隨著科技的發展，互聯網已經越來越滲透到我們的生活之中，手機的普及帶給我們極大的便利，但卻帶給我們很多的問題。孩子過早接觸手機使得越來越早熟，因為沒有自控力沉迷手機無法自拔，甚至生出厭學的心理。

9歲的鵬鵬現在同樣陷入了手機這個旋渦裡無法自拔。38歲的王女士整日忙於工作，疏於管教孩子，因為讓孩子方便與她聯繫，就給他配了一部智能手機。但她最近發現孩子越來越不愛跟她溝通，總是低著頭玩手機，甚至吃飯的時候，玩一會才吃一兩口。更令她感覺到擔憂的是，孩子的老師也給他打電話，說孩子最近的學習成績下降很嚴重，作業也經常不交或遲交，上課注意力不集中，把手機帶到班上來玩。

王女士心裡一驚：“壞了，孩子手機上癮了！”孩子爸爸知道這件事同樣很著急，直接把東東訓了一頓，並且沒收他的手機。但孩子卻並不領情甚至大發脾氣，哭鬧著說不上學了，狀態沒有好轉，反而還趁爸爸不注意的時候又把手機偷偷拿回去玩。

正當王女士苦惱的時候，身邊的朋友給她支了幾個招，效果卻立竿見影。王女士連忙謝謝她，也心裡暗下決心，以後一定要好好教育孩子。而這四個方法也同樣適用於家長們，具有很深的借鑑意義。

一、約法三章，犯規要有懲罰

對於已經沉迷於手機的孩子，家長不能粗暴地直接禁止，這樣對於問題是不疏反堵。家長可以告訴孩子，你玩手機可以，但是要有規則限制。家長可以制定一份手機使用守則，上面明確規定孩子手機不可以帶去學校。每天玩的時間段，時長，週末怎樣計算。如果違反了規則如何懲罰，如果做到了怎樣獎勵。進行獎罰分明的制度。這樣能夠讓孩子更好地管理自己。

二、轉移孩子注意力

有一天的週末，鵬鵬實在沒忍住手機的誘惑，想偷偷地打開手機玩一玩，卻發現手機早就設置了密碼。還看到了貼在手機背後的紙條，上面寫著：“如果想要得到密碼，就做到以下三件事，拖地、倒垃圾、洗碗”當他每幹完一件事，就在做事多的地方多了一個紙條，激勵著鵬鵬繼續做下去，最後鵬鵬在存錢罐裡找到了密碼。但這個時候，他的精力已經耗了大半，也不再想著去玩手機了。

三、學習之餘，給孩子安排豐富多彩的娛樂活動

在孩子做完作業的時候，可以鼓勵他跟小夥伴一起出去玩，或者給他報一些興趣班。平時家長不忙的時候可以帶他參加一些親子活動，長假的話有時間可以帶孩子去旅旅遊。這些健康快樂的活動會把孩子的空閒時間填滿，而孩子都是好動、充滿好奇心的，自然會覺得參加豐富多彩的娛樂活動，比一整天玩手機更有趣。

四、家長要以身作則

我們都知道父母是孩子最好的老師，而父母的言行舉止也是孩子最好的榜樣。生活中父母的很多行為，直接會影響孩子跟著模仿學習。想要孩子有良好的生活和學習的習慣，遠離手機，家長首先要做好榜樣和示範，不要當著孩子的面總是玩手機，有空餘時間多陪伴孩子，跟孩子做遊戲，閱讀。這些既可以增進跟孩子之間的感情，也可以收穫更多的玩手機體驗不到的親子樂趣。

其實孩子喜歡玩手機本身不是一件十惡不赦的事，最重要的是看父母如何智慧地引導孩子在時間、精力上的合理分配。如果父母只是單純沒收手機、責罵孩子、甚至打他，那隻會讓自己和孩子之間的距離越來越遠。

比起明令禁止、沒收手機，父母們做好孩子的榜樣，給孩子更多的陪伴和鼓勵，給孩子一個好的人生引導，才是解決孩子沉迷於手機的最有效辦法。也請父母們，努力引導孩子，讓他們從手機的世界走裡出來，因為這個世界，有太多可以去體驗和成長的事情！