白、起雞皮疙瘩的情況，那就不是“三分寒”了，孩子會凍到，家長要及時給孩子保暖。家長可以在早晨用涼水給孩子洗臉、洗鼻，外界溫度適宜時讓孩子開窗睡覺，多帶孩子進行戶外運動，這 些都可以提高孩子的抗病能力。