父母都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，但在試圖與孩子交流時，父母有時會不經意間傷害到孩子的感情。與正在成長的孩子建立和維持親密的關係，這是一個動態的、困難的過程，很容易受到阻礙，但這又十分重要。
下面是一些父母經常掛在嘴邊的話，它們可能產生與預期相反的效果。
“我像你這麼大的時候……”
這話聽起來似乎是無害的，但更常見的情況是，它無意中傳達了父母對孩子的判斷。當孩子主動和父母分享一些東西的時候，就為他們之間確認和溝通感情架起了一座橋樑——不要浪費這種機會！
父母都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，但在試圖與孩子交流時，父母有時會不經意間傷害到孩子的感情。與正在成長的孩子建立和維持親密的關係，這是一個動態的、困難的過程，很容易受到阻礙，但這又十分重要。
下面是一些父母經常掛在嘴邊的話，它們可能產生與預期相反的效果。
“我像你這麼大的時候……”
這話聽起來似乎是無害的，但更常見的情況是，它無意中傳達了父母對孩子的判斷。當孩子主動和父母分享一些東西的時候，就為他們之間確認和溝通感情架起了一座橋樑——不要浪費這種機會！
經常說這句話的父母實際上把注意力從孩子身上轉移開，在原本可以親近的地方製造了距離。一個孩子在轉學後向父母表達了自己的悲傷和孤獨。她的父母插話說：“我像你這麼大的時候，也有很多朋友，後來都不聯繫了！因為我交到了新朋友！”
這位家長如果這樣表達：“我知道你很難過、很悲傷，你不喜歡你的新學校，我知道你有多害怕和孤獨。但是，我保證不會一直這樣。我相信你是一個很棒的孩子，你會在新學校交到更多的朋友。我相信你不久就會告訴我們好消息。”這聽起來多麼體貼啊！
他們的那句“我像你這麼大的時候”實際上傳達了什麼信息呢？“你是一個生活經驗有限的孩子，沒有能力看到未來會發生什麼。而我是個成年人，並且我現在的狀態很好，所以，你最終也會長大，情況也會變好。如果你不相信我，不改變你的情緒，那你就是愚蠢的、幼稚的、天真的。”
父母都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，但在試圖與孩子交流時，父母有時會不經意間傷害到孩子的感情。與正在成長的孩子建立和維持親密的關係，這是一個動態的、困難的過程，很容易受到阻礙，但這又十分重要。
下面是一些父母經常掛在嘴邊的話，它們可能產生與預期相反的效果。
“我像你這麼大的時候……”
這話聽起來似乎是無害的，但更常見的情況是，它無意中傳達了父母對孩子的判斷。當孩子主動和父母分享一些東西的時候，就為他們之間確認和溝通感情架起了一座橋樑——不要浪費這種機會！
經常說這句話的父母實際上把注意力從孩子身上轉移開，在原本可以親近的地方製造了距離。一個孩子在轉學後向父母表達了自己的悲傷和孤獨。她的父母插話說：“我像你這麼大的時候，也有很多朋友，後來都不聯繫了！因為我交到了新朋友！”
這位家長如果這樣表達：“我知道你很難過、很悲傷，你不喜歡你的新學校，我知道你有多害怕和孤獨。但是，我保證不會一直這樣。我相信你是一個很棒的孩子，你會在新學校交到更多的朋友。我相信你不久就會告訴我們好消息。”這聽起來多麼體貼啊！
他們的那句“我像你這麼大的時候”實際上傳達了什麼信息呢？“你是一個生活經驗有限的孩子，沒有能力看到未來會發生什麼。而我是個成年人，並且我現在的狀態很好，所以，你最終也會長大，情況也會變好。如果你不相信我，不改變你的情緒，那你就是愚蠢的、幼稚的、天真的。”
你想聽你父母說什麼?
“堅強起來！”
有的父母喜歡說“振作起來”，“堅強起來”，或者“做個男子漢！”堅強的意志對孩子來說十分重要，但孩子應該在鼓勵中，而不是羞愧中變得堅強。“堅韌”能夠使一些人在逆境中依然茁壯成長。但是，當這些話被用來回應孩子情緒上的痛苦時，你就傳達了這樣的信息：痛苦是沒有任何用處的，它應該被忽視、壓制和擱置。
相反，孩子們應該學會識別他們的情緒，並把它們作為生活的重要組成部分來體驗，而不是把它們與父母糟糕的措辭所帶來的羞愧感聯繫起來。人幾乎每天都會經歷不好的情緒，我們不希望孩子們在成長過程中把這些非常正常的情緒經歷誤認為羞恥和軟弱！如果父母對孩子的痛苦情緒的下意識反應是告訴孩子“堅強起來”，他們就應該想到，如何更恰當地選擇措辭，才能更好地培養孩子調節情緒的能力。
父母都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，但在試圖與孩子交流時，父母有時會不經意間傷害到孩子的感情。與正在成長的孩子建立和維持親密的關係，這是一個動態的、困難的過程，很容易受到阻礙，但這又十分重要。
下面是一些父母經常掛在嘴邊的話，它們可能產生與預期相反的效果。
“我像你這麼大的時候……”
這話聽起來似乎是無害的，但更常見的情況是，它無意中傳達了父母對孩子的判斷。當孩子主動和父母分享一些東西的時候，就為他們之間確認和溝通感情架起了一座橋樑——不要浪費這種機會！
經常說這句話的父母實際上把注意力從孩子身上轉移開，在原本可以親近的地方製造了距離。一個孩子在轉學後向父母表達了自己的悲傷和孤獨。她的父母插話說：“我像你這麼大的時候，也有很多朋友，後來都不聯繫了！因為我交到了新朋友！”
這位家長如果這樣表達：“我知道你很難過、很悲傷，你不喜歡你的新學校，我知道你有多害怕和孤獨。但是，我保證不會一直這樣。我相信你是一個很棒的孩子，你會在新學校交到更多的朋友。我相信你不久就會告訴我們好消息。”這聽起來多麼體貼啊！
他們的那句“我像你這麼大的時候”實際上傳達了什麼信息呢？“你是一個生活經驗有限的孩子，沒有能力看到未來會發生什麼。而我是個成年人，並且我現在的狀態很好，所以，你最終也會長大，情況也會變好。如果你不相信我，不改變你的情緒，那你就是愚蠢的、幼稚的、天真的。”
你想聽你父母說什麼?
“堅強起來！”
有的父母喜歡說“振作起來”，“堅強起來”，或者“做個男子漢！”堅強的意志對孩子來說十分重要，但孩子應該在鼓勵中，而不是羞愧中變得堅強。“堅韌”能夠使一些人在逆境中依然茁壯成長。但是，當這些話被用來回應孩子情緒上的痛苦時，你就傳達了這樣的信息：痛苦是沒有任何用處的，它應該被忽視、壓制和擱置。
相反，孩子們應該學會識別他們的情緒，並把它們作為生活的重要組成部分來體驗，而不是把它們與父母糟糕的措辭所帶來的羞愧感聯繫起來。人幾乎每天都會經歷不好的情緒，我們不希望孩子們在成長過程中把這些非常正常的情緒經歷誤認為羞恥和軟弱！如果父母對孩子的痛苦情緒的下意識反應是告訴孩子“堅強起來”，他們就應該想到，如何更恰當地選擇措辭，才能更好地培養孩子調節情緒的能力。
一個在棒球比賽失利後哭泣的小男孩，父母可能會對他說：
選項一
“嘿，別擔心，孩子，這只是個遊戲。堅強點，做個男子漢，好嗎？你不想讓你所有的朋友都認為你是個愛哭鬼吧！”
這樣說的後果是：
貶低孩子的愛好
強化了“男子漢不哭”的刻板印象
暗示感覺強烈的情緒是不成熟的/軟弱的/可恥的
沒有提供實際幫助或情感支持
選項二
“輸了真是太難過了！你一定很喜歡棒球。你想不想在回家的路上談這件事，還是計劃一下我們什麼時候再去操場練習？”
這樣說的好處是：
提供了同情和理解
認識到每種情緒都有它的原因和意義
為孩子提供選擇應對機制的機會(社會的或實際的)
“你知道當你……的時候我的感受嗎？”
同樣，善意的父母試圖告訴他們的孩子，每種行為都會產生相應的後果，所以孩子應該行為得體。但事實上，他們的做法可能會收到適得其反的效果。
父母都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，但在試圖與孩子交流時，父母有時會不經意間傷害到孩子的感情。與正在成長的孩子建立和維持親密的關係，這是一個動態的、困難的過程，很容易受到阻礙，但這又十分重要。
下面是一些父母經常掛在嘴邊的話，它們可能產生與預期相反的效果。
“我像你這麼大的時候……”
這話聽起來似乎是無害的，但更常見的情況是，它無意中傳達了父母對孩子的判斷。當孩子主動和父母分享一些東西的時候，就為他們之間確認和溝通感情架起了一座橋樑——不要浪費這種機會！
經常說這句話的父母實際上把注意力從孩子身上轉移開，在原本可以親近的地方製造了距離。一個孩子在轉學後向父母表達了自己的悲傷和孤獨。她的父母插話說：“我像你這麼大的時候，也有很多朋友，後來都不聯繫了！因為我交到了新朋友！”
這位家長如果這樣表達：“我知道你很難過、很悲傷，你不喜歡你的新學校，我知道你有多害怕和孤獨。但是，我保證不會一直這樣。我相信你是一個很棒的孩子，你會在新學校交到更多的朋友。我相信你不久就會告訴我們好消息。”這聽起來多麼體貼啊！
他們的那句“我像你這麼大的時候”實際上傳達了什麼信息呢？“你是一個生活經驗有限的孩子，沒有能力看到未來會發生什麼。而我是個成年人，並且我現在的狀態很好，所以，你最終也會長大，情況也會變好。如果你不相信我，不改變你的情緒，那你就是愚蠢的、幼稚的、天真的。”
你想聽你父母說什麼?
“堅強起來！”
有的父母喜歡說“振作起來”，“堅強起來”，或者“做個男子漢！”堅強的意志對孩子來說十分重要，但孩子應該在鼓勵中，而不是羞愧中變得堅強。“堅韌”能夠使一些人在逆境中依然茁壯成長。但是，當這些話被用來回應孩子情緒上的痛苦時，你就傳達了這樣的信息：痛苦是沒有任何用處的，它應該被忽視、壓制和擱置。
相反，孩子們應該學會識別他們的情緒，並把它們作為生活的重要組成部分來體驗，而不是把它們與父母糟糕的措辭所帶來的羞愧感聯繫起來。人幾乎每天都會經歷不好的情緒，我們不希望孩子們在成長過程中把這些非常正常的情緒經歷誤認為羞恥和軟弱！如果父母對孩子的痛苦情緒的下意識反應是告訴孩子“堅強起來”，他們就應該想到，如何更恰當地選擇措辭，才能更好地培養孩子調節情緒的能力。
一個在棒球比賽失利後哭泣的小男孩，父母可能會對他說：
選項一
“嘿，別擔心，孩子，這只是個遊戲。堅強點，做個男子漢，好嗎？你不想讓你所有的朋友都認為你是個愛哭鬼吧！”
這樣說的後果是：
貶低孩子的愛好
強化了“男子漢不哭”的刻板印象
暗示感覺強烈的情緒是不成熟的/軟弱的/可恥的
沒有提供實際幫助或情感支持
選項二
“輸了真是太難過了！你一定很喜歡棒球。你想不想在回家的路上談這件事，還是計劃一下我們什麼時候再去操場練習？”
這樣說的好處是：
提供了同情和理解
認識到每種情緒都有它的原因和意義
為孩子提供選擇應對機制的機會(社會的或實際的)
“你知道當你……的時候我的感受嗎？”
同樣，善意的父母試圖告訴他們的孩子，每種行為都會產生相應的後果，所以孩子應該行為得體。但事實上，他們的做法可能會收到適得其反的效果。
首先，孩子們知道了他們有能力控制父母的情緒。也許就因為父母的這句話，孩子們反而會好奇自己的行為究竟會產生什麼樣的後果。
其次，孩子們知道他們對父母的情緒負有責任。大腦發育過程中的認知任務之一，就是確定新學習的規則在多大程度上具有外部意義。孩子們常常很難決定什麼是他們能控制的，什麼是他們無法控制的。經歷父母離婚的兒童普遍認為，只要自己表現得更好，父母就有和解的希望。
孩子在雜貨店發脾氣可能會讓父母感到沮喪，但父母在表達這種聯繫時應該謹慎。因為下一次媽媽因為其他事感到沮喪時，孩子可能會以為是自己做錯了什麼。
在某些情況下，說話方式比說話的意圖更加重要。對於想要傳達的信息，尤其是傳達給孩子們的信息，父母應該更加仔細謹慎一些，避免因為不恰當的說話方式而傷害到孩子的感情。
少兒腦科技小課堂系頭條號簽約作者https://www.psychologytoday.com/intl/blog/behavior-problems-behavior